1.养生食疗食谱大全,冬季养生保健食谱大全冬季进补好处多3、中医食疗养生食谱大全 去百度文库,查看完整内容> 内容来自用户:xhp5090562 中医食疗养生食谱大全中医食疗养生食谱大全|中医食疗养生食谱大全| 芝麻粉[功效]补血、润肠、通乳、养发等功效。用于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,肠燥便秘,富含维生素E和芝麻素具有优异的抗氧化作用,故能抗老防癌,美容养颜。[用法]用开水、https://jun.nongdiantong.com/article/pc/463352

2.祛湿粥祛湿粥的配方及做法大全做法:薏米洗净泡几个小时。苦瓜清理干净切块。把苦瓜和薏米一起放高压锅煲45分钟,出锅吃时放少许盐调味即可。 祛湿粥七:荷叶粥 荷叶清热、消暑、利水,有辅助降血压、降血脂的食疗功能。中伏时天气闷热,胖人更容易上火,荷叶粥有清热祛暑的作用。伏天里喝碗利水祛湿的荷叶粥,是胖人健康度夏的不错选择。 https://m.zokogo.com/jk/2911.html

3.山药粥的功效与作用想长寿就喝“神仙粥”山药不仅是药材它还是美味的食材,用山药熬粥喝不仅味道鲜美而且有很好的食疗效果,能够延年益寿,提高人体的抵抗力,那么大家知道山药粥的做法吗?山药粥的功效与作用是什么呢?下面小编就为大家介绍一下山药粥的做法大全吧。 山药粥是一道美味的药膳,为什么说它是药膳呢?因为它有很好的滋补效果,下面大家就一起来看看它https://m.wang1314.com/doc/webapp/topic/21580541.html

4.海参的做法大全海参的做法与吃法封存日志测试页海参的做法与吃法概述 海参凉拌 海参凉拌是不错的方法:将发好的海参先用热水焯一下,然后用酱油和芥末、糖等调味,这样吃会感觉海参的口感更加滑润,味道相当不错。 海参粥 取水发海参一只(约50克)粳米100克,将海参切成片与粳米同时煮成粥,温热服食。 http://shaoer.cntv.cn/children/C25029/20120702/100134.shtml

5.科学网—失眠健忘;腰腿疼;糖尿病;中医博客;手脚冰凉(四红汤);退烧(4)时睡时醒。这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳,同时感到口腻、口淡,有厌食、大便不成形等症状。治疗原则主要以和胃健脾安神为主。生活中,可以常吃小米莲子百合粥,做法是,将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用,熬出来的粥口感清淡、香甜,又能养心安神,是睡眠不好的调养佳品。 https://wap.sciencenet.cn/blog-586382-644912.html

6.收藏秋季养生食疗大全!做法:将以上三物洗净、切碎,用开水冲泡或稍煮代茶饮用。 功效: 三药合用,发挥和中化湿、升清降浊的作用,适于湿气重者饮用。 注意:但荷叶性寒,脾胃虚寒者及月经期女性最好不要服用。 三味薏米羹 材料:薏米、山药、莲子各30克,大米适量。 做法:将以上材料洗净,加水适量,文火熬成粥。 https://www.jsatcm.com/Mobile/news/content/id/305/pid/9740

7.食疗养生篇7:夏季如何食疗养生 做法: 粳米250克,鲜荷叶半张煮成粥。荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症 二、丝瓜粥 做法:丝瓜100克,粳米250克,猪油10克,精盐3克,加水适量,共煮成粥。丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。适用于热病、身热烦https://www.360wenmi.com/f/file9h0j0kb3.html