怀菊花功效与作用及营养价值，怀菊花与其他食材搭配的美容养颜食谱，一杯好茶
1.怀菊花红枣银耳汤
材料：怀菊花10克，红枣10枚，银耳30克，冰糖适量。
做法：
（1）将怀菊花洗净，泡发；红枣洗净，去核；银耳泡发，去蒂。
（2）将怀菊花、红枣、银耳放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮1小时。
（3）加入冰糖，炖煮至冰糖融化即可。
功效：怀菊花红枣银耳汤具有滋阴润燥、美容养颜的功效，适用于皮肤干燥、皱纹增多的人群。
2.怀菊花绿豆汤
材料：怀菊花10克，绿豆50克，冰糖适量。
（1）将怀菊花洗净，泡发；绿豆洗净。
（2）将怀菊花、绿豆放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮1小时。
功效：怀菊花绿豆汤具有清热解毒、美白肌肤的功效，适用于皮肤油腻、易生粉刺的人群。
3.怀菊花蜂蜜饮
材料：怀菊花10克，蜂蜜适量。
（1）将怀菊花洗净，泡发。
（2）将泡发的怀菊花放入茶壶中，加入适量开水，焖泡10分钟。
（3）加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
功效：怀菊花蜂蜜饮具有滋阴降火、美容养颜的功效，适用于皮肤干燥、容易上火的人群。
4.怀菊花山药粥
材料：怀菊花10克，山药50克，大米50克，冰糖适量。
（1）将怀菊花洗净，泡发；山药去皮切块；大米淘洗干净。
（2）将怀菊花、山药、大米放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮至粥熟烂。
功效：怀菊花山药粥具有滋阴益气、美容养颜的功效，适用于肤色苍白、容易疲劳的人群。
以下是一些怀菊花与其他食材搭配的美容养颜食谱：
（3）加冰糖，炖煮至冰糖融化即可。
功效：滋阴润燥、美容养颜。
功效：清热解毒、美白肌肤。
功效：滋阴降火、美容养颜。
功效：滋阴益气、美容养颜。
5.怀菊花薏仁汤
材料：怀菊花10克，薏仁50克，冰糖适量。
（1）将怀菊花洗净，泡发；薏仁淘洗干净。
（2）将怀菊花、薏仁放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮1小时。