材料：新鲜海虾2只、鸡蛋1个、黄瓜1/3根、大米适量、柠檬1片
做法：海虾去掉虾头和虾尾，剥壳去虾线，将虾肉切成细腻的虾蓉，滴入几滴柠檬汁去腥
鸡蛋取生蛋黄打散搅碎，黄瓜切成碎末，大米煮粥，大米刚刚滚开的时候加入虾蓉搅拌
虾蓉变色倒入黄瓜碎末，在粥煮到8分熟的时候加入鸡蛋液，搅拌均匀，等到粥煮熟即可
2.芝麻核桃豆腐粥
材料：熟黑芝麻20g、核桃2颗、豆腐20g、小米适量
做法：将核桃肉取出，和黑芝麻一起放入搅拌机打碎，豆腐切碎丁放入锅中蒸熟
小米煮粥，粥煮到6分熟下入黑芝麻核桃碎末，粥煮到8分熟加入豆腐碎末，搅拌均匀等到粥煮熟即可
3.燕麦玉米胡萝卜粥
材料：燕麦20g、玉米粒10颗、胡萝卜1/4根、大米适量
做法：玉米粒和胡萝卜煮熟，用搅拌机将玉米粒搅拌成玉米糊、胡萝卜搅拌成碎泥
大米洗净和燕麦一起煮粥，粥煮到7成熟加入胡萝卜碎泥，搅拌煮粥2分钟加入玉米糊，充分搅拌粥煮熟即可。
4.西兰花肉末粥
材料：西兰花30g、猪肉或是鸡肉30g、大米适量
做法：将猪肉切小块，焯水，鸡肉切小块不需要焯水；将肉剁碎成肉泥，备用
西兰花洗干净焯水，用搅拌机打成碎末，大米煮粥，水滚开放入肉泥，搅拌均匀继续煮粥
肉泥完全变色加入西兰花碎末，充分搅拌粥煮熟即可
5.鸡肝南瓜粥
材料：鸡肝1块、南瓜1小块、姜片1片、小米适量
做法：将鸡肝放入姜水中焯水，去腥，然后在清水中煮熟，去掉血管经脉、鸡肝块剁碎
南瓜去皮去瓤，切小丁，大米煮粥，水微滚开下入南瓜丁；等到粥煮到8成熟下入鸡肝碎末，搅拌均匀到粥煮熟即可
上述5款营养粥口味香浓、营养丰富，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力；十分适合十个月的宝宝喝，有需要的妈妈可以照单全收，做法也非常简单哦！
THE END