1.五谷杂粮粥的配方与做法大全吃五谷杂粮有哪些功效一、五谷杂粮养生粥配方大全 1、降压配方 【原 料】红莲子、菊花、黑豆、玉米。【养生功效】软化血管,降低血清胆固醇,预防高血压和冠心病的发生,提高组织胺的浓度,使外周血管扩张,具有降压作用。 【食用方法】取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;用勺子搅一搅不https://yangsheng.120ask.com/article/106156.html

2.立秋的养生食谱及注意事项大全配方:粟米30克,淮山药15克,大枣5枚。用法:上述三品煮粥食用。 立秋养生注意事项 一、精神调养:要做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,以避肃杀之气,同时还应收敛神气,以适应秋天容平之气。 二、饮食调养;《素问·脏气法时论》说:“肺主秋……肺收敛,急食酸以https://mip.xuexila.com/jierizhishi/liqiu/c1117737.html

3.鲜贝粥的家常做法窍门名菜谱2. 准备好大米,淘洗干净,加入适量的水,放入电饭煲中煮熟。 3. 将煮熟的米饭放入炖盅中,加入清水,放入贝类,大火烧开后转小火炖煮30分钟左右。 4. 加入适量的盐和胡椒粉调味,撒上葱花即可。 5. 可以根据个人口味加入姜片、蒜末等调料。 注意事项: https://www.mingcaipu.com/34799dca91.html

4.100种鲜粥做法大全100 种鲜粥做法大全 0081:蛤蜊粥 0082:松子粥 0083:红枣桃仁粥 0084:菠菜粥 0085:芡实茯苓粥 0086:腐皮白果粥 0087:苁蓉羊肉粥 0088:胡萝卜香菇牛肉粥0 089:生煮泥鱼孟粥 0090:翡翠鱼粥 0091:雪菜牛松粥 0092:鲜美可口鱼片粥 0093:杂豆小麦粥 0094:生菜鲮鱼球粥 0095:百合红薯粥 0096:蚝仔肉碎粥 0097:枸杞https://www.360doc.cn/article/1437142_262656940.html

5.科学网—失眠健忘;腰腿疼;糖尿病;中医博客;手脚冰凉(四红汤);退烧(4)时睡时醒。这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳,同时感到口腻、口淡,有厌食、大便不成形等症状。治疗原则主要以和胃健脾安神为主。生活中,可以常吃小米莲子百合粥,做法是,将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用,熬出来的粥口感清淡、香甜,又能养心安神,是睡眠不好的调养佳品。 https://wap.sciencenet.cn/blog-586382-644912.html

6.饮食养生家常饭五.汤、粥; 六.蒸菜; 七.炖煮菜、烩菜; 八.炒菜; 九.懒人早餐; 十.常家菜做法注意事项。 一.小菜、凉拌菜 腊八蒜 1、首先关键是蒜,如被商家用防腐剂泡制或被激光照射过,就根本不会腌绿。解决办法,可先用小玻璃瓶或小陶瓷瓶按照下面方法试试,如果24小时以后蒜开始发绿,即可继续用这些蒜腌制,否则就另https://www.meipian.cn/4syonvrs

7.产妇食谱大全赶紧收藏偏方治宝宝拉肚子宝宝拉肚子治疗偏方推门(双手大鱼际处),揉足三里,上推七骨(腰骶部从宝宝臀沟向上约15寸),各部位约100 ~ 200次,配合背部捏脊6次,调理脾胃和全身阴阳。效果很好。 宝宝受凉拉肚子护理注意事项 1注意给宝宝腹部保暖,减少肠道蠕动。可以用毛巾裹住腹部,也可以用热水袋敷。 https://www.cxbaomu.com/ketang/1298142.html