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4.剖腹产坐月子食谱专家文章剖腹产坐月子时一定要制定合理的食谱,其中产后第一周适合吃红糖小米粥等流质类食物,且可熬制母鸡汤、猪肝汤一类肉汤。第二周则要以补血养血为主,还可做催乳汤食用。之后则可经常吃鸡蛋及各种肉食。 现在有不少孕妇都愿意做剖腹产手术生产,不仅可以避免顺产时的阵痛,还可以防止有产后大出血等意外情况发生。不过剖腹https://www.bohe.cn/article/view/146153.html

5.生食食谱营养多教你3种家常做法生食食谱大全 生食食谱:生汤 生汤的制作很简单,通常有一些不同的方法。我喜欢先用番茄或黄瓜加水搅拌制成汤底,然后往里头加入大量芹菜及其它清淡的绿叶菜,如菠菜或罗美生菜。有时候我也会加入少量酪梨或坚果酱,并撒一些红藻或海带(也是一种海草)调味,或者干脆只放一点青柠(lime)汁。生汤是让你多吃蔬菜的绝佳办http://mobile.rmzxb.com.cn/tranm/index/url/www.rmzxb.com.cn/c/2017-02-14/1341768.shtml

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9.清炖排骨汤的做法清炖排骨汤怎么做清炖排骨汤 清炖排骨汤的做法步骤 1.排骨用清水浸泡30分钟,倒掉血水。 2.冷水放入排骨,加入1匙料酒煮去浮沫。 3.捞出用温水洗净,放入锅中。 4.葱切段,姜切片备用。 5.加入花椒、八角、葱、姜、盐、料酒2匙、醋、冰糖。https://m.meishichina.com/recipeshow/520502/