美食:100道家常私房菜共享

蒜苗五花肉制作工艺:熟炒口味:咸鲜味主料:猪肉(肥瘦)500克配料:青蒜250克调料:大葱5克酱油4克花生油20克盐3克料酒4克味精3克1.将带皮猪五花肉洗净,下入开水锅中煮至八成熟,捞出晾凉切成厚片;2.青蒜苗洗净切小段;3.大葱切花;4.炒锅注油烧热,下入葱花爆锅;5.倒入肉片翻炒至卷缩,加入青蒜苗、酱油、盐、料酒、味精翻炒几下,出锅装盘即可。

香菜拌牛肉制作工艺:拌口味:麻辣味主料:牛肉(瘦)500克配料:香菜20克调料:辣椒油50克花椒粉25克盐4克味精2克大葱10克1.牛肉蒸熟切成片;2.香菜摘洗干净后切成段;3.葱切丝备用;2.牛肉片放入盘内,加入盐、味精、辣椒油、花椒粉、葱丝和香菜段拌匀即可。

糖拌莲菜制作工艺:拌口味:甜味主料:莲藕500克配料:调料:白砂糖200克1.藕去皮洗净;2.切成薄片;3.放锅中水煮10分钟;4.捞出盛盘拌入白糖;5.用碗扣10分钟即可。

冬笋肉丝尖椒制作工艺:生炒口味:微辣主料:冬笋100克猪肉(瘦)50克配料:辣椒(青、尖)20克调料:植物油10克盐3克味精2克大葱5克姜3克1.将冬笋和尖椒洗净,切成丝;2.将猪肉洗净,切成丝;3.炒锅置旺火上倒入植物油,先入葱、姜煸香,加入肉丝炒至将熟时,倒入冬笋丝和尖椒丝翻炒,再加入少许清水焖一会儿,放入精盐、味精出锅即成。

清拌微辣黄瓜制作工艺:拌口味:酸辣味主料:黄瓜300克配料:调料:大蒜15克花椒2克盐3克味精2克鸡粉1克辣椒(红、尖、干)5克醋6克植物油10克1.将黄瓜洗净、削皮,中间片开;2.用刀背拍松,再切成一寸见方的斜块;3.蒜捣碎,放入适量的精盐、味精、鸡粉、醋,搅拌均匀,拌在黄瓜里;4.将适量食用油倒入铁锅,烧至六成热;5.放入花椒煸一下捞出;6.把干红辣椒丝放在黄瓜上,将炼好的花椒油淋在上面;7.将拌好的黄瓜装盘即可。

香葱蒸鱼制作工艺:清蒸口味:葱香味主料:平鱼300克配料:香菇(鲜)100克调料:盐3克酱油10克白酒5克白砂糖2克醋5克植物油10克小葱20克1.将鱼洗干净,擦干水分,撒盐3克腌10分钟左右;2.香菇泡发,切丁;3.油、酱油、酒、黑醋、糖、香菇丁拌均匀,淋在鱼体上;4.水烧开,将鱼以大火蒸约10分钟左右,至筷子可插入鱼身;5.撒上香葱末即可。

清炒木耳菜制作工艺:清炒口味:蒜香味主料:木耳菜350克配料:调料:花生油15克大蒜15克香油8克料酒3克盐2克味精1克1.木耳菜洗净,捞出沥水备用;2.蒜切成末;3.炒锅放火上,倒入花生油烧热,放入蒜末稍炒;4.倒入料酒,放入木耳菜、精盐、味精,浇入香油,出锅即可。

生菜拌蛋片制作工艺:拌口味:酸甜味主料:鸡蛋120克生菜200克配料:芹菜叶50克胡萝卜50克调料:香油20克盐5克白砂糖10克醋7克味精1克1.生菜洗净后切成片;2.鸡蛋放入沸水锅内煮熟,捞入凉开水内过凉,取出剥去壳后切圆片;3.芹菜叶洗净后放入沸水锅内焯一下,捞入凉开水内过凉,取出挤干水分后切碎;4.胡萝卜去皮洗净后切成丝,投放沸水锅内焯一下,捞入凉开水内过凉,捞出挤干水分;5.将香油、白醋和味精同放碗内调成味汁;6.生菜片放入盆内,加入精盐、白糖、胡萝卜、芹菜叶和鸡蛋片,浇入调味汁,拌匀装盘即可。

酸辣里脊豆腐汤制作工艺:煮口味:酸辣味主料:豆腐(北)400克猪里脊肉100克冬笋50克香菜50克香菇(鲜)50克配料:调料:醋30克胡椒粉6克盐5克味精3克香油15克大葱8克姜5克淀粉(玉米)5克植物油30克1.将豆腐切条;2.里脊肉、香菇、冬菇、葱、姜洗净均切成丝;3.香菜洗净切成末;4.锅上火放入清水,水开后分别放入豆腐条、香菇丝、冬笋丝、肉丝焯一下,捞出放入盘中;5.锅再上火,放入高汤、盐、醋、胡椒粉、鸡精;6.待锅开后倒入豆腐条、冬笋丝、肉丝,勾薄芡,撒上葱、姜丝、香菜末,即可出锅。

白灼鲜鱿鱼制作工艺:灼口味:香辣主料:鱿鱼(鲜)300克配料:调料:大葱7克姜3克胡椒粉3克香菜5克酱油3克白砂糖4克味精3克辣椒(红、尖)10克花生油20克1.将鱿鱼板切麦穗花刀,葱姜切丝,香菜洗净切段。2.锅内烧开水,下入鱿鱼花焯熟,捞出备用。3.取碗放入生抽、糖、味精、胡椒粉调成白灼汁。4.把焯熟的鱿鱼花摆在盘内,撒上葱姜丝、香菜段、尖椒丝,再浇上白灼汁,然后将油烧至八成热,浇在上面即可

什锦烩鸡制作工艺:烩口味:咸鲜味主料:鸡400克配料:海参(水浸)75克香菇(鲜)25克冬笋50克鱼肚75克火腿25克虾仁15克油菜100克鸡肫30克猪肚100克调料:盐7克味精2克料酒5克大葱5克姜5克胡椒粉10克花生油50克淀粉(豌豆)2克1.鸡放入水锅煮熟,剔骨切成片;2.葱切条,姜切块;3.锅放底油,下葱、姜爆香,添清汤;4.下鱼肚、海参、盐、料酒、味精,慢火煨1分钟;5.冬笋切秋叶片焯水;6.鸡肫、肚尖去筋皮,剞十字花刀,改刀成块;7.鸡肫、肚尖与青菜下水锅氽透;8.锅放底油烧热,将大葱、姜下锅炸出香味捞出;9.锅内烹酒,添汤,下盐、加鸡、海参、香菇、冬笋、鱼肚、虾仁、青菜、鸡肫、肚尖、味精和胡椒粉;10.炖煮至汤汁浓厚,用湿淀粉勾薄芡,撒火腿丝,装入汤盆内即成。

肉酱豆腐制作工艺:清蒸口味:酱香味主料:豆腐(北)300克配料:调料:牛肉辣瓣酱50克大葱20克1.豆腐清洗干净,切成小块置于盘中;2.葱洗净切成葱花;3.将肉酱罐打开,撒于豆腐块上;4.用隔水法蒸10分钟后取出;5.最后,撒上葱花即可食用了。

