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3.最适合你的7款减肥早餐食谱高颜值高营养39降网最适合你的7款减肥早餐食谱 高颜值高营养 核心提示:健康早餐的搭配原则是高蛋白质+高纤维组合,有干有稀,比如牛奶、豆浆、水煮鸡蛋、红薯、玉米、燕麦粥等都应该是早餐餐单上常见的食物。而想减肥的你应该尽量少吃高脂肪+高糖分(碳水化合物)组合的食品,比如油条、油饼、油团、汉堡包、薯条等。http://fitness.39.net/a/161128/5057152.html

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