儿童晚餐食谱大全及做法

3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可。

二、牛奶蛋黄米汤粥

大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干。

1、将大米用凉水泡软,后熬成粥。

2、取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟。

3、鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥。(1岁内小孩不要吃蛋白喔)

4、奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即。

三、紫薯紫米粥

紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单位:1份约为奶粉1勺)宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。

1、大米,小米,黑米清水洗一遍。

2、紫薯去皮。(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑)

3、紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠。(根据宝宝的咀嚼能力)

4、取出盛碗即可。

温馨提示:图片中圣女果是为装饰用,不可以喂给宝宝食用喔!

四、山药胡萝卜粥

大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截。(单位:1份约为奶粉1勺)

1、大米、小米洗净。

2、山药去皮切片。

3、山药和大米小米一起同煮。

4、胡萝卜去皮捣成泥。

5、加入山药、大米、小米同煮。

五、胡萝卜银鳕鱼粥

1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟,捣成泥。

2、大米洗净煮成粥。

3、胡萝卜银鳕鱼粥完成。

六、双米红枣稀粥

红枣若干、大米小米若干。

1、红枣去核、蒸熟。

2、大小米熬成粥。(4—6个月宝宝可将大小米过滤出汁,用米汁代替粥)

3、将枣泥倒入粥中即可。

七、芝麻核桃红枣粥

大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒(单位:1份约为1奶粉勺)。

THE END
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9.专题儿童营养食谱大全儿童正处于生长发育的旺盛时期,身体对营养物质的需求很大,所以在这个时候,家长们要特别重视孩子的营养补充。俗话说,药补不如食补。对于儿童来说也一样,补充营养的最佳方式,就是从食物中获取更多的营养素。为此,小编特意介绍几种儿童的营养食谱,希望能给家长们带来帮助。【查看全文】https://mip.ziyimall.com/so/45671/