鲜菇炒菜花制作工艺:生炒口味:咸鲜味主料:蘑菇(鲜蘑)200克菜花150克配料:调料:盐2克味精1克淀粉(豌豆)5克色拉油30克1.将菜花洗净掰成小朵,放入开水锅内氽一下;2.淀粉加水适量调匀成水淀粉备用;3.锅架火上,放油烧至七成热,下鲜蘑菇煸炒一下;4.加入素汤30毫升、精盐、味精,烧沸;5.放入菜花煸炒至熟,用水淀粉勾芡即成。

烧家常豆腐制作工艺:烧口味:麻辣味主料:豆腐(南)200克木耳(水发)20克冬笋20克猪肉(肥瘦)35克青蒜20克配料:调料:植物油75克豆豉15克豆瓣20克酱油12克料酒6克辣椒粉10克花椒粉1克淀粉(玉米)10克白砂糖2克味精1克大葱15克大蒜10克1.将豆腐切成约1厘米见方的丁,在开水中氽后捞出待用;2.水发黑木耳撕成小朵,冬笋切片;3.猪肉切碎成肉末待用;4.葱切成葱花、蒜剁细成泥、姜切末均备用;5.锅上火倒入油烧热,下猪肉末煸酥,加豆豉剁碎、郫县辣酱、葱花、姜末、蒜泥炒出香味;6.下入辣椒面炒出红油,烹入料酒、酱油,加白糖和清水适量;7.下入豆腐,黑木耳冬笋片和烧片刻;8.撒味精,用湿淀粉勾芡,撒上青蒜段和花椒面即成。

醋熘卷心菜制作工艺:醋溜口味:酸咸味主料:圆白菜300克配料:调料:醋25克辣椒(红、尖、干)5克大豆油75克花椒5克酱油4克盐2克白砂糖2克味精1克香油1克淀粉(豌豆)5克1.卷心菜洗净切成3厘米见方的块,用刀拍松,用盐拌匀待用;2.干辣椒切丝;3.把糖、醋、酱油、味精、湿淀粉10克(淀粉5克加水)调成汁;4.勺内放豆油烧热,先放花椒炸黑,捞去花椒;5.再加干辣椒丝炸黄后,随即下卷心菜翻炒;6.待稍软后将调好的汁倒入勺内,翻炒几下,淋上香油即成。

甘蓝拌青椒丝制作工艺:拌口味:清香味主料:青椒500克孢子甘蓝150克配料:调料:大蒜5克大葱5克盐3克味精2克酱油10克醋10克胡麻油5克虾皮5克1.大蒜剥去蒜衣,剁成蒜末;2.大葱去根洗净切成丝;3.将青椒、甘蓝洗净,切成丝装盘;4.再放蒜末、葱丝、盐、味精、酱油、醋、花椒油、虾皮,拌匀即可。

五香干炒肉丁制作工艺:滑炒口味:咸鲜味主料:猪肉(肥瘦)100克香干100克配料:黄瓜125克调料:淀粉(豌豆)10克植物油30克黄酒5克盐2克味精1克胡椒粉2克香油5克1.将黄瓜、五香干、肉洗净切成丁;2.将肉丁用些干淀粉拌匀,用滚水飞熟,待用;3.剩余淀粉加水调匀成湿淀粉备用;4.用油起锅,将黄瓜丁、五香干丁,放在锅中,加上肉丁抛匀,赞入绍酒,注入些滚水,用精盐、味精调味,撒上些胡椒粉,用湿淀粉打芡,加些包尾油,麻油和匀上碟便成。

香菇炒菜心制作工艺:生炒口味:清香味主料:油菜心300克配料:香菇(干)30克调料:盐2克植物油30克白砂糖15克味精1克1.将香菇洗净后放温水中泡发,捞出沥去水,去柄,切小块;2.将油菜心去根洗净,捞出沥水,大棵的在根部纵向剖十字刀,小棵的不切,整棵炒;3.将炒锅置大火上,倒入植物油,烧至油锅冒烟时放入香菇先炒几下再下油菜心;4.炒至变软色变绿时加入精盐、白糖和泡香菇的水,盖上锅盖烧3分钟,加入味精炒匀后盛入盘内即可上桌供食。

生拌彩丝制作工艺:拌口味:香辣主料:海带(鲜)200克配料:青椒50克柿子椒50克调料:姜10克大蒜10克盐2克味精2克酱油5克醋5克甜面酱5克白砂糖10克香油10克1.大蒜去皮捣成蒜茸备用;2.海带切成丝,放入开水锅中焯2分钟,用冷水冲凉,沥去水分;3.青椒和红椒去籽,洗净,切成丝,放入开水锅内略烫一下捞出,用凉水冲凉,沥去水分;4.生姜切丝;5.海带丝、红椒丝、青椒丝和生姜丝一起放入盆内,加入酱油、甜面酱、白糖、精盐、味精、醋和蒜茸,拌匀装盘,淋入香油即成

素炒豆苗制作工艺:清炒口味:清香味主料:豌豆苗400克配料:调料:色拉油30克白砂糖10克盐2克味精1克1.鲜嫩豆苗洗净,捞出沥水;2.色拉油放入炒锅炒热,放入豆苗迅速翻炒;3.再放入精盐、白糖、味精,加入素高汤20毫升,炒匀即可。

虎皮青椒制作工艺:熟炒口味:酸咸味主料:青椒400克配料:调料:盐2克酱油6克醋10克味精3克色拉油70克1.青椒去蒂,洗净,放入七成热油中炸至皮酥至熟时捞起,沥干油;2.炒锅留少许余油,下青椒、盐、味精、酱油、醋,炒匀入味后,起锅装盘即成。

冬菇豆腐汤制作工艺:煮口味:咸鲜味主料:香菇(鲜)100克豆腐(北)300克配料:冬笋50克油菜10克调料:酱油25克味精1克盐2克香油1克1.将冬菇放入温水泡透,去蒂洗净,控去水;2.豆腐切成小块,入沸水锅中略氽捞出;3.冬笋切成片,也放入开水锅中氽一氽捞出;4.汤锅坐火上,倒入清汤,下冬菇、冬笋片烧沸;5.放精盐、味精、酱油、绿菜叶、豆腐块烧3分钟;6.淋入芝麻油,出锅装入大汤碗。

韭菜蛋饼制作工艺:生煎口味:咸鲜味主料:鸡蛋350克小麦面粉400克韭菜400克配料:调料:盐3克料酒10克大葱5克植物油30克1.将嫩韭菜择洗干净,沥水后切成小段;2.葱洗净,切成细末;3.把鸡蛋打入碗内,用力搅打均匀;4.面粉加水和成薄浆,加入打好的蛋液、料酒、精盐和葱花,随即再将韭菜倒入拌匀;5.炒锅置火上,加底油烧热,用勺舀面糊入锅摊薄,待两面都煎黄后,即可出锅。

炝西兰花制作工艺:炝口味:椒麻味主料:西兰花500克配料:调料:盐5克大葱5克姜5克胡麻油10克1.将西兰花掰成小朵,洗净,放入开水锅中煮沸断生,捞出沥净水,放在盘子里;2.葱、姜分别洗净,葱切葱花,姜切成末;3.在西兰花上撒上精盐,放上葱花、姜末,把花椒油加热后炝上即成。

