分享10道家常硬菜,营养美味浓郁可口很下饭,做法还好简单清水步骤

调料:生抽、老抽、冰糖、食用油、清水

2、做法步骤:

(1)猪蹄下冷水,加生姜和1勺料酒煮出浮末捞出备用;

(2)锅中适量油,放入冰糖,小火熬至冰糖融化变成焦糖色;

(3)倒入猪蹄翻炒,加入生姜、八角、香叶,翻炒片刻;

(4)加15毫升生抽,10毫升老抽,翻炒均匀;

(5)加清水没过猪蹄,放入提前浸泡一小时的黄豆,开大火,水烧开后转小火慢炖1小时以上;

(6)最后等猪蹄皮被炖酥烂后,转大火收汁即可。

二、《爆炒香辣鱿鱼》

主料:鱿鱼

辅料:葱、姜、蒜、青红椒、干辣椒

调料:豆瓣酱、生抽、蚝油、鸡精、孜然粉、辣椒粉、五香粉、白芝麻

(1)鱿鱼处理好切片,开水下鱿鱼,烫15秒左右捞出;

(2)油热放葱、姜、蒜、干辣椒、1勺豆瓣酱,炒出红油;

(3)再放入洋葱和鱿鱼翻炒均匀,放入青红椒、1勺生抽、1勺蚝油、1勺鸡精,翻炒入味;

(4)最后再加入孜然粉、辣椒粉、五香粉、白芝麻,翻炒均匀出锅即可。

三、《菠萝咕咾肉》

主料:猪肉、菠萝(4月~10月都有卖)

辅料:姜、葱、蒜、青红椒、鸡蛋

调料:蕃茄酱、生抽、食盐、料酒、白沙糖、白醋、淀粉、鸡精、食用油、清水

(1)腌猪肉:先把猪肉切块,加入半勺生抽、适量料酒、姜丝蒜片,搅拌均匀腌制20分钟。之后再挑出姜丝蒜片、加入1只鸡蛋、半勺清水、适量食盐、再后分三次加入淀粉抓拌均匀,让肉块贴上面糊就行;

(2)锅中加入较多的油,烧到下木筷子冒出泡就可以下锅炸了,将肉一块块放入中途用木筷子轻轻拨动防止粘连,炸到大概5~6分钟左右,捞出放盘子里。隔3~4分钟再次把油升温,倒入肉二次复炸(这样肉块更酥脆)大概30秒捞出盘中备用;

(3)青红椒切块,菠萝切块;

(4)调料汁:2勺蕃茄酱、2勺白沙糖、1勺半白醋、1勺水淀粉、适量食盐鸡精调味、半碗清水(料汁看个人口味调整);

(5)锅留底油、加入青红椒菠萝,翻炒几下倒入料汁。等到料汁冒泡,倒入炸好的肉块翻炒均匀即可。

四、《甜酸鱼》

主料:罗非鱼

辅料:姜、葱、蒜

调料:蕃茄酱、蚝油、食盐、鸡精、白沙糖、料酒,淀粉、食用油、清水

(1)罗非鱼冲洗干净,开膛破肚挖出内脏去黑衣,沥干水分;

(2)葱、姜、蒜末丁备用;

(3)热锅加入比平时炒菜多一点的油爆香姜蒜末;

(4)放入蕃茄酱翻炒均匀后加入蕃茄酱(个人口味调整)、适量食盐、1勺鸡精、1半勺淀粉、1勺白醋、1勺蚝油、1勺料酒,3勺白砂糖,翻炒均匀放入两碗清水;

(5)等酱汁煮开后把煎好的罗非鱼放入锅中慢火焖一分钟,翻另外一面再焖片刻,大火收汁装盘撒上葱花即可出锅。

五、《蒜苗炒腊肉》

主料:腊肉

辅料:姜、葱、蒜、干辣椒、花椒、蒜苗、青椒

调料:生抽、食用油

(1)腊肉放入锅里煮30分钟,冷却切片后再焯一次水(降低咸份);

(2)锅里放一点油,加腊肉炒一会儿;

(3)加入花椒、蒜片、干辣椒、辣椒油炒出香味;

(4)加蒜苗和青椒炒软,放2勺生抽调味翻炒几下即可。

六、《葱爆炒牛肉》

主料:牛肉

辅料:姜、葱、蒜、辣椒

调料:生抽、蚝油、老抽、食盐、淀粉、料酒、鸡精、孜然粉、食用油

(1)把牛腿肉切薄片,加入姜丝,1勺生抽、1勺蚝油、1勺老抽、1勺料酒、1勺淀粉、少许孜然粉抓拌均匀,然后倒入少许食用油再次抓匀腌制15分钟左右;

(2)大葱和辣椒切好后,锅中倒入油烧起后,把牛肉倒入锅中翻炒至变色;

(3)最后倒入大葱和辣椒,大火快速翻炒均匀,加少许食盐、生抽、料酒、鸡精,再翻炒均匀即可。

七、《土豆焖排骨》

主料:排骨、土豆

辅料:姜、葱

调料:生抽、蚝油、老抽、食盐、陈醋、冰糖、料酒、淀粉

(1)排骨冷水下锅加入料酒、生姜焯水,洗干净备用;

(2)热油加入6-8粒冰糖小火炒糖色、倒入排骨翻炒均匀上色;

(3)然后加入2勺生抽、1勺蚝油、1勺老抽、1勺料酒、1勺陈醋翻炒均匀;

(5)倒入切块的土豆煮至快收汁(注意锅中的水量不要烧干);

(6)最后加入少许食盐和淀粉水小火收汁,出锅前撒上葱花即可。

八、《腐竹焖鸭》

主料:鸭肉、腐竹

辅料:香蒜、姜片

调料:啤酒、酱油、老抽、白糖

(1)鸭肉切好备用沥干水分,蒜苗切好备用,腐竹可以在市场买直接炸好的;

(2)热油下锅放入鸭肉翻炒2分钟,再放入姜、蒜片爆香,再放入2勺酱油、1勺老抽、1勺白糖、1勺盐进行翻炒;

(3)把啤酒整瓶倒进,大火焖1分钟,放入炸好的腐竹再中火焖30分钟;

(4)倒入蒜苗焖1分钟,再放入蒜叶翻炒下就可以出锅啦。

九、《爆炒花甲》

主料:花甲

调料:生抽、老抽、蚝油、料酒、白沙糖、淀粉、清水

(1)调料汁:2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、半勺白沙糖、1勺料酒、1勺淀粉、半碗清水,搅拌备用;

(2)花甲放油盐吐沙,冷水下锅加姜、葱、料酒、煮至开口捞出;

(3)葱姜蒜末爆香,加1勺豆瓣酱炒出红油后倒入花甲;

(4)最后淋入料汁翻炒煮至浓稠撒上辣椒葱花即可。

十、《香菇炒滑鸡》

主料:鸡腿肉

辅料:姜、葱、蒜、香菇

调料:生抽,蚝油、食盐、白沙糖、料酒,淀粉、白芝麻、食用油

(1)腌鸡肉:鸡腿去骨切块,加1勺生抽,1勺食盐,1勺料酒,1勺淀粉腌制二十分钟备用;

(2)起锅烧水,香菇切丁水开下香菇煮两分钟,捞出备用;

(3)锅里热油,倒入鸡肉炒熟,盛出备用;

(4)再净锅热油,倒入姜葱蒜炒香,倒入香菇和鸡肉,加2勺生抽,1勺蚝油,半勺白沙糖,翻炒均匀入味;

THE END
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