1岁半宝宝食谱大全及正确做法

病情描述:1岁半宝宝食谱大全及正确做法

欧阳颖主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院儿科

1.鸡肉粥:将煮熟的鸡肉、米饭和蔬菜放入搅拌机中打碎成泥状,加入适量的水或鲜奶制成粥,再加入适量的盐和橄榄油调味即可。

2.紫薯南瓜粥:将煮熟的紫薯、南瓜和米饭放入搅拌机中打碎成泥状,加入适量的水或鲜奶制成粥,再加入适量的盐和橄榄油调味即可。

3.西红柿牛肉面条汤:将煮熟的牛肉、面条和西红柿切成小块,放入锅中加入足够的水煮开,加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

4.红薯花生泥:将煮熟的红薯和花生放入搅拌机中打碎成泥状,加入适量的水或鲜奶调稠即可。

5.蒸菜肉丸子:将磨好的肉馅、蔬菜和米饭混合在一起制成小丸子,放入蒸锅中大火蒸15分钟,加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

6.三明治:将面包片涂上适量的果酱、花生酱或奶油,加入煮熟的鸡蛋和蔬菜切成小块,再加上另一片面包片即可。

THE END
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6.3岁宝宝食谱3岁宝宝家常鱼类食谱1、早餐要吃好,摄取能量占总能量摄入的25%-30%,食物以优质蛋白为主,如全麦面包、蒸鸡蛋、牛奶等; 2、午餐要吃饱,摄取能量占总能量摄入的40%,食物以肉类及蔬菜、水果为主,如炖鳕鱼、水果沙拉。特别是橙绿色蔬菜,如西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等,一般可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味; https://m.myzx.cn/mip/article/id/118807.html
7.?21个月宝宝的食谱权威文章原料:包菜、肉馅、蛋清、料酒、淀粉、盐、生抽。 做法:肉糜加料酒、淀粉、蛋清拌匀后搅拌上劲;包菜滚水中加少量盐和油焯15秒,捞出沥水备用。取一片包菜,放入适量肉糜卷好,摆放在盘子里,放入蒸锅蒸8分钟左右。蒸菜时的汤汁倒入炒锅,倒入生抽和小半碗水淀粉勾成芡,淋到包菜卷上即可。https://www.cndzys.com/renqun/muying/1721323.html
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9.小美菜单煮南瓜汤同时上面可以蒸菜蒸鱼,(如果鱼1斤以上可以蒸25-30分钟)盘子上放生姜和葱。 上面一层放鸡腿姑,芦笋。 食材可以更换~只要下面做汤水的上面都可以蒸菜蒸鱼蒸虾~ 小美版秋葵炖蛋 材料: 两根秋葵 四只鸡蛋 三量杯盖温水,少许生抽和麻油(这是3-4人的量) https://www.meipian.cn/1s2ge7le