青蒜炒黄豆芽制作工艺:生炒口味:辣味主料:黄豆芽450克青蒜100克配料:调料:色拉油50克盐5克味精3克白砂糖2克辣椒粉8克香油10克1.将青蒜洗净,切成1.5厘米长的段;2.将黄豆芽掐去根须,洗净捞出,沥干水分;3.锅置旺火上,放入色拉油,烧热下入辣椒粉略煸;4.再放入黄豆芽、精盐、味精、白糖炒拌均匀,再放入青蒜段炒拌断生,淋香油,出锅装盘即可。

玉米笋炒芥蓝菜制作工艺:清炒口味:清香味主料:芥蓝250克玉米笋(罐装)100克配料:大蒜10克调料:盐3克江米酒10克植物油20克1.芥蓝菜洗净,切段;2.大蒜去皮切末;3.玉米笋洗净,切成斜段,并放入开水中氽烫一下捞出,沥干水分;4.锅中倒入20克油烧热,爆香蒜末,再放入芥蓝菜及玉米笋炒熟;5.最后,加调味料(盐、米酒)调匀就可以了。

青蒜烧豆腐制作工艺:红烧口味:蒜香味主料:豆腐(北)250克配料:青蒜100克猪肉(肥瘦)50克调料:色拉油20克酱油2克白砂糖3克香油3克淀粉(豌豆)5克1.青蒜清洗干净后切斜段,蒜白与蒜青分开备用;2.猪肉洗净绞碎;3.豆腐切方块;4.锅中倒入20克油,先将肉炒松,再放入蒜白少香;5.放进切好的豆腐块及调味料(高汤3/4杯、酱油2克、糖3克、麻油3克)所有材料,先用大火煮开,再改用小火煮约五分钟,放入青蒜;6.最后用淀粉、水勾芡后即可盛出。

醋熘藕片制作工艺:醋溜口味:酸甜味主料:莲藕400克配料:调料:酱油10克醋15克盐4克淀粉(豌豆)5克胡麻油20克大葱8克姜10克1.将藕去节,削皮洗净,再顶刀切成薄片,下入开水锅中略烫,捞出沥干水分待用;2.炒锅注油烧至温热,下葱末,姜末,马上烹入醋,加入酱油,盐和清汤,加入葱片略炒,用水淀粉勾芡,淋入花椒油,翻炒均匀,出锅即可。

炒芽白制作工艺:生炒口味:微辣主料:大白菜(白梗)400克配料:调料:色拉油50克盐3克味精2克辣椒(红、尖、干)10克1.将黄芽白洗净,去老叶,切成4厘米长的段;干红椒切段。2.锅置旺火上,放入色拉油,烧至五成热时,下入干红椒段煸香,再加入黄芽白炒拌断生,加精盐、味精翻拌均匀,出锅装盘即可。

炒空心菜制作工艺:生炒口味:清香味主料:空心菜400克配料:调料:色拉油20克酱油5克大蒜5克盐1克味精1克1.空心菜除去老茎,带叶择成长条,洗净沥水。2.炒锅内放油烧热,加入拍碎的蒜头爆出味,放入空心菜,加少许精盐用大火急炒,菜软时加酱油、精盐和味精,出锅即可。

蒜苔炒肉丝制作工艺:滑炒口味:原本味主料:蒜苔200克猪肉(瘦)200克配料:调料:植物油20克香油3克酱油35克料酒10克甜面酱5克淀粉(豌豆)10克大葱5克1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉;2.葱去皮洗净,切成末,备用;3.将瘦猪肉切成6厘米长的丝;4.蒜苔择去老茎,洗净,切成3厘米的长段,用开水烫一下,捞出控净水分;5.将油放入炒锅内,上火烧热,后放入肉丝煸炒变色,下入葱末、甜面酱、蒜苔搅炒均匀;6.烹入料酒、酱油,加水少许,开锅后用水淀粉勾芡,淋入香油,出锅装盘即可。

炒红苋菜制作工艺:清炒口味:蒜香味主料:苋菜(紫)700克配料:调料:大蒜20克盐4克味精2克猪油(炼制)20克1.择去红苋菜根,放入清水中,搓洗干净,沥干水,待用;2.大蒜去皮洗净捣成蒜泥;3.炒锅放在中火上,放入少许猪油;4.待油温达到七成热时,放入蒜泥、红苋菜翻炒几下,放入盐、味精,装盘即可。

草菇炖豆腐制作工艺:原炖口味:本味咸鲜主料:豆腐(南)500克配料:草菇20克竹笋15克油菜心25克调料:盐3克酱油20克味精2克黄酒10克淀粉(豌豆)10克香油5克1.竹笋去壳去皮后洗净切片;油菜心择洗干净;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克;将豆腐切成4厘米长、2厘米宽、1厘米厚的块,放在锅内,加清水、少许精盐,用文火炖10分钟后,捞出沥净水。2.锅架火上,放入麻油,烧热后下绍酒,清汤100毫升、水发草菇、笋片、菜心、剩余精盐、酱油、味精、豆腐块,烧沸后用湿淀粉勾芡出锅即可。

绿笋炒双丝制作工艺:炒口味:咸鲜味主料:芦笋300克配料:虾仁200克猪肉(瘦)150克调料:盐3克味精2克色拉油45克胡椒粉5克大葱8克1.芦笋洗净后斩成一段段;2.与虾仁、肉丝及精盐、味精、色拉油、胡椒粉、葱(切段)置于盘内拌匀;3.覆上微波薄膜,高火加热5分钟即可。

番茄蛋奶汤制作工艺:煮口味:咸酸味主料:番茄150克鸡蛋75克配料:虾米25克调料:猪油(炼制)25克香油15克味精2克盐3克大葱5克1.鸡蛋磕入碗中,打散;番茄洗净,切成小块。2.炒锅置火上,加猪油,烧热后放入打好的蛋液,炒熟后即倒入高汤500克,汤呈乳白色,烧沸后放入番茄、小虾米、精盐、味精,撇去浮沫,放葱花、淋香油,盛碗即可。

煎荷包蛋制作工艺:生煎口味:原本味主料:鸡蛋60克配料:调料:猪油(炼制)20克1.煎碟入炉,旺火预热2分钟。2.放进猪油,中火加热2分钟,打进鸡蛋,蛋黄和蛋白用牙签穿孔,中火加热半分钟即成

青椒茄片制作工艺:生炒口味:咸鲜味主料:茄子250克配料:青椒50克调料:盐3克味精2克植物油60克香油5克1.茄子切去两端不用,洗净,对剖成两半,每半切成3毫米厚的片;青椒去蒂、去籽,切成3毫米粗的丝。2.锅放在旺火上,倒入菜油烧至六成热时,放入茄片、青椒丝翻炒,边炒边加入味精、精盐、香油,待炒至断生时,装盘即成。

银芽炒韭菜制作工艺:生炒口味:清香味主料:绿豆芽250克韭菜100克配料:调料:盐3克味精2克植物油30克1.韭菜掐去老茎,去除边叶,清洗干净后切成4厘米长的段;绿豆芽摘去根部和豆瓣部分,留中段为银芽,洗净。2.锅放在旺火上,下入植物油烧至七成热时,下精盐炒热,下银芽和韭菜段翻炒,待炒至断生,放味精炒匀起锅装盘。

