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5.寻求一份糖尿病人一日三餐均衡食谱还在问糖尿病人晚餐要吃什么?下面是糖友的一日三餐食谱。 早餐食谱1杯鲜牛奶(250ml)+两片全麦面包切片+拌芹菜(50g)+1个白煮蛋。 1份无糖酸奶(可加入少许蓝莓、草莓等低GI水果调味)+1个卤蛋+1小把杏仁。 1碗杂粮粥(黑米、红豆、绿豆、薏米、粳米、花豆熬成)+1个白煮蛋+凉拌秋葵(50g)。 https://www.da-quan.net/wa/et3c7t7ta.html

6.降饮食减肥食谱一日三餐简易减肥食谱.docx[健康饮食减肥食谱]一日三餐简易减肥食谱 科学合理的减肥除了运动减肥外,还需要合理的饮食,健康减肥食谱是减肥瘦身的助推器,都说减肥是三份练,七分吃可见健康减肥食谱的重要性。下面我给大家介绍健康饮食减肥食谱,快来看看吧! 健康饮食减肥食谱 薏仁粥 制作薏仁粥的方法很简洁,把薏仁清洗洁净,并下入锅中,加入适量https://m.book118.com/html/2023/0805/5121023231010303.shtm

7.降脂食谱:玉米笋蔬菜汤降脂食谱:玉米笋蔬菜汤 《魔法汤锅》郭子萱 选自《少儿画苑》国际少儿书画大赛 材料:玉米笋100克,鸡蛋1个,魔芋丸5个。 做法: 1.玉米笋连须洗净,葱洗净,切末;鸡蛋打入碗中,打匀备用。 2.锅中倒入适量水煮滚,放入玉米笋及魔芋丸煮熟,淋入打匀的蛋汁以大火煮开。https://mob.quanxi.cc/NewsDetails?id=953867