8个月宝宝辅食,每日辅食计划安排全在这,宝宝吃得香喷喷食谱补钙辅食喂养

第二餐：西红柿鸡蛋粒粒面、虾丸第三餐：猕猴桃碎周三第一餐：小白菜肉末土豆粥、发糕第二餐：西葫芦西红柿猪肉细面、西兰花朵、苹果碎第三餐：橙子碎周四第一餐：鸡蛋紫菜米粉面疙瘩、草莓碎第二餐：菜花胡萝卜三文鱼细面、黄瓜条、香蕉条周五第一餐：猪肝菠菜粒粒面、菜花朵、香蕉片

第二餐：娃娃菜巴沙鱼大米小米粥、南瓜条第三餐：苹果碎周六第一餐：紫菜香菜煮猪肉香菇小馄饨、苹果碎第二餐：秋葵仙虾蒸蛋、紫薯发糕、樱桃碎周日第一餐：羊肉黄瓜碎面、土豆条、葡萄碎第二餐：南瓜红薯大米粥、松饼8月龄宝宝通常每日可进餐2-3次，随着月龄和咀嚼能力的提高，辅食也应该慢慢过渡到颗粒状，也应该适时的提供一些手指食物，更有利于其手部精细动作发展，也会增加宝宝多吃饭的兴趣。

如何有计划的来给宝宝搭配食物：把蔬菜、水果、肉、蛋、主食分类。每顿搭配不同种类，蔬菜可以随意搭，每餐3-5种都没问题，比如三份蔬菜一份肉的粥，搭配个煮鸡蛋，再来个水果，这一餐基本就营养丰富了。是不是很简单。不要觉得宝宝还小，不能吃太多东西，我们强调的种类多并不代表爱要吃很多很多啊，一样菜吃几口就好啊，也比一个菜吃一大碗强的多。所

本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具

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