蒜拌绿豆芽制作工艺:拌口味:蒜香味主料:绿豆芽300克配料:调料:盐2克大蒜15克醋5克白砂糖3克味精2克香油5克1.绿豆芽的根须摘去,清洗干净;2.放沸水锅中烫到断生,捞出,用凉开水漂凉,捞出,沥干水后装盘;3.蒜头去皮,先切成碎末,再用刀背剁成泥,放入绿豆芽中;4.再加入白糖、精盐、醋、味精和香油,拌匀即可食用。

黄瓜拌海米制作工艺:拌口味:香辣主料:黄瓜250克配料:虾米15克调料:酱油10克醋10克大蒜5克姜5克香油5克盐3克1.将大蒜、姜分别去皮洗净,大蒜捣烂泥蒜泥,姜切成末,备用;2.黄瓜洗干净,直刀切成铜钱片,或拍酥切碎成3厘米的长段,拌入盐入味;3.用温开水将海米泡软;4.海米调在黄瓜里,把酱油、醋(陈醋)、蒜泥、姜末、香油调入,拌匀,盛盘上桌。

肉片炒卷心菜制作工艺:生炒口味:本味咸鲜主料:圆白菜300克配料:猪肉(瘦)50克调料:植物油25克酱油15克盐3克白砂糖10克大葱5克姜5克1.先将葱、姜分别去皮、洗净,均切成丝,备用;将瘦猪肉洗净,横刀切成薄片;卷心菜洗净,去蒂切成象眼块待用。2.净炒锅置火上,放入植物油,热后放入肉片煸炒断生,加入葱、姜丝、酱油、白糖、盐炒匀,投入卷心菜,用急火快速煸炒断生即成。

蔬菜沙拉制作工艺:拌口味:清香味主料:圆白菜200克番茄80克黄瓜60克配料:青椒30克洋葱30克调料:色拉油15克盐2克柠檬汁20克蜂蜜10克1.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒、洋葱)分别洗净,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切环片。2.把切好的材料混拌匀,放在盘子中,备用。3.最后,把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合,搅拌均匀,淋在蔬菜上就可以了。

糖醋莲白制作工艺:生炒口味:酸甜味主料:圆白菜300克配料:调料:白砂糖20克醋20克盐2克味精6克色拉油30克1.莲花白(圆白菜)切成3厘米见方的菱形片,洗净。2.炒锅放在火上,下油加热至五成油温,下莲花白、盐、白糖,快速翻炒至莲花白断生后放味精、醋,炒散至匀,起锅装盘即可。

烧冬瓜肉丸子制作工艺:锅烧口味:原本味主料:冬瓜250克猪肋条肉(五花肉)100克配料:调料:盐3克味精1克淀粉(豌豆)5克大葱5克姜3克植物油15克1.先将葱、姜分别去皮、洗净,均切成末备用;将猪肉剁碎,放入碗内,加入盐少许、味精半份、葱姜末,加适量水调成黏糊状,最后加入水淀粉拌匀备用;冬瓜去皮、去瓤、切块,待用。2.将炒锅置火上,放入植物油,热后投入冬瓜煸炒,加入盐、并略加清水,然后将肉馅挤成丸子,放入锅内,盖上锅盖,烧开后加入味精即成。

熘洋白菜制作工艺:糖醋溜口味:酸甜味主料:圆白菜250克配料:木耳(干)50克调料:盐3克白砂糖30克味精1克醋5克淀粉(豌豆)8克色拉油40克1.将洋白菜去掉老叶,洗净沥干水,切骨牌块;水发木耳洗净,用手撕成小块;取碗一只,放精盐、白糖、醋、味精、淀粉和水,调成芡汁。2.锅架旺火上,放油烧至七八成热时将洋白菜下入,快速煸炒一分钟见菜变软呈白玉色,下木耳同炒几下,随即倒入芡汁,见汤汁转稠,颠翻均匀,淋入少许明油即成。

炝青椒肉丝制作工艺:炝口味:清香味主料:青椒100克猪肉(瘦)300克配料:胡萝卜50克鸡蛋50克香菜10克调料:大豆油50克淀粉(豌豆)5克盐3克味精1克大葱3克姜3克胡麻油5克1.将葱、姜去皮洗净,均切成丝,备用;青椒去籽洗净切丝;猪肉切成丝;胡萝卜洗净切成丝;香菜切成段。2.肉丝装碗内,加蛋清、淀粉抓匀浆好。3.锅置于火上,加适量油,烧至五成热时放入肉丝滑散,倒在漏勺中控净油。4.胡萝卜丝、青椒丝分别用开水烫一下,捞出晾凉,控净水。5.取盘,先放入青椒丝,再放上胡萝卜丝、肉丝、姜丝、精盐、味精、花椒油,撒上香菜段,拌匀即可

什锦玉米制作工艺:炒口味:咸鲜味主料:玉米(鲜)50克青豆50克配料:松子(炒)25克蘑菇(鲜蘑)25克胡萝卜25克调料:植物油15克盐3克味精1克淀粉(玉米)3克大葱3克姜2克1.将蘑菇、胡萝卜洗净,切成小丁,同青豆同下入开水锅内焯片刻,捞出控水;2.松仁下入热油内炸至变色,捞出控油备用;3.葱姜切丝;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.炒锅注油烧热,下入葱姜丝炝锅,放入玉米粒、青豆、蘑菇丁、胡萝卜丁、松仁,加入精盐炒匀,用水淀粉勾薄芡,撒入味精即可。

虾仁鲜豆腐制作工艺:原炖口味:咸鲜味主料:豆腐(北)500克虾仁200克配料:蚕豆80克调料:姜8克色拉油60克盐12克白砂糖10克淀粉(豌豆)25克香油10克黄酒10克1.嫩豆腐切丁,鲜虾仁入精盐2克、淀粉10克、绍酒10克腌渍10分钟。2.取一盘子,加入色拉油、葱花(切花)、姜(切末)末,高火爆香2分钟。3.将色拉油倒入豆腐内,再加入虾仁、小蚕豆及盐、白糖,加盖中高火9分钟。4.随即将淀粉15克加冷开水拌匀,倒入汤汁中勾芡,淋上芝麻油即成。

鲜虾芦笋制作工艺:熟炒口味:本味咸鲜主料:河虾250克芦笋180克配料:蚕豆60克胡萝卜20克调料:大蒜5克盐3克胡椒粉1克淀粉(豌豆)3克植物油50克1.鲜虾去壳,洗净吸干水分,加入调味料腌十五分钟,泡嫩油,沥干油分,待用;2.鲜芦笋用盐、油、水出水过冷;3.胡萝卜洗净剞成胡萝卜花;4.蚕豆、胡萝卜飞水,盛起;5.大蒜去洗净捣成蒜茸;6.下油爆香蒜茸,加入鲜芦笋、蚕豆、胡萝卜花炒匀,鲜虾回锅兜炒,用少许生粉水埋芡即成。

