孕妇可以吃维生素D滴剂吗《阅读》乳腺癌饮食建议和食疗菜谱

维生素D滴剂为维生素类非处方药药品。如果孕妇吃维生素D滴剂,对身体有很大的帮助。但是,具体使用剂量要经过医生的诊断才可以确定。孕妇不要擅自使用维生素D滴剂。

孕妇缺钙,维生素D促进钙吸收

因为胎儿在发育的时候需要从母体里汲取钙质,所以孕妇大多数都会出现缺钙现象,而孕妇的日常饮食摄取的钙是不够自身以及胎儿的。如果缺钙,最常见的症状有水肿、失眠、抽筋等。水肿是因为孕妇体液中的钙离子浓度下降,细胞膜通透性增加,皮肤和黏膜对水的渗透性增加,导致皮肤弹性降低,出现皮肤瘙痒、水肿。失眠是因为人体缺钙会影响到大脑神经元的正常代谢,导致大脑皮层持续处于兴奋的状态,难以入眠。抽筋多数是指小腿抽筋,因为孕妇中血液缺钙,肌肉的兴奋性会增强。

除了上述几种常见症状外,孕妇缺钙也可能会有牙齿松动、四肢无力、妊娠期高血压综合征、麻木、容易生气、烦躁不安、关节骨盆疼痛、关节疼、风湿疼、头晕、并贫血等症状,所以孕妇缺钙一定要注意补钙。而补钙的方式大多数以食物获取为主,比如:牛奶、骨头汤、虾皮、芝麻酱、紫菜等。

除了通过日常饮食进行补钙以外,服用维生素D也是非常重要的。维生素D3促进肠钙吸收,增加肾小管对钙的重吸收,促进骨基质形成。VD3不足,钙的吸收率只有10-15%;VD3充足,钙的吸收率可提升3-4倍。

维生素D3主要是通过与维生素D受体(VDR)结合发挥其生物学作用。VDR与维生素D在人体内转化后的产物1,25-(OH)2D结合后,激活或抑制特定的基因,发挥其作用。VDR能在全身多个系统器官组织表达,因此维生素D作用广泛,不仅影响钙磷代谢,还有调节激素分泌、影响免疫功能、调节细胞增生与分化,从而预防和辅助治疗多种疾病,如:心血管疾病、感染免疫性疾病、肿瘤、肌肉功能、皮肤病、肾病、妊娠期并发症等。

2015年,卫计委全国佝偻病防治科研协作组《维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病防治建议》:(胎儿期的预防)可于妊娠后3个月开始补充维生素D800—1000IU/D,同时服用钙剂。

女性是骨质疏松的高发病人群,大多数女性在步入中年的时...

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