导读：7个月宝宝辅食食谱一.肝肉泥二.蛋黄羹三、蔬菜猪肝泥四、鸡蛋羹五、鱼泥六、肉蛋豆腐粥
七个月的宝宝大多数已经长出乳牙了，此时妈妈们可以制作稍微粗一点，有硬度的辅食给宝宝吃，以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。下面我们就为大家介绍一下7个月宝宝辅食食谱。
7个月宝宝辅食食谱
一.肝肉泥
原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量。
做法：
1、将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。
2、然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。
功效：动物肝脏含高蛋白质、磷和铁，有补血、促进脑发育的作用，可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。
二.蛋黄羹
原料：鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜。
1、打散蛋黄，加入适量水混合稀释，之后放入蒸笼中，用中火蒸5分钟左右。
2、把胡萝卜切丁，然后和菠菜叶煮软，并碾磨碎，放在蛋黄羹上即可。
三、蔬菜猪肝泥
原料：猪肝、洋葱、菠菜
1、猪肝洗净去筋膜后剁成泥。
2、蔬菜择洗净切碎，将肝和菜放入适量肉汤中煮沸加盐搅匀。
四、鸡蛋羹
原料：鸡蛋
五、鱼泥
原料：鱼一条
将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。
六、肉蛋豆腐粥
原料：大米，瘦猪肉25克，豆腐15克，鸡蛋半只，食盐少许
1、将瘦猪肉剁为泥，豆腐研碎，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散。
2、将大米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥，继续煮。
3、将豆腐、蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟，调入少许食盐。
7个月宝宝可以吃一些铁元素丰富的辅食、适量的荤菜或者富含维生素的辅食，如含铁米糊或者含铁米粉等。1、铁元素丰富的辅食：比如含铁米糊或者含铁米粉，不能吃普通米糊和普通米粉。因为普通的米糊或米粉的营养成分主要是淀粉为主，含铁量较低，所以为了预防宝宝发生缺铁性贫血，一定要吃含铁米糊或米粉。2、适量的荤菜：可以给宝宝的辅食里适当的加一些猪肉碎末、牛肉碎末或者猪肝碎末，这些荤菜不仅含有丰富的优质蛋白质，而且
八个月的宝宝已经开始长牙齿了，可以吃一些比较、烂的食物。可以吃混合性食物和禽肉类泥糊食品，可以食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食要柔嫩、半固体、易消化。蔬菜品种要多样，胡萝卜、西红柿、洋葱等，经常便秘的宝宝可食用菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。辅食要在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。八个月宝宝辅食食谱1、牛肉燕麦粥牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。燕麦泡一泡，洗