宝宝到了一岁之后，不能再像之前那样给他吃太过软烂的食物，是时候给宝宝增加一些面食、肉类和水果等，这样会有助于锻炼他的咀嚼能力。
所以想要宝宝能享受到更多美食，宝妈们可要多多学习一些婴儿辅食食谱，以满足宝宝生长发育需求。
接下来给宝妈们推荐4种简单易做的辅食食谱，好吃又好做，宝爸宝妈们还不赶紧动起来。
胡萝卜山药粥
胡萝卜山药粥营养丰富，还能帮助宝宝肠胃蠕动，好处多多。
在做之前，妈妈要先准备排骨、山药、胡萝卜、煮好的米饭、适量的姜、盐等食材。然后将胡萝卜和山药切块备用。
排骨焯水去腥去血水，再起锅烧水，水开加入排骨，根据宝宝口味加入适量食盐，大火烧开后，转小火慢炖30分钟左右。
再加入山药，胡萝卜，继续炖煮15分钟。
之后先提前将米饭用排骨汤泡开，把煮熟的山药和胡萝卜取出捣碎，等米饭的温度不太烫时加入捣碎的山药、胡萝卜，搅拌均匀即可。
猪血菠菜粥
这种食物做起来也很简单。
妈妈先将猪血和菠菜洗干净切丁备用，大米淘洗干净起锅熬粥，粥熬开后放入猪血和菠菜，加入少量的植物油和盐，烧开后继续煮5分钟就可以了。
猪血中富含蛋白质，且易于消化的吸收，菠菜和猪血中的铁可以吸附宝宝血液中的垃圾，既补血又美味的猪血菠菜粥值得一试。
玉米鱼肉粥
提前准备淘洗干净的大米，玉米粒，活鱼洗净切片。不过给宝宝做辅食，要选择刺又少又大的鱼肚子部位，刺一定要挑干净。
做的时候，妈妈先将米熬粥，鱼片中放入少量的盐、料酒和生粉腌制片刻。
白粥大火煮开，先放入玉米粒，将近煮熟时放入腌好的鱼肉，再次煮开后转小火熬3分钟左右，滴入几滴香油，晾凉即可。
蔬菜丸子
做这类辅食，妈妈需要准备各种时令蔬菜，比如玉米粒，土豆、红萝卜、香菇、芹菜，全部切成小块，少许食盐、白糖、玉米淀粉。
先将土豆放入微波炉里烤熟，把已经烤熟的土豆用勺子压成泥状，放入少许的盐、白糖和玉米淀粉搅拌均匀。
再依次加入红萝卜丁、香菇丁、芹菜丁，玉米粒，拌匀后取一块大小合适的面团，用手揉圆，摆在盘内。
蒸锅内加水，将小丸子放蒸锅内，开大火蒸15分钟左右即可。
这4辅食制作简单，营养却很丰富，妈妈不需要准备太多的工具，在家就能做。还在等什么赶紧收藏下来，快给宝宝一个美食惊喜。