1、凉拌黄瓜：黄瓜洗净后切丝，加入蒜末、香油、盐、醋拌匀。
2、凉拌海带丝：海带泡软后切丝，加入蒜末、醋、盐、香油拌匀。
3、皮蛋豆腐：皮蛋切小块，豆腐碾碎后加入皮蛋，加入葱花、酱油、香油拌匀。
4、花生米拌豆芽：花生米用开水焯熟，豆芽洗净后加入蒜末、醋、盐、香油拌匀。
3、酱炒鸡丁：鸡肉切丁后用料酒、盐、生抽腌制，加入甜面酱炒熟。
4、青椒炒肉丝：青椒、红椒切丝，猪肉丝用淀粉、生抽腌制后炒熟。
5、鱼香肉丝：猪瘦肉切丝，木耳、胡萝卜等蔬菜切丝，加入鱼香酱料炒熟。
1、酸辣汤：豆腐、木耳、香菇等蔬菜切丝，猪肉丝炒熟后加入高汤，再加入醋、盐、胡椒粉调味。
2、紫菜蛋花汤：紫菜洗净撕碎，鸡蛋打散备用，锅中加水烧开，加入紫菜和蛋花，再加入盐、胡椒粉、香油即可。
3、鸡汤：鸡肉块焯水后放入锅中，加入姜片和清水炖煮，煮至鸡肉熟烂后捞出，加入盐和香菜即可。
1、山东煎饼：面粉加水调成面糊，加入葱花、鸡蛋等调料，平底锅烧热后刷油，倒入面糊摊成薄饼。
2、炒饼：将卷饼切成细条后炒软，加入蔬菜和肉类炒匀。
3、炸酱面：猪肉末炒熟后加入黄豆酱炒匀，煮熟的挂面拌入酱料即可。
4、馒头片：馒头切成薄片后用油煎至金黄酥脆。
注意事项：
2、调料的使用要适量，以免影响食材的原味。
4、主食类菜品可根据个人口味和饮食习惯进行调整，但要注意营养均衡。
THE END