今天蜕变学习网小编整理了大学体能操专业介绍职业学校舞蹈啦啦操项目体能训练是什么，希望在这方面能够更好的帮助到考生及家长。
共有7项内容，其中男女内容不同。（百分数为计分权重）包括身体质量指数（15%）、肺活量（15%）、50米跑（20%）、坐位体前屈（10%）、立定跳远（10%）、引体向上（男）塌燃唯/1分钟仰卧起坐（女）（10%）、1000米跑（男）/800米跑（女）（10%）。
国家社会科学基金项目《我国大中小学运动技能等级标准实证研究》是一套涵盖大中小学的体育运动则哗技能等级标准体系，包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、田径、游泳、健美操、武术、艺术体操、跆拳道、体操、啦啦操、定向越野、冰壶、旱雪、气排球等18个项目。
1、艺术体操
又称韵律体操。女子项目。起源于欧洲。19世纪末出现有音乐伴奏的各种身体动作练习。19世纪于欧洲开始出现，70年代中国才引进这一个项目。“RG”是“RhythmicGymnastics”的缩写。中国与俄罗斯的叫法是“艺术体操”，在日本叫“新体操”，而在香港和台湾叫“韵律体操”。
2、啦啦操
起源于美国，至今已有一百多年历史。啦啦操的三大特征是团队、时尚、活力。是体现青春活力、积极向上的团队精神，并努力追求最高团队荣誉感的一项体育运动。强调通力合作、集体至上的团队精神。“团队精神”简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中简盯吵体现。
啦啦操是在音乐或口号的衬托下，借助标语、道具等表达手段，以徒手或手持轻器械的技巧动作或舞蹈动作为载体，以团队的组织形式出现，通过展示各种具有强烈鼓动性、感染性的动作为形式，旨在体现团队意识与集体主义精神，反映朝气蓬勃的精神面貌，具有竞技性、观赏性、表演性的一项体育运动。
3、冰壶
又称掷冰壶、冰上溜石，是以队为单位在冰上拦侍进行的一种投掷性竞赛项目，是冬奥会比赛项目之一。冰壶周长约为91.44厘米，高（从壶的底部到顶部）11.43厘米，重量（包括壶柄和壶栓）最大为19.96公斤。刷冰是为了减小冰壶与冰面间摩擦。有人把冰壶称作“冰上国际象棋”，这一比喻很好地诠释了冰壶的神秘与高雅。
4、跆拳道
起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。
“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去。总之，现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。
5、羽毛球
一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。相较于性质相近的网球运动，羽毛球运动对选手的体格要求并不很高，却比较讲究耐力，极适合东方人发展。
早在两千多年前，一种类似羽毛球运动的游戏就在中国，印度等国出现。中国叫打手毽，印度叫浦那，西欧等国则叫做毽子板球。
大三学姐在线解答
舞蹈啦啦操是一项具有技巧性、艺术性的运动项目，属于技能主导类表现难美性项群的运动项目。舞蹈啦啦操运动员高度协调的默契配合和娴熟精湛的技艺滑简，展现出多样艺术的风格。舞蹈啦啦操运动员通过各种转体、托举、跳跃、配合等舞蹈技巧动作的运用，赋予了舞蹈啦啦操丰富的技术难度性、艺术感染力。
一，灵敏素质训练
舞蹈啦啦操的灵敏素质，是指运动员在特定的条件下，能够准确、迅速尺洞、协调地完成动作的能力，也是舞蹈啦啦操运动员各种运动技能和身体素质在舞蹈啦啦操运动中的综合表现。舞蹈啦啦操的灵敏素质主要依靠大脑皮层神经活动过程的灵活性及分析综合能力，可通过训练改善和提高各感受器官功能，以增强灵敏素质。此外，掌握的舞蹈啦啦操运动技能愈多就愈熟练，大脑皮层中暂时神经联系的接通就愈迅速、准确，动作也愈灵巧。舞蹈啦啦操良好的灵敏性不但有助于更快、更多、更准确、更协调地掌握技术和练习手段，而且可以使自身的身体素质充分、有效地运用到实践中。灵敏素质是衡量舞蹈啦啦操运动员竞技水平的重要标志。
二，柔韧素质训练
柔韧素质，强调人体各个关节的活动幅度，也包括肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力。舞蹈啦啦操运动员的身体各个部位均需要具备良好的柔韧性，才能在舞蹈啦啦操中表现出高超的技术难度。舞蹈啦啦操对柔韧素质要求极高，细节要求高、动作数量多。韧性差不仅会影响动作技能的掌握，还会限制力量及速度、协调能力的发挥，造成肌肉拉伤等运动损伤。在舞蹈啦啦操教学训练中，要解决舞者的软开度和韧性问题，体现出刚中有柔的效果。为此，需要深入研究柔韧素质和训练问题。舞蹈啦啦操运动员在做各种技术动作时，即使是简单的技术动作，也在一定程度上对柔韧素质提出了较高的要求。
三，运动耐力素质训练
体测满分为120分（包括标准分与附加分），标准分为各单项指标得分与权重乘积之和，满分100；达到标准分后可进行加分，加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
毕业时体测成绩为毕业当年学年体测分的50%与其他学年总分平均分的50%之和。
按照标准，60分以下为不及格。但仅满足毕业需求须达到50分及以上；有志向参与评奖评优须达到80分及以上；想获得体育奖学分须达到90分及以上。由于每个学校政策不同，可能有所差别。
以上，就是蜕变学习网小编给大家带来的大学体能操专业介绍职业学校舞蹈啦啦操项目体能训练是什么全部内容，希望对大家有所帮助！