丝瓜豆腐制作工艺:烧口味:微辣主料:丝瓜300克豆腐(南)200克配料:调料:大蒜10克辣酱油20克料酒10克盐2克大葱5克白砂糖10克植物油40克味精1克淀粉(豌豆)8克香油15克1.将丝瓜刮去皮,洗净,斜切成薄片。将豆腐切成片。2.葱白洗净,切成末。蒜头去皮,切成末。3.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,油热后倒入丝瓜片煸炒几下加精盐,炒匀出锅。4.锅内再加植物油,油热后放入豆腐片,煎至两面微黄色,加入料酒、精盐、辣酱油和少许水,炒匀烧一开后倒入炒过的丝瓜片炒匀,后淋上水淀粉15克(淀粉8克加水7克),加入味精炒匀,再开后淋上香油盛入盘内即可上桌供食。

蜜汁鲜果制作工艺:拌口味:甜味主料:苹果100克梨100克菠萝100克橙子100克配料:樱桃50克调料:白砂糖20克1.锅添水,加入白糖烧开,熬至糖汁浓稠,盛出晾凉;2.将苹果、梨去皮、核洗净;3.菠萝去皮洗净,均切小块;4.橙子去皮掰成小瓣;5.将苹果、梨、菠萝、橙子加糖汁拌匀,点缀上红、绿樱桃即可。

瘦肉拌粉皮制作工艺:拌口味:原本味主料:粉皮500克猪肉(瘦)100克配料:黄瓜50克调料:芝麻酱10克酱油10克醋10克盐2克芥末3克大葱3克植物油10克1.粉皮洗净后切成宽条,放在碗中;用凉开水调芝麻酱并加盐;用水调芥茉成糊状置于金属勺中加热,出味后备用。2.肉切成细丝,用油加葱花、酱油炒熟;黄瓜洗净后切成细丝。3.醋、芝麻酱、芥末、黄瓜丝、炒肉丝依次倒在粉皮上,拌后食用。

生煸豌豆苗制作工艺:干炒口味:清香味主料:豌豆苗250克配料:调料:盐3克味精1克白砂糖5克大葱5克色拉油30克1.将豌豆苗择去老茎,洗净,沥去水;2.锅架火上,放入油烧至七八成热,下精盐,再下豌豆苗,快速煸炒;3.见豌豆转为翠绿色,下白糖和葱花,放少许清水,翻炒几下,放味精拌匀,即可出锅装盘。

爽口苦瓜制作工艺:凉菜口味:甜味主料:苦瓜250克配料:枸杞子30克调料:蜂蜜10克冰糖5克浓缩橘汁10克1.将苦瓜去外皮、籽,洗净,顺长切成长薄片;2.枸杞洗净,用温开水泡发;3.将冰糖加入雪碧、凉开水化开;4.将苦瓜片、枸杞加入冰糖汁、蜂蜜、橙汁拌匀,入冰箱冰镇后即可。

豆芽蛋丝制作工艺:拌口味:清香味主料:鸡蛋260克绿豆芽400克配料:调料:大豆油20克酱油5克盐3克味精2克香油5克1.绿豆芽洗净,放入沸水锅中焯一下,捞出沥水;2.鸡蛋磕入碗内,搅打成糊,倒入烧热的油锅内,做成蛋皮,切成细丝;3.绿豆芽放入盆内,加入蛋皮丝、酱油、精盐、味精和香油,拌匀即成。

番茄大豆芽草菇豆腐汤制作工艺:煮口味:咸鲜味主料:草菇320克黄豆芽320克豆腐(北)200克番茄200克配料:调料:姜3克香菜10克酱油5克香油5克胡椒粉2克白砂糖3克盐3克1.大豆芽菜摘去根,洗净,切段滴干水。2.姜去皮洗净,切1片拍松,另切少许姜丝。3.芫荽洗净摘短。4.板豆腐洗净切薄片,置碟上。5.番茄洗净,去核切片。6.鲜草菇洗净,每粒切开边。7.烧热锅,下油爆香姜。8.先下草菇炒数下,再加入水煮开,煮3分钟,捞起浸冷,取起后抹干水。9.烧热锅,下油并放下姜丝,大豆芽菜炒匀,加水1000毫升,三个再共煮10分钟。10.放下番茄,鲜草菇及调味料煮开。11.下豆腐煮开,即可盛汤碗内,放入芫荽即成。

花生拌黄瓜制作工艺:拌口味:清香味主料:黄瓜1000克花生仁(生)100克配料:胡萝卜200克调料:白砂糖10克醋10克盐5克黄瓜、胡萝卜洗净切丁,花生米用清水煮熟装盘,然后用盐、醋、糖一起拌匀即可。

三丝黄瓜卷制作工艺:拌口味:咸鲜味主料:黄瓜500克配料:胡萝卜50克竹笋50克琼脂50克调料:味精25克盐25克香油25克1.将黄瓜剞成4.5厘米长的段,用盐腌半个小时,然后滚刀片成片,剞成6厘米长的片;2.胡萝卜、竹笋切成一字长的细条,琼脂用水泡制成寸段;3.锅置火上放入水,烧开后将黄瓜倒入焯一下马上捞出过凉;4.胡萝卜、竹笋、琼脂拿干水放入碗中加入味精、盐、香油调好口味,将黄瓜片平放案板上,把胡萝卜丝、冬笋丝和琼脂丝均匀地分置在各个黄瓜片上,然后一端卷成卷,即可装盘。

五香带鱼制作工艺:炝口味:五香味主料:带鱼500克配料:调料:料酒5克酱油8克味精2克椒盐3克五香粉8克大蒜5克大葱5克胡麻油3克植物油30克1.大蒜去皮捣成茸;大葱去根洗净切成葱花,备用;2.带鱼清洗干净,切成1厘米厚的片,用黄酒、酱油拌腌一下;3.炒锅烧热,加少许清油加热后,下鱼片煎至两面金黄色时捞出;4.锅内下蒜茸煸香,倒入鱼片,撒上味精、椒盐、五香粉,翻炒均匀,淋上花椒油,撒上葱花出锅,稍冷后装盘,即可。

红油腐竹制作工艺:拌口味:微辣主料:腐竹200克配料:辣椒(青、尖)50克调料:辣椒油10克味精1克盐3克白砂糖5克1.将尖椒去蒂洗净,切寸段;2.锅烧热水,放入腐竹、尖椒,焯水过凉待用;3.将辣椒油、味精、精盐、白糖调成汁,倒入腐竹和尖椒,拌匀即可。

砂锅白菜炖豆腐制作工艺:原炖口味:清香味主料:豆腐(北)500克白菜500克配料:调料:香油5克酱油5克盐3克味精2克大葱5克1.豆腐切成骨牌块;白菜去帮取其心切成同样大小的块备用;葱洗净切成葱花。2.砂锅内倒入适量水,把白菜心铺在水中,把豆腐块放在上面,加入葱花、酱油、精盐,加盖焖熟,烧开后,转小火炖10-15分钟,加入味精、香油即成。

酸辣鸡片制作工艺:炝口味:酸辣味主料:鸡肉200克配料:调料:醋3克辣椒粉10克香油10克味精2克酱油5克料酒5克胡椒粉5克大葱5克姜5克1.鸡肉煮熟切成片摆入盘内;2.炒锅置火上,倒入香油烧热,投放辣椒丝煸炒一下,再放入葱丝和姜丝煸出香味后烹放料酒,加入酱油、味精、醋、胡椒粉和适量的凉开水调制成的酸辣汁,食用时浇在鸡片上拌匀即可。

