2014台湾佛诞:我为你祝福法鼓山母亲节禅心浴佛台湾佛诞

献给母亲节最棒的健康大礼,就是陪妈妈“动禅”一下!法鼓山于2014年5月11日下午2点在国父纪念馆中山公园广场举办“禅心浴佛,我为你祝福”活动,吸引超过五千位民众参加,现场邀请子女把对妈妈的爱与感恩,透过学习禅法转化身心的紧张和对立,提升生命的质量,净化家庭、净化社会,让爱充分发挥健康效能。

带领现场民众调节心灵时钟,以行禅的方式放慢城市步伐,不受周遭环境喧嚣的影响,从生命的体验与觉醒出发,自在散发一股宁静的力量。与会民众人人面露微笑,轻松自然地练习立禅及八式动禅,享受每个动作的安定与踏实,体验当处即是禅堂,以禅法活络整座城市,启动善的循环与力量。

庆祝佛诞节暨母亲节,法鼓山也以浴佛盛会,带领大众诵念佛号,以行动来报答亲恩、佛恩、大地恩。为感恩佛陀示现给我们智慧的法身慧命,方丈和尚果东法师也以〈禅心浴佛八证行〉祝福天下的母亲:“心灵环保感恩行,禅心浴佛殊胜行,清楚放松安定行,放下身心自在行,安心奉献信愿行,忏悔报恩清净行,四摄六度菩萨行,和乐无诤圆满行。”接着全场民众也一同诵念祈愿文:“祈愿增福增慧,世界和平人安乐;祈愿消灾除障,人人免难有幸福;许愿广结善缘,自利利他出苦海;许愿禅心浴佛,少烦少恼满人间。”齐心齐愿为世界安定献上祝福。

今年法鼓山首度在母亲节以托水钵的方式进行浴佛,超过5千位民众手捧竹钵,运用禅修心法慢步前进,接着依序为悉达多太子像灌沐,象征觉照自心、清净自性,沐浴在佛法的恩德;并怀着饮水思源的心情,表达虔诚的感恩与恭敬,欢喜求取身心安顿的智慧与平安,仪式圆满后并致赠寿桃、寿糕与大众结缘。

活动周围所设立的“生活禅体验区”,则是以轻松、简单、生活化的禅法,带领民众学习调身、调息、调心,并提供健康走、健康动、健康坐的修行方法,舒缓妈妈们因身心压力所引起的各种疲劳,让心随时处于正面能量,放松体验“禅悦自在”的感觉。法鼓山也鼓励子女陪妈妈钞经祝福,一起钞写《延命十句观音经》,祈求延续肉体生命、续佛慧命,祈愿消灾解厄,诸事吉祥。

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5.八式動禪法鼓八式動禪除了具有健身的效果外,還能調心,幫助人們將散亂心轉為專心,並進而達到身心合一。勤加練習後,可應用在生活中,時時放鬆、放下身心。 法鼓八式動禪 為了讓緊張忙碌的現代人,能夠簡便地享受禪法的奧妙,法鼓山聖嚴法師依據多年的實修體驗,將禪修心法融入運動中,發展出「法鼓八式動禪」。「法鼓八式動https://apps.apple.com/th/app/%E5%85%AB%E5%BC%8F%E5%8B%95%E7%A6%AA-%E6%B3%95%E9%BC%93%E5%B1%B1/id1535904399
6.活動報導–法鼓山馬來西亞道場第二天早晨天微亮,学员在户外进行八式动禅,在动中学习觉照“身在哪里、心在哪里”。当天圣严师父的影片中提到,正确的禅修心态,绝非为了要有怎样的结果而修,更不是要依靠或达到神通的能力,而是要先建立“不求、不靠、不等待”的态度,实实在在练习回到方法,观所有外在现象和自己心的现象,皆是因缘和合的,缘生http://www.ddmmy.org/category/activity_review/
7.学诚法师:台湾法鼓山参学记七·走近法鼓“初级禅训班”包括:禅修的功能、心态、基本观念、禅坐姿势、 打坐用具、打坐方法、八式动禅、户外禅、走路禅、卧禅、禅修之生活应用、法鼓山学习系统介绍等。又分三种开办方式:四堂课、密集班、二日营等。“四堂课”即是每期4堂课,每堂2小时,每周上课一次,共计4周 8小时,即可有次第的,学会基本的禅修观念https://www.fjdh.cn/wumin/2013/03/155204219234.html
8.圣严法师教禅坐电子书下载6.法鼓立姿八式动禅 一、认识法鼓立姿八式动禅 二、立姿八式动禅分解动作说明 7.禅与悟 禅的悟境与魔境 一、悟境是什么 二、开悟的条件 三、魔境是什么 禅定o禅o神秘主义 禅病 坐禅的功能 一、坐禅即财富 二、可贵的人身 三、科学家所见坐禅的功效 https://topbester.com/ebook/view/18604.html
9.继程法师·南加州禅修指导摘要(林淑德)禅定〔基础禅坐要领〕 * 穿宽松的衣服,不戴首饰、手表、眼镜,关掉手机。 * 打坐前,先做八式动禅的暖身运动,使全身松软;并练习发慈悲心(可念慈经,或写祝福字句回向众生离苦得乐)。心变得慈悲柔软,打坐易入深定。入深定时可做假想观,观想亲人皆快乐。 http://fowap.goodweb.net.cn/news/news_view.asp?newsid=89759