在中国饮食文化中,凉菜作为开胃小菜,一直受到大家的喜爱,它既能刺激食欲,又能为正餐增添色彩,丰富口感,我将为大家介绍一些经典的凉菜菜谱,带图片展示,让我们一起感受凉菜的独特魅力。
拍黄瓜是一道简单易学,口感清脆的凉菜,它的特点是鲜香爽口,略带微辣,非常适合夏天食用。
【食材】黄瓜、大蒜、小米辣、香菜、生抽、陈醋、盐、糖、香油。
【制作步骤】
1、黄瓜洗净,用刀背拍散,切成段。
2、大蒜切末,小米辣切圈,香菜切段。
3、将黄瓜段、大蒜末、小米辣圈放入碗中,加入生抽、陈醋、盐、糖、香油,搅拌均匀。
4、放入冰箱冷藏30分钟,取出后撒上香菜段即可。
海带丝富含碘、钙等矿物质,具有很高的营养价值,凉拌海带丝口感爽滑,酸甜可口,是夏日必备的凉菜。
【食材】海带丝、蒜泥、香菜、小米辣、生抽、陈醋、糖、盐、香油。
1、海带丝用清水泡发,洗净后放入沸水中焯水1分钟,捞出过凉。
2、蒜泥、香菜、小米辣切好备用。
3、将海带丝、蒜泥、香菜、小米辣放入碗中,加入生抽、陈醋、糖、盐、香油,搅拌均匀。
4、放入冰箱冷藏30分钟,取出即可食用。
木耳含有丰富的植物胶原,具有润肺、养颜的功效,凉拌木耳口感爽脆,营养丰富,是家常凉菜中的佳品。
【食材】干木耳、蒜泥、香菜、小米辣、生抽、陈醋、糖、盐、香油。
1、干木耳提前用温水泡发,洗净后放入沸水中焯水2分钟,捞出过凉。
3、将木耳、蒜泥、香菜、小米辣放入碗中,加入生抽、陈醋、糖、盐、香油,搅拌均匀。
藕片富含淀粉、蛋白质、维生素等营养成分,具有清热解毒、润肺止咳的功效,凉拌藕片口感脆嫩,酸甜可口,深受大家喜爱。
【食材】藕、蒜泥、香菜、小米辣、生抽、陈醋、糖、盐、香油。
1、藕去皮,切成薄片,放入沸水中焯水1分钟,捞出过凉。
3、将藕片、蒜泥、香菜、小米辣放入碗中,加入生抽、陈醋、糖、盐、香油,搅拌均匀。
皮蛋具有独特的口感和风味,搭配豆腐、葱花等食材,可制作成一道美味的凉拌菜。
【食材】皮蛋、嫩豆腐、葱花、香菜、小米辣、生抽、陈醋、糖、盐、香油。
1、皮蛋去壳,切成小块;嫩豆腐切成小块。
2、葱花、香菜、小米辣切好备用。
3、将皮蛋块、豆腐块、葱花、香菜、小米辣放入碗中,加入生抽、陈醋、糖、盐、香油,搅拌均匀。
五道凉菜菜谱,食材简单易得,制作方法也不复杂,在炎炎夏日,为家人准备这些美味可口的凉菜,不仅能刺激食欲,还能清热解暑,快去试试吧!希望你能喜欢这些凉菜,感受到中国饮食文化的魅力。