白玉豆腐制作工艺:拌口味:咸鲜味主料:豆腐(南)600克配料:榨菜10克虾米10克调料:酱油10克香油10克小葱5克香菜5克味精1克盐1克白砂糖1克胡椒粉1克辣椒油2克1.将榨菜、虾米、香葱、香菜分别洗净,均切成末;2.嫩豆腐切成5厘米长、3厘米宽的长方片,放入一个长盘的中间;3.将榨菜末、虾米末、香葱末和香菜末放入碗里,加入酱油、味精、精盐、白糖和胡椒粉拌匀,淋入香油和辣油,浇在豆腐上面即成。

三丝春卷制作工艺:包卷炸口味:炸烧味主料:绿豆芽350克韭菜150克香菇(鲜)100克小麦面粉200克配料:调料:鸡蛋120克色拉油70克小麦面粉10克大葱10克姜10克胡椒粉3克盐3克味精1克1.绿豆芽洗净;韭菜洗净切寸段;水发香菇洗净切丝;葱、姜洗净切丝。2.鸡蛋打散,和面粉放入碗中,调成鸡蛋糊。3.绿豆芽、韭菜段、香菇丝、葱丝、姜丝、胡椒粉、精盐、味精同放碗中拌匀,然后放入春卷皮上包成春卷,缝口处用鸡蛋糊粘紧。4.锅中放油烧热,春卷依次放入锅中炸,当颜色浅黄时,捞出沥油即可。

烧拌春笋制作工艺:拌口味:香辣主料:春笋100克配料:调料:香油10克辣椒(红、尖、干)5克酱油5克白砂糖5克味精2克1.选大致相等的鲜笋,用不冒烟的锯末、柴禾灰火埋上烧熟,取出去壳和老根,用手撕成条放入盘内;2.将干辣椒同笋一齐烧煳,但不要烧焦,用刀剁碎;3.用香油、干辣椒、酱油、糖、味精调成汁,拌入笋条中即成。

糖醋萝卜丝制作工艺:拌口味:糖醋味主料:白萝卜800克配料:葱白30克调料:白砂糖20克醋20克盐5克香油5克味精2克1.萝卜洗净,剖成两瓣,直刀切成片,再切成细丝,用少许盐码在盘里待用;葱白也切成丝。2.盘中的萝卜用凉开水冲洗一遍,沥水,同葱白一起倒入盘里,再放入白糖、醋、盐、香油、味精拌匀即成

香干牛肉制作工艺:生炒口味:咸鲜味主料:牛肉(肥瘦)150克香干100克配料:青椒80克辣椒(红、尖)10克调料:大葱5克姜5克酱油5克淀粉(豌豆)15克盐2克白砂糖2克香油3克白酒3克植物油20克1.牛肉清洗干净后横纹切丝,加入调味料中的酱油及淀粉搅拌均匀;2.青椒、红辣椒洗净,分别切丝;3.五香豆干切丝,备用;4.葱、姜分别洗净,均切成末。5.锅中倒入油烧热,放入牛肉烧至变色后取出;6.用剩余的油将葱、姜爆香,再放入青椒、红辣椒、五香豆干丝翻炒几下;7.倒入牛肉,炒熟后加入盐、糖、香油、白酒、淀粉、水30毫升拌匀即可盛出

苦瓜炒猪肝制作工艺:熟炒口味:清苦味主料:苦瓜200克猪肝75克配料:调料:大蒜10克料酒5克酱油5克盐3克味精2克花生油20克1.将苦瓜洗净,去瓤,放入精盐腌渍5分钟,以去苦味,冲净切块。2.将猪肝洗净,切成薄片,加料酒、精盐腌渍10分钟,再用开水焯一下,捞出沥干。3.将炒锅置于火上,加入花生油,待油烧热后,投入大蒜粒、苦瓜,翻炒几下,放入酱油、料酒略烹,倒入猪肝翻炒,加入味精调味即成。

肉菠菜汤制作工艺:煮口味:咸鲜味主料:牛肉(瘦)250克菠菜750克胡萝卜150克土豆500克配料:鸡蛋250克炼乳(甜,罐头)10克柠檬汁50克调料:白醋5克香叶3克黄油150克盐25克胡椒粉2克番茄酱150克1.把胡萝卜切成斜花片,葱头去老皮切丝,放在器皿内加黄油、香叶、胡椒粒焖制,中火15分钟,待焖到半熟时加番茄酱。2.菠菜洗净用开水焯过,切成1.5厘米长的段。土豆去皮切成放器皿内,加牛肉汤煮之,等土豆八成熟时,加入焖好的土豆、牛肉、胡萝卜、葱头,下盐、胡椒粉、醋精、柠檬汁,调好口味。3.食用前放入菠菜,中火4分钟煮沸,起菜时在每个汤盘内先放切好的牛肉片,盛上汤,再放上鸡蛋,浇上淡炼乳即可。

冬荷鸡柳制作工艺:炒口味:本味咸鲜主料:香菇(鲜)60克鸡肉400克荷兰豆90克配料:调料:黄酒5克大蒜5克姜5克盐5克白砂糖7克淀粉(豌豆)13克酱油8克植物油20克1.荷兰豆撕去筋搞好洗净,滴水备用;2.冬菇浸软去蒂切丝;3.鸡肉切段以腌料(姜片5克、盐、白糖2克、淀粉8克)腌约半小时;4.烧红锅,下较多量的油,将鸡肉走油,备用;5.倾出多余油分,炒熟荷兰豆,盛起备用;6.再烧红锅,下油,爆香蒜肉弃去,赞酒,加入冬菇丝、鸡肉、荷兰豆回锅,加芡汁料(酱油8克、白糖5克、淀粉5克、清水适量调匀),兜匀上碟。

蚝油双菇制作工艺:滑炒口味:清香味主料:草菇250克香菇(鲜)250克配料:油菜心150克调料:盐3克料酒2克花生油15克蚝油10克淀粉(豌豆)10克大葱5克姜3克1.将草菇、香菇洗净切片,用开水氽一下,捞出备用;2.青菜心洗净切片;3.淀粉调匀匀成芡汁;葱、姜洗切片;4.炒锅注油烧热,下入葱姜片爆锅,倒入草菇和香菇煸炒,加入蚝油,盐、料酒及青菜心,稍加翻炒,勾芡淋上熟油,将青菜心摆在盘周围,双菇盛在盘中即成。

牛奶蒸蛋制作工艺:粉蒸口味:咸鲜味主料:鸡蛋60克牛奶200克配料:鸡肉20克对虾20克冬笋20克香菇(鲜)10克小白菜10克调料:盐3克酱油3克1.将蛋打散,倒入牛奶,搅拌均匀;2.将鸡胸肉去筋切薄片,虾去壳与泥肠,分别加盐、酱油,腌入味;3.笋切片氽烫过;4.香菇切片,小白菜切段;5.鸡胸肉、虾、笋置大碗中,轻轻倒入牛奶蛋汁,用中火蒸至表面凝固,再用小火蒸20分钟;6.熄火之前加香菇与小白菜,蒸一下即可。

清香豆腐制作工艺:拌口味:清香味主料:豆腐(南)200克配料:香椿30克调料:盐3克白砂糖5克胡萝卜5克味精2克香油30克1.嫩豆腐放入沸水中烫一下,捞出晾凉,沥水放入盆内,加入精盐、味精和白糖搅拌均匀。2.腌香椿洗净,经水烫后沥水,晾凉,切成极细的末,撒在豆腐上拌匀。3.胡萝卜入锅煮熟去皮后擦成细泥,与豆腐,香椿末拌匀,装入盘内,淋入香油即成。

