法鼓山的禅法，继承临济、曹洞两大法脉的合流，整合印度及汉传诸宗之同异点，并且参考现今流行于韩国、日本、越南的禅法，乃至南传内观法门、藏传的次第修法，重新整理汉传佛教的传统禅法之后的再出发。在承袭传统禅法之外又有创新，因而圣严法师重新立宗为「中华禅法鼓宗」。
法鼓山禅修课程与活动
为配合不同信众的需要，法鼓山提供完整的禅修课程及次地，让从未学过禅修的人，或不方便盘坐的信众，或已开始修行的老参们，都能找到适合自己的禅修活动。法鼓山旧金山分会为接引信众学习禅法，每月开办两小时的「禅修指引」课程，每三个月定期举办一次「初级禅训班」；学习过完整且安全的禅修观念和方法后，禅众即能参加道场每周二晚上、周四上午或周六上午的「禅坐共修」，持续练习「法鼓八式动禅」及禅修方法；每月一次的「一日禅」，或每年举办的「精进禅三、禅七」，皆能帮助禅众将方法成片，从放松身心、体验身心，进而达到放下身心，更能实践于日常生活之中，自利利他。
请参考中华禅法鼓宗
请参考法鼓山禅修中心「禅修学习地图」
两小时的课程中，初浅介绍禅修的方法和观念，概论禅修对现代人身心健康的益处，课程中将引导简易的禅坐、体验呼吸和放松，是「初级禅训班」的入门课程。
四堂课八小时，或二日密集班的课程中，完整、渐次地教授禅修的观念与方法，让您学会如何运用禅修的方法来认识自我、观照自我，进而改变、提升自己的生命品质，拥有一个自在轻松的人生。课程内容包括：禅修的功能、心态、基本观念、禅坐姿势、打坐用具、打坐方法、八式动禅、走路禅、卧禅、禅修之生活应用、法鼓山学习系统介绍等。
提供给完成初级禅训班或对禅坐有兴趣的学员，是一个加强练习禅修方法的机会，透过整天的精进修行，让自己的「心」回到当下，享受每一片刻。活动期间禁语，内容包括坐禅、八式动禅、圣严法师DVD开示、慢步及快步经行、拜佛、瑜珈运动。
由法师亲自带领，并请具禅训教师资格或资深悦众担任监香指导，为进阶的禅修活动。活动内容包括早晚课唱诵、打坐、八式动禅、瑜珈、佛法开示、拜佛、室内及户外经行、出坡等。