在12年9月15日，同道佛友们聚会的时候，一位出家师父了解大家的最近状况，建议我可以发心每天做“医家正椎法”108个：一可忏悔培福，二可调理身体，有了好身体才可以好好修行。99天后做一个总结，还有如有机会可以拜诵慈悲梁皇宝忏，此经的忏悔力量是不可思议的。
9月16日正好农历八月初一，晚上22:00开始礼拜，刚刚礼拜时气喘如牛汗如雨下头晕眼花历时半个小时辛苦完成，心想明天一定浑身酸痛起不来床了，第二天没有酸痛，晚上回家继续礼拜，第三天身体略微有点酸痛，继续礼拜，第四天酸痛没有了，嘿嘿不可思议。一个从来不进行锻炼的人，经过如此大的运动量居然没有感到酸痛，不可思议。
于12年12月2日同门道友一起去休凉寺参加慈悲梁皇宝忏法会，三天来在一众师父们的带领下念诵礼拜，才一字一句看仔细了，内心的感受是比较震撼的。佛如此慈悯众生哀哀道来因果不虚的道理，心生真正的忏悔，自己所造的一切一切，皈依师父聆听师父教诲，从身心语意真正做到。回来杭州开始继续礼拜和边诵读梁皇宝忏边做大礼拜，在1月27日拜忏完成一万，新的里程开始继续加油。大家不要学我的错误方法，应该是大礼拜是单独大礼拜，诵梁皇宝忏的时候还是要合掌胡跪一佛一拜才是正确的。
13年5月16日完成二万拜忏，其中从开始的半个小时完成108个大礼拜，到现在只需十五分钟就可以完成。13年7月17日完成七部梁皇宝忏，13年8月19日完成三万个大礼拜，都是在边诵边拜忏中完成了七部慈悲梁皇宝忏，而且是在我不如法不正确的诵经中还是受益无穷，如果正确礼拜读诵其中的益处一定会更加不可思议的。
总结自己的拜忏经历，有时候也会因为身体累了而找借口，为偷懒找理由，也没有每一天很如法的礼拜诵读，但还是受用无穷的。首先身体变化极其大，失眠离我远去，睡眠正常，脸色红润，原来脸上喝了多少中药都无法解决的蝴蝶斑都消失了，医院体检原来的一些身体小毛病都不见了，常年不见的朋友见了都说我好像那里变了，身体状况很好，脸相变柔和了，没有以前的焦虑和发愁样。不过在拜忏最大的障碍还是自己的惰性，如果有一天没有拜，那么第二天一定会有好多理由在告诉自己今天算了，明天再拜，所以每一天的坚持是一定要的，每一天的十五分钟拜忏成了习惯和必须，才可以积少成多。
还有就是说说一些事情的发生，如在平常是不可思议的，现在都发生了，如以下两件事情。一：弟媳妇怀孕初期，因为吃了一些药物，担心宝宝会不健康，有点犹豫想要不要这个孩子。当时我第一反应就是一定要这个孩子，而且很有信心的告诉弟媳妇放心一定会好的。此时刚刚开始拜忏和诵经，所以每一天认真回向给宝宝，后来宝宝出生了，十斤一两，一个漂亮健康的男宝宝！还有在怀孕六个月做胎儿彩色B超时，医生发现小宝宝肚子里面有个囊肿不太好，多方咨询专家医生，都是确定告诉我在目前的科学依据下这个是不会可能消失的，而且囊肿会越来越大，压迫内脏，一定要在出生三个月后动手术才可以。心里是惴惴不安，不过还是继续诵经回向拜忏回向。宝宝百天到了去省儿童医院检查，奇迹出现了。宝宝的囊肿没有了！主任医生看了检查结果感觉神奇无比，这个就是不可思议的一件事。
感恩佛力加持。对于“断疑生信”这四个字，在拜忏诵经过程中越来越增加自己的信心，遇之不炼是愚痴，罪业将行难自欺。感恩佛的伟大、慈悲、智慧，感恩善知识的引导让我在忏悔中培福，总结以往，做好当下，诚心忏悔，普愿所有与我有缘、有怨的一切众生一心学佛、解怨解结破迷开悟、早证菩提同登极乐！