肉末烧豆腐制作工艺:烧口味:咸鲜味主料:豆腐(北)500克猪肉(瘦)200克配料:调料:大葱5克姜4克盐3克花生油20克料酒5克味精4克淀粉(豌豆)10克香菜5克1.将豆腐上笼蒸5分钟,取出晾凉,切成长片;2.大葱洗净切花;姜洗净切片;淀粉加水调成芡汁;香菜洗净切段;3.炒锅注油烧热,投入葱花、姜片爆香,放入肉末煸炒数片,再加鲜汤、料酒和豆腐片,炖至汤汁奶白;4.待烧熟烂,加入盐、味精调味,用水淀粉勾芡,撒入香菜末,出锅即可。

肉片烧春笋制作工艺:红烧口味:原本味主料:春笋300克猪肉(瘦)200克配料:葱白5克调料:料酒15克味精1克胡椒粉1克淀粉(豌豆)5克猪油(炼制)20克酱油25克1.将葱白洗净切成段,备用;2.用刀面将瘦猪肉拍松,切成小方块;3.春笋切成比肉大一倍、厚一倍的片;4.锅放旺火上,倒入猪油,油热后投入葱白、笋片,炒10分钟后下入肉片,煸炒数下后加入酱油、料酒、胡椒粉勾芡,入味后调入味精、水淀粉,搅匀后即可出锅。

烧拌冬笋制作工艺:拌口味:本味咸鲜主料:冬笋400克配料:调料:辣椒(红、尖、干)10克花椒15克盐3克味精2克酱油5克香油5克辣椒油25克植物油25克1.冬笋原壳放在炭火上烧制,慢慢加热,使冬笋熟透取出;2.趁热剥去外壳,切去软老的部分,用手把冬笋撕成6厘米长、5毫米见方的粗丝;3.干辣椒去籽、去蒂;4.锅放在中火上,放入菜油烧至四成热,放入干辣椒、花椒炸香,炸至棕红色捞出,在菜墩上剁细,余油倒出待用;5.冬笋粗丝放在盆中,加入精盐、酱油、味精、香油、辣椒油、炸干辣椒的余油、剁细的干辣椒、花椒末,充分拌匀,稍浸渍一下后,装盘即可。

冬菇猪骨汤制作工艺:煮口味:咸鲜味主料:胡萝卜250克猪排骨(大排)400克大白菜(青口)400克香菇(鲜)25克配料:调料:姜2克盐3克1.冬菇用清水浸软去脚。2.甘笋去皮切厚块,黄芽白(白菜梗)洗净。3.排骨(斩件)放入滚水中,高火3分钟,取起洗净。4.把适量清水高火6分钟至滚,放入黄芽白、排骨、冬菇、甘笋、姜(切片),中火40分钟,下盐调味即可

芹菜炒鳝鱼制作工艺:生炒口味:咸鲜味主料:鳝鱼150克配料:芹菜100克调料:大葱5克大蒜10克姜5克胡椒2克花椒2克豆瓣酱15克白砂糖5克植物油50克料酒10克酱油10克醋5克1.将胡椒、花椒炒焦,研成细粉;2.芹菜斜切丝,焯熟备用;3.姜、葱、蒜切丝;4.将鳝鱼切成4厘米长的斜丝;5.锅置旺火上放入植物油加热后,放入鳝鱼丝,翻炒至半熟时加入料酒、豆瓣酱、姜丝、葱丝,再翻炒几下;6.放入酱油、白糖、肉汤,然后改微火煨之,待汁将尽时,加入醋翻炒;7.最后放入焯熟的芹菜丝,炒匀后盛在碗里,撒上胡椒粉、花椒粉即成。

酱爆双丁制作工艺:酱爆口味:酱香味主料:猪肉(瘦)300克配料:胡萝卜200克调料:花生油50克香油5克白砂糖5克芝麻酱30克料酒15克盐2克鸡蛋10克淀粉(豌豆)10克1.瘦猪肉切成1.5厘米见方的丁,在碗中加入料酒、盐、鸡蛋清、湿淀粉抓匀入味;;2.胡萝卜洗净去皮,切1厘米见方的丁;3.炒勺上火,注入花生油烧至五六成热时下入肉丁,用筷子打散,滑透,再倒入萝卜丁略滑,一起倒入漏勺内控净油;4.炒勺留底油回火上,下入甜面酱煸炒,见有小米粒样的泡起时,加入白糖、烹入料酒,再煸炒几下倒入肉丁及萝卜丁继续翻炒,待甜面酱均匀地挂满双丁上时,淋入香油即成。

玉米虾仁制作工艺:滑炒口味:甜咸味主料:虾仁250克甜玉米250克配料:青椒30克调料:盐2克料酒2克味精2克花生油20克淀粉(豌豆)5克1.将虾仁洗净,.装入碗内,加入盐、料酒、水淀粉拌匀;青椒洗净切丁。2.炒锅注油烧至六成热,倒入虾仁,炒熟取出。3.炒锅注油烧热,下入青椒翻炒至断生,倒入甜玉米、虾仁煸炒,加入鲜汤、盐、味精、料酒翻炒几下,用水淀粉勾芡,出锅即可。

紫菜蛋汤制作工艺:煮口味:咸鲜味主料:鸡蛋150克紫菜(干)50克配料:调料:香油25克盐3克味精2克1.将紫菜撕成小块;2.将鸡蛋打碎搅匀;3.锅上火,倒入适量开水,放入紫菜烧沸,倒入鸡蛋,加精盐、味精烧沸,出锅装碗,淋上香油即成。

炒豌豆苗制作工艺:清炒口味:清香味主料:豌豆苗400克配料:冬笋50克调料:植物油30克盐2克白砂糖10克味精1克1.拣去豌豆苗中的杂质,清洗干净,沥干水。2.将冬笋去壳取肉洗净,先切薄片,再切极细的丝。3.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,烧到油冒青烟是放入豆苗和冬笋丝迅速煸炒,随即加入精盐、白糖、味精和少许开水,炒匀即出锅装盘,上桌供食。

胡萝卜丝拌白菜制作工艺:炝口味:清香味主料:白菜500克配料:胡萝卜100克调料:大葱5克醋3克酱油5克五香粉3克辣椒酱5克盐3克白菜、胡萝卜洗净修好切细丝,葱切丝,再同盐、醋、酱油、五香面、辣椒油一起调拌均匀,即可食用。

蒜苗拌豆腐制作工艺:拌口味:清香味主料:豆腐(北)400克配料:青蒜100克调料:花生油25克盐3克味精2克香油10克1.青蒜(蒜苗)摘洗干净,控去水分,切成末;2.豆腐放入沸水中烫透捞出,晾凉后切成2厘米见方的小块;3.豆腐块放入盆内,上面均匀地撒满青蒜末,随即加入花生油、精盐和味精拌匀后装入盘中,淋入香油即成。

