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2.FMD第三阶段早餐:冷冻蓝莓配燕麦菠菜粥的做法步骤菜谱【FMD】第三阶段早餐:冷冻蓝莓配燕麦菠菜粥的做法步骤 步骤1 提前一晚将买来的蓝莓洗干净后,用凉白开冲一遍,然后用密封袋装好,并称量分装放在冷冻柜里。我喜欢一次冻许多,每次吃的时候就冰箱里取一袋。 步骤2 洗净的菠菜切小段,备用。在锅中先烧一杯水,然后沸腾后把菠菜和燕麦倒入,开小火,盖上盖子,等https://hanwuji.xiachufang.com/recipe/103459351/

3.FMD新陳代謝飲食菜單/食譜～綜合蔬菜蛋白馬芬(三階皆可)前陣子看了FB社團”新陳代謝飲食,一起來變瘦!”前輩分享的蔬菜蛋白馬芬,我也決定做做看,看能否多點常備菜,少點下廚時間。 第一次執行FMD新陳代謝飲食計畫,真心覺得累,覺得有夠麻煩,幾乎每天都在買菜,常常在廚房忙碌,對於不愛烹飪的人來說,剛開始真有點折磨。不過一回生,二回熟,看了很多同學的分享,也多了http://feliz.tw/fmdmenu1/

4.关于FMD饮食今天终于说清楚了● 安全，适用面广：与生酮饮食、SCD饮食等饮食干预方法相比，FMD饮食在调理身体的过程中不会对身体造成太大的挑战，因此安全性较高，对使用该饮食方式的人群要求较低。FMD饮食比一般的禁食更安全、高效,也更精准。操作起来比较方便，1个月只需要连续5天，按照FMD饮食食谱或代餐执行即可。而且FMD饮食不会像传统禁食https://baijiahao.baidu.com/s?id=1814849570754414647&wfr=spider&for=pc

5.降笔记丨模拟禁食饮食(FMD)健康笔记丨模拟禁食饮食(FMD)医学美图 原创 02-06 23:00 投诉 阅读数:53395 发布于 北京医学美图 医学是浪漫的 +关注 推荐阅读 换一换 查看更多转发7 评论 8 快速开通微博你可以查看更多内容,还可以评论、转发微博。https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404998553989677086

6.FMD饮食打卡——第三天——龚医生的第一次FMD饮食之旅——,2022.3.21,胡萝卜吃腻了,今天选择南瓜。没想到解锁新的烹饪方法,口感太好了。早餐,南瓜https://www.meipian.cn/43k2148x

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