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5.我是如何一个月暴瘦三十斤?亲身经历分享我的独家秘诀!实话实说,在减掉三十斤肉之前,我还进行过半个月的尝试减肥。为何这样说?篮球运动在我正式做无氧运动之前已经开始了,我每天下午都会打至少三个小时的篮球,风雨无阻的持续了半个月。但是我悲哀的发现,我的体重仅仅减掉了三斤。当时心中犹如一万只骏马在长满草的泥地中奔腾而过,甚至一度怀疑人生。 https://www.jianshu.com/p/43babdb22596

6.90天减重30斤的经验分享九十天可以瘦三十斤吗从9.16到10.4,总计19天,我完成了第一个十斤减重;之后经历了将近十天的平台期;然后从10.14到11.4号,总计22天,我完成了第二个十斤减重,达成了20斤减重的初步目标,也收获了“你瘦了好多”的令人开心到睡不着的评价。最后从11.4-12.3,共计29天,完成了最后一个十斤的减重,如今体重维持在170斤上下。https://blog.csdn.net/weixin_43508459/article/details/121144241

7.听我话你就会瘦已经瘦了6公斤了~~现在要开始第三周的方法了~~ 这个减肥法 1.会饿死你 2.很快让你看到效果 3.瘦20公斤只要一个月 我们开始吧 接下来你需要以下10条认知: 1.你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪。晚睡的人,除非你隔天可以睡超过12小时,不然你别想瘦 2.你的体重会在停止减肥后的一星期内,依个人体质复胖2https://www.douban.com/group/topic/19362304/