鲫鱼含全面而比较优质的蛋白，将鲫鱼与豆腐、蘑菇等制作成的鲫鱼汤营养极为丰富，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。宝宝身体发育时对营养需求量大，建议妈妈每天换着花样为孩子炖点鲫鱼汤。
这里整理了10种家常鲫鱼汤做法，收藏好了，关键时刻用得着。
用料
鲫鱼、金针菇、油、盐、胡萝卜丝、葱姜蒜末
步骤
1.准备，鲫鱼一条、金针菇一小把、胡萝卜一小段、蒜籽、香葱。胡萝卜切细丝，葱、姜、蒜切末。
2.起锅烧热，倒少许油，油中撒少许盐，下鱼小火慢煎，至两面微黄。
3.下姜蒜末至鱼身旁煸炒一下锅，倒入适量温水烧开，中小火煮20分钟左右。
4.撒入胡萝卜丝，加入金针菇，继续煮10分钟左右，淋入少许生抽，撒上葱花，加盐搅匀即可。
鲫鱼、当归片、枸杞、姜、香菜、料酒、盐
1.鲫鱼洗净；姜去皮切片；香菜洗净切末；枸杞洗净沥干备用。
2.取一个锅，加入当归、料酒，倒入500毫升清水，大火烧开，转小火，盖上锅盖，炖30分钟。
3.姜放入鲫鱼肚子中，热油锅，放入鲫鱼，将鲫鱼煎至两面金黄色。
4.倒入当归汤，加入足量的水，大火烧开，转小火盖上锅盖，煮15分钟，放入枸杞，再煮5分钟。
5.放盐调味，出锅撒上香菜末，即成。
鲫鱼、冬瓜、薏仁、枸杞、姜、大葱白、蒜、香菜、盐、麻油
1.鲫鱼洗净备用；冬瓜去皮切块；薏仁泡在温水中60分钟；枸杞洗净沥干备用。
2．姜去皮切片；大葱白切段；蒜切末；香菜切末。
3．取一个有深度的锅，爆香蒜末、姜片、葱段，下鲫鱼，煎至两面上色。
4．倒入足量的水，加入薏仁，大火烧开，转小火，盖上锅盖，煮40分钟。
5.放入冬瓜煮20分钟，放入枸杞再煮5分钟，加盐调味，出锅，淋上香油，撒上香菜末，即成。
鲫鱼、时令鲜菌、姜片、葱段、白胡椒粉、盐
1.锅子烧热后，倒油，烧至九成热时，下鲫鱼（鲫鱼提前用厨房纸擦干水份）煎。
2.煎的时候，不要心急翻动，用铲子轻轻推动，如果鲫鱼能跟着铲子动了，证明可以翻面了。翻面再煎时，下入姜片，煎2分钟。
3.放入所以菌类，倒入开水，加一半白胡椒，盖上盖，大火滚15分钟。
4.15分钟后，调入另一半白胡椒和盐搅匀即可出锅。
鲫鱼、冬瓜、香葱、姜、盐、胡椒粉
1.鲫鱼开膛去杂（可以有劳卖鱼的店家），洗净，用厨房纸吸干表面的水分；冬瓜去皮切片，姜切片，葱切段备用。
2.锅烧热，倒油烧热后放入鲫鱼煎至两面上色定型。把葱姜放入爆香，倒入足量开水，大火煮10分钟。
3.再放入冬瓜继续煮10分钟左右，最后调入盐和白胡椒粉略煮即可起锅。
鲫鱼、枸杞、银耳、植物油、盐、姜、牛奶、糖
1.食材：鲫鱼400银耳3克枸杞1克植物油盐姜1克牛奶200克。
2.把鲫鱼洗净收拾干净，银耳用热水泡泡洗净，枸杞泡泡洗净，撕成小朵，姜切片。
3.热锅凉油加鲫鱼，煎到两面微黄捞起，放进煲里，加姜片水牛奶。
4.银耳枸杞，加盖一起大火烧开，转小火煲30分钟左右，加盐调味出锅。
鲫鱼、山药、油、盐、料酒、姜、葱、胡椒粉、十三香老抽酱油
1.鲫鱼去鳞去腮去肚洗净，山药去皮洗净切厚片，浸人清水中。
2.锅里油热，放下鲫鱼两面煎透，放适量清水，加料酒，葱，姜。
3.大火煮开，中火20分钟，放入山药，大火煮开，中火煮至山药熟。
4.加盐煮1分钟加胡椒粉，加葱花即可。
鲫鱼、鲜香菇、豆腐、葱、枸杞、盐、生姜、植物油
1.鲫鱼杀好以后拿回家，肚子里面的黑膜洗净，外面要用刀逆着多刮几遍，刮去表面的脏东西，香菇跟豆腐准备好。
2.煎锅烧热，倒入适量油，放姜片爆香，放入鲫鱼大火煎。，一面煎好以后翻面继续，煎到两面金黄
3.豆腐切片，香菇两朵切片，两朵打十字花刀。
4.鱼煎好以后倒进另外一个深锅里，加足开水，没过鲫鱼的一半以上，加盐，盖锅盖大火烧。
5.大火煮3-4分钟，汤色变白以后放入豆腐，再放入香菇同煮5分钟。
6.出锅前放入葱花跟枸杞，再焖一分钟即可装盘。
鲫鱼500g、木瓜1个、料酒1汤匙、盐适量、黑胡椒适量、姜1块
1.准备需要的食材；木瓜去皮去籽切块；姜切片。
2.鲫鱼处理干净，在鱼鳃下和鱼尾各切一刀，抽出腥线。
3.锅里刷一层油烧热，放入鲫鱼中火煎制。
4.放入料酒煎至两面金黄。
5.煎好的鱼放进砂锅放姜片，倒入适量的开水，大火煮15分钟。
6.放入木瓜块继续煮15分钟；放入盐调味；撒上黑胡椒即可。
鲫鱼900克、白萝卜300克、大葱、姜、植物油、味精、盐、料酒各适量
1.鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，在鱼身两面各划5刀；
2.白萝卜去皮，切成8厘米长细丝；葱切长段，姜切细丝；
3.炒锅中倒入15克油烧热，顺着锅边放进鲫鱼煎至两面呈黄色；