家里有孩子的家长都有喂养孩子的一些经验方法，比如在新生儿出生后，至少6个月以前会坚持母乳喂养，除非有一些特殊条件需要混合喂养，到了那儿6个月以后就要添加辅食，辅食对于新生儿来说非常重要，它会干预到新生儿的发育状况，为什么要在6个月以后开始添加辅食呢？正是因为新生儿在6个月以后，母乳已经不能完全满足身体发育对营养的需求，需要通过添加辅食补充其他营养，那么一岁宝宝的辅食可以添加哪些？
一岁宝宝的辅食推荐：
1、排骨面
宝宝在一岁以后的咀嚼能力，相对来说已经比较强，和成人的饮食结构安排也差不多，只不过为了更好消化，更好咀嚼，父母要在食物烹饪方法上，有一些小技巧。比如在做排骨面时，只需要用到排骨的高汤，利用高汤将宝宝专用面条煮烂，尽可能煮好非常好咀嚼的地步，煮好后要晾凉了再给宝宝食用。在此特别提醒，不建议给宝宝使用成人面条，因为成人面条中一般会加入食盐所述已进入话题，由于宝宝肠胃还比较脆弱，负担不了这些添加剂，因此要选择宝宝穿用面条，宝宝专用面是由低筋面粉制成，容易煮熟，而且没有任何添加剂，不会增加宝宝肝脏负担，食用后更好消化。
2、鸡肉南瓜泥，需要将南瓜去皮，隔水蒸熟，然后用勺子压碎，将切好的鸡肉丁，同样隔锅蒸熟将其撕碎，下一步就是将南瓜泥和鸡肉泥混合，这道辅食营养非常全面，而且质地细腻，因为是自己亲手烹饪，没有任何防腐剂及蔗糖，对宝宝的吞咽和消化都有好处。
3、肉末蔬菜粥，主要原材料是大米，青菜和猪肉，需要将所有原材料剁成泥，然后放入熬好的粥中，一边搅拌一边继续煮粥，待肉泥变色后即可盛出，这道粥的做法非常简单，营养却特别均衡，完全满足一岁宝宝需要的膳食纤维蛋白质以及其他营养成分。
一岁宝宝的辅食相对来说要比6个月左右刚开始添加辅食时更方便，这是因为一岁的宝宝已经进入牙齿成长旺盛期，各种食材都可以使用，只不过烹饪方式要特别细心一点，尽可能将辅食做到糊状或周六的食物，把肉剁碎，把菜切碎，这样精细化处理辅食，更容易让宝宝适应接受。