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11.女人吃什么养生十种养生食谱大全银耳怎么吃更养生 百合银耳粥的做法菜系及功效:家常菜谱肺调养食谱咳喘食谱滋阴食谱营养不良食谱工艺:煮百合银耳粥的制作材料:主料:百合100克,银耳干。食用。鲜莲子银耳绿豆粥本草纲目》称莲子益心脏、厚肠胃、固精气、强筋骨、补虚损、利耳目、除寒湿、止脾泻久痢、赤白浊,女人带下。 http://www.baojianpinzhijia.com/article/nv-ren-chi-shi-me-yang-sheng-shi-zhong-yang-sheng-shi-pu-da-quan.html

12.冬季女性食谱冬季女性进补怎么吃女性冬季养生食谱推荐→功效:有补虚益精,滋阴助阳,补血的功效,是女人养生的最佳食谱。 4、鸡杂炒黄瓜 材料:鸡内脏一付、黄瓜一条、青椒,红椒各30克、各种调味品。 做法:先把黄瓜处理好切成眼片,把青椒,红椒分别切成丝,把鸡内脏切成薄片备用。然后开火,倒入花生油,烧至7成熟之后加入所有材料进行爆炒,炒至鸡内脏变色,黄瓜,青椒,红椒都https://m.maigoo.com/goomai/209492.html