清拌黄瓜片制作工艺:拌口味:清香味主料:黄瓜200克配料:调料:盐3克白砂糖5克香油5克味精2克黄瓜洗净,纵向对开成两半,去籽,再切成薄片,放干净盘内,加入精盐拌匀腌15钟,滤去盐水装盘,加入白糖、香油、味精拌匀即成。

芹菜拌肉丝制作工艺:拌口味:清香味主料:芹菜200克猪肉(瘦)150克配料:调料:料酒5克盐3克花椒1克香油5克味精1克1.瘦猪肉洗净,取一锅加适量水,置火上烧开,把猪肉放入锅内,加少许精盐和料酒,封盖,猪肉煮熟(不宜太烂)即捞出,先切成薄片,再顺着肉纹切成3厘米长的细丝,放盘内,撒上精盐拌匀。2.芹菜摘掉叶,洗净放开水中烫熟捞出晾凉,斜切成细丝,放入肉丝盘内,加入精盐、味精拌匀。3.炒锅置火上烧热,加入香油,待油热后放入花椒、炸出香味后将花椒铲去,油浇在芹菜丝上,扣上碗焖10分钟即可

苋菜瘦肉汤制作工艺:煮口味:本味咸鲜主料:苋菜(紫)250克猪肉(瘦)60克配料:调料:盐1克植物油10克1.将瘦肉洗净切片;2.苋菜洗净切段;3.用3碗水煮滚,然后放入苋菜和瘦肉,加少许油,片刻后再加盐调味即可。

葱油鸡丝制作工艺:拌口味:葱香味主料:鸡肉300克配料:粉皮100克调料:大豆油20克盐5克味精2克白砂糖4克大葱20克1.鸡肉(白鸡脯肉)洗净煮熟备用;葱去根洗净切成末备用;粉皮切成丝,放入沸水锅内烫一下,捞入凉开水里冷凉,捞出沥尽水分,放入盆内。2.鸡脯肉切成丝,放在粉皮上面,浇入用葱末、烧沸的大豆油、精盐、味精和白糖调成的味汁,拌匀即成。

葱油薯块制作工艺:烧口味:咸甜味主料:甘薯500克配料:大葱30克调料:植物油40克胡椒粉1克盐2克香油5克味精1克1.将白薯洗净,削去皮,切成2厘米见方的块。大葱去根和老叶,洗净,切末。2.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,待油热后先放入葱末,炒出香味时放入白薯块翻炒数分钟,加入精盐炒匀,将白薯块拨到锅周围,加少许水于锅底,盖上锅盖,改用小火烧至白薯酥烂,加入味精和香油和匀,盛入盘中,撒上胡椒粉即可上桌供食。

冬菇炒塔菜制作工艺:生炒口味:咸鲜味主料:乌菜500克配料:香菇(鲜)50克冬笋50克调料:料酒3克盐5克味精3克花生油75克姜2克1.选新鲜塔菜洗净,剥去老叶,一棵塔菜切成4-6片。水发冬菇洗净,去蒂,斜批成片。2.炒锅置火上,放入花生油50克烧热,下姜末、冬菇煸香,放入塔菜片,加绍酒鲜汤、精盐、味精烧入味,淋入花生油20克炒匀,出锅装盆。

炒绿豆芽制作工艺:生炒口味:咸鲜味主料:绿豆芽400克配料:虾米25克香菜10克调料:色拉油30克盐4克味精2克大葱5克姜5克胡麻油8克1.将绿豆芽洗净,入沸水锅内焯水,断生后捞出,用凉水过凉,沥干水分,装入盘中;2.葱切段,姜切丝;3.将香菜梗洗净,切成6厘米长的段;4.炒锅置旺火上,放色拉油烧热,下姜丝、葱段稍煸,继下焯过水的绿豆芽,快速炒热,加精盐、味精、花椒油、水发虾米炒拌入味即可。

绿茶番茄汤制作工艺:煮口味:清香味主料:番茄150克绿茶2克配料:调料:1.番茄洗净,用开水烫后去皮,捣碎。2.和绿茶混合置于汤碗内。3.立即冲入沸水400毫升即成。

仙人掌鸡片香菇制作工艺:熟炒口味:本味咸鲜主料:鸡胸脯肉100克仙人掌100克配料:鸡蛋清30克香菇(鲜)20克调料:植物油15克盐2克大葱5克姜3克味精2克料酒5克淀粉(蚕豆)5克1.仙人掌去外皮洗净,切成片,用沸水焯一下。2.鸡脯肉洗净,片成片。香菇切成薄片。3.将鸡肉片放入蛋清,加入干淀粉拌匀,放八成热水中滑散,捞出控水。4.将锅放植物油烧热,放入葱、姜煸炒出香味,再将仙人掌、鸡脯肉、香菇放入炒锅翻炒,待熟后放精盐、味精,翻炒几下即成。

仙人掌色拉制作工艺:拌口味:咸鲜味主料:仙人掌100克鸡蛋100克配料:胡萝卜50克调料:色拉酱30克1.将仙人掌去外皮洗净,切成小丁,焯水。2.胡萝卜洗净,切成小丁,放沸水焯一下。3.将鸡蛋清、鸡蛋黄分别打入碗中,加水搅匀,放锅中蒸蛋糕,取出切成小丁。4.将仙人掌丁、胡萝卜丁、蛋白丁、蛋黄丁同时放入小盆中,倒入色拉酱拌匀即成。

蒜泥拌黄瓜丝制作工艺:拌口味:清香味主料:黄瓜800克配料:调料:植物油20克盐6克醋15克姜5克大葱5克大蒜5克白砂糖5克香油5克姜洗净去皮切成丝;大葱去根洗净切成丝;大蒜剥去蒜衣,用刀拍碎,剁成蒜泥;黄瓜洗净,控去水分,横切成片,再改用直刀切成细丝,用精盐、白糖拌匀,盛入盘内,再将陈醋、姜丝、葱丝、蒜泥、香油调好,食用时浇在黄瓜丝上即可。

百香木瓜制作工艺:拌口味:甜味主料:西番莲600克配料:木瓜600克调料:白砂糖150克1.将西番莲果肉与白糖一起放入锅内拌煮约3至5分钟,到糖完全融化呈粘稠状,放凉降温后备用。2.将青木瓜片与西番莲充分搅拌均匀后即可,放入冰箱冰凉后食用风味更佳。

白菜炒豆芽制作工艺:生炒口味:咸鲜味主料:白菜200克黄豆芽200克配料:调料:酱油5克盐3克味精2克姜5克植物油20克1.将白菜洗净,切条。2.将黄豆芽洗净,去掉豆皮等杂质。3.炒锅置于火上,放入植物油烧热,加入葱花、姜丝煸香,投入黄豆芽、白菜等煸炒,炒至将熟,加入酱油、精盐继续炒,炒到白菜、豆芽熟透入味时,加入味精调味,出锅即可。

THE END
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4.步骤图《寂寞菜谱》100道私房菜品的做法《寂寞菜谱》100道私房菜品 五年前踏入厨房,因为热爱,做了几十万字的笔记,记录和构思了2000多道菜的做法,实践了其中的700道菜,只为践行《食神》中周星驰扮演的“史蒂芬·周”的那句:“没错,只有用心才能做出最棒的菜式。” 我给我的菜谱起名叫《寂寞菜谱》,不光是因为学习做菜是一件辛苦而寂寞的事情;也是http://mip.xiachufang.com/recipe/106771304/
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