痛风食谱菜谱表权威文章

痛风是一种较为常见的疾病，在中老年中的患病率十分高。以便防止痛风给痛风病人产生的痛楚，病人一定要立即看医生开展查验，随后再相互配合大夫开展积极主动的医治。此外，在生活起居中，痛风病人还要搞好有关的医护工作中，尤其是在饮食搭配层面，能够多吃一些能够缓解痛风病症的食材，例如痛风三餐菜谱菜谱大全。

痛风三餐菜谱菜谱大全

一、大白菜炒豆芽

原材料：大白菜200克，绿豆芽200克，生抽5克，盐3克，鸡精2克，姜5克，食用油20克。

作法：

1、将大白菜清洗，切条。

2、将绿豆芽清洗，除掉豆油皮等残渣。

3、炒菜锅放置火上，放进食用油烧开。

4、添加葱段、姜片煸香，资金投入绿豆芽、大白菜等爆锅。

5、炒至将熟，添加生抽、食盐再次炒。

6、炒成大白菜、豆芽菜烂熟进味时，添加鸡精调料。

7、起锅就可以。

二、番茄炒蛋

原材料：番茄2粒，生鸡蛋2粒，白砂糖1汤匙，生抽少量。

1、番茄洗干净后在其头顶切一个“十”字架，用开水烫2分鐘削皮。

2、生鸡蛋打进碗，添加少量生抽(如讨厌生抽能够换为盐，可添加少量白胡椒粉)，打撒后备力量用。

3、锅倒些油直至热，再倒进已调料好的生鸡蛋下来炒，凝结后盛入碗里。

4、把锅清洗后加温，放进番茄用火灾炒，添加糖炒匀，再添加炒好的生鸡蛋煸炒两下就完成了。