1.李常青教授:适合老百姓的低成本养胃法?避免暴饮暴食胃酸胃炎中医脾胃李常青教授擅长:运用中医药及中西医结合方法治疗消化内科疾病和疑难疾病,包括反流性食管炎、胆汁反流性胃炎、慢性萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、慢性浅表性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌癌前病变、胆石症、慢性胆囊炎、炎症性肠病、便秘、功能性腹泻、脂肪肝、慢性肝炎和肝纤维化等。https://www.163.com/dy/article/JIDTF0AT0556743C.html

2.胃是具备自愈力的,提升胃的自我修复能力更重要胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤,保持有节制的饮食是关键。养胃期间可以补充一些帮助保护胃粘膜,提供胃粘膜修复帮助消化提升脾胃动力的营养物质,既保护又能帮助修复受损的胃。 照做两件事提升胃的自愈能力 1、三餐定时 https://zhuanlan.zhihu.com/p/647944975

3.中医李辛:我们需要选择素食吗?对于过度喜欢荤食的人来说,我们可能需要推荐给他一本书——美国的坎贝尔教授写的《救命饮食》,它里面有很多现代科学的实验,证明素食对于人体健康的好处。 任何建议都可以帮助已经失偏的我们,调回到一个不执不偏的中点。 没有什么东西是一定好,或者一定不好,全看我们当下https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5ODcwNzA5NA==&mid=2651609981&idx=1&sn=47ec3872e76ac79eb6b548ad3feb7312&chksm=bc6d1f3126d30445e9ec74ace237d0752d1c4e2eb2467e524005f1bc26a154c26391367b4812&scene=27