根据季节的不同，选择不一样的当季新鲜水果，根据每个人自身的需求和喜好，有时还可以与蔬菜类一起混合搭配，主要推荐的种类有：
1、西柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜。适宜晒后皮肤保养。
2、猕猴桃+苹果+薄荷叶。调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。
3、西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬。利尿解热、净血、调节身体机能，适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。注意黄瓜最后放。
4、胡萝卜+苹果+蜂蜜。增强抵抗力、改善皮肤粗糙；预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用。
5、芹菜+西瓜+蜂蜜。强心、利尿、消肿;消除疲劳，帮助消化；预防种脉硬化、高血压。
6、猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬。供给脑部及神经活力；预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病；净化血液，美化肌肤；帮助毛发发育。注意:胡萝卜最后放。
7、西红柿+芹菜+柠檬汁。芹菜具有减肥消脂的作用。柠檬富含维生素C，能促进消化吸收，减少脂肪堆积。
8、木瓜+蜂蜜+橙汁。适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者饮用。
9、莲藕+西瓜。防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。
混合型果汁与单一的果汁或者水果相比较，它的好处在于：
1、营养和维生素更容易吸收。
2、多种水果所包含的营养成分互相补充，维生素的比例更加适中，对人体的健康更有补益。
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