分享10道好吃又简单的蒸素菜的做法,蒸出来的更健康美味

剁椒蒸小芋头准备:小芋头(10个)、剁椒(5汤匙)做法:1:小芋头洗净,放入开水中加盖煮2分钟,捞起过冷水,然后捞出放凉(放开水煮是防止去皮时手痒)2:削去芋头的外皮,放入盘中,加剁椒,生抽,腌半小时好入味。3:凉水下锅蒸半小时即可出锅,撒上葱花淋上热油,一股剁椒味扑面而来。(因为自己做的剁椒比较咸所以不用另放盐)

蒜蓉蒸秋葵准备:秋葵500克,蒜适量。做法1:秋葵放在水里加一点点盐,用手搓搓。因为它身上有一层毛毛,放盐洗,可以去掉它身上的一层毛毛。2:把秋葵的尾巴去掉,再把秋葵一分为二,摆好造型放在盘子里备用。3:然后开水下锅蒸5分钟,蒸的时候把蒜切成沫。4:起锅放油,油温七成热放蒜沫,炒到微黄时,放少许的酱油进去。5:把蒸好的秋葵取出,淋上炒好的蒜蓉酱即可。

桂花山药准备:山药一根,桂花蜜适量,白醋适量。做法1:山药去皮洗净,切成长方形,泡在清水中,加少许的白醋,防变色。2:锅中放水,水开放锅中煮3分钟,捞出放凉水中,可去掉粘液。3:捞出摆盘,淋上桂花蜜即可食用。

清蒸西葫芦准备:西葫芦一个,红辣椒2个,蒜适量。做法1:西葫芦洗净,切成薄片,摆在盘子里2:蒜和辣椒都切成沫,均匀的撒在西葫芦上面。3:锅中放油,油热放葱,炸出葱油,把葱捞出不用,然后把葱油浇在西葫芦上面。4:起锅烧水,水开放入锅中蒸10分钟。5:蒸好的西葫芦先别拿出,然后淋上一点蒸鱼豆油,再焖半分钟出锅。

干贝蒸鸡蛋准备4个鸡蛋,干贝适量。1:干贝要用温水泡30分钟以上,泡到可以用手很轻易碾碎就行了。2:鸡蛋打散,倒入适量的水,比例是1:1,然后放入泡好的干贝和干贝水,因为干贝水很鲜的不要浪费。3:最后加一点盐和油,干贝水有点咸所以少加盐。4:冷水上锅蒸10分钟。5:出锅淋少许的香油即可。

豆腐蒸香菇准备:豆腐一块,香菇3朵,小红辣椒一个,蒜适量。做法1:豆腐切成厚块,摆在盘中备用。蒜、香菇和辣椒都剁碎备用。2:锅放油,油热放蒜炒香,加香菇和辣椒翻炒,放盐和味极鲜炒均。3:炒好后淋在豆腐上,冷水上锅蒸10分钟。4:出锅后撒上葱花即可。

油淋蒸茄子准备:长茄子2个,小米椒六6个,葱蒜适量。做法1:茄子洗净切成长条,放在大碗里上锅蒸15分钟。2:把小米椒和葱蒜剁碎备用。3:取出蒸好的茄子,把小米椒葱蒜放在茄子上,淋上一勺热油,最后加生抽,蚝油,盐和白糖调味,一道美味的油淋茄子就做好了。

百合蒸南瓜准备:老南瓜300克,百合半个(有50克),枸杞少许。做法1:把百合剥开洗净;枸杞泡一会,洗净。(用干百合的要提前泡一会),南瓜洗净切成厚片,摆在盘子周围。2:把洗净的百合、枸杞摆在盘子中央3:冷水上锅蒸15分钟,就可出锅。喜欢吃很甜的可以等凉一点,淋上蜂蜜。

粉蒸土豆丝准备:土豆两个蒜适量。做法1:土豆切成细丝,放入清水里洗去淀粉,洗到水清为止。2:控干水分,放入大盆里淋上少许油拌匀。3:把面粉里放入一些淀粉,面粉与淀粉的比例为4:1,将土豆丝放入混合好的面粉中,粘上面粉。4:搅拌的土豆丝要呈面条状,千万不要拌成大疙瘩5:冷水上锅蒸10分钟,蒸好的土豆丝倒在盘子里冷凉,用筷子拨散6:蒜捣成蒜汁加盐,香油和土豆丝拌均,撒上葱花即可上桌

蒜蓉蒸金针菇准备:金针菇一把,蒜适量做法1:金针菇切掉老根洗干净,沥干水份直接摆放在盘子中。2:把蒜切成蒜沫备用。3:锅加油,烧热后关火,下入蒜沫炒用锅的余温爆香蒜末,加盐和糖,糖只加一点点提鲜,炒好后将蒜蓉直接淋在洗好的金针菇上。4:金针菇上蒸10分钟后取出,金针菇会自然蒸出水份,蒸出的水很甜,不要浪费将水倒出。5:蒸出的水里放生抽和麻油,再倒回金针里,撒上葱花就完成了。

THE END
1.10道简单好吃的素菜1. 剁椒蒸小芋头 小芋头10个,剁椒5汤匙 小芋头洗净,入沸水中煮2分钟,捞出过冷水,放凉。削去芋头外皮,摆入盘中,加入剁椒和生抽,腌制30分钟入味。凉水下锅蒸30分钟,出锅撒上葱花,淋上热油,剁椒的香味扑鼻而来。2. 蒜蓉蒸秋葵 秋葵500克,蒜适量 秋葵加少许盐,用手轻轻搓洗,去除表面https://zhidao.baidu.com/question/1553449055184211867.html
2.19道素菜的做法,简单又美味!好吃爽口,每天不重样,家人都爱吃19道素菜的做法,简单又美味!好吃爽口,每天不重样,家人都爱吃 黄瓜镶豆腐 食材: 大黄瓜300公克、豆干末50公克、金针菇末20公克、香菇 末20公克、芹菜末10公克、姜末10公克。 腌料:面粉2大匙、酱油1大匙、白胡椒粉1/2小匙、香油1 大匙。 调味料:盐1小匙、糖1小匙、水 200cc、太白粉水1大匙、香油1小匙。https://www.jianshu.com/p/5e8616977665
3.二十道好吃的家常素菜最解馋的素菜菜谱怎么吃都不腻→MAIGOO不少人喜欢吃素菜,下文MAIgoo小编就为大家分享下20道好吃的家常素菜,分别是红烧茄子、小葱拌豆腐、地三鲜、酸辣土豆丝、手撕包菜、拍黄瓜、干煸豆角、虎皮青椒、醋溜白菜、香菇油菜。这些家常素菜小炒,做法很简单,哪怕是厨房新手也非常容易操作,感兴趣的话,就立马上手学学吧。 排排榜 关注榜 点赞榜 01 红烧https://m.maigoo.com/top/421630.html
4.100道精美好吃的素菜全集3. 这道菜当小吃,或配白粥都极好。 ,4,椒香腐竹 配料: 腐竹70克 干辣椒3-4个 青椒丝半个 川味辣椒酱1小勺 水2大勺 色拉油1大勺 1.腐竹用水浸泡一夜洗净,切成3厘米左右的长短,青辣椒切丝备用。 2.锅中放入2勺油烧热,放入3-4个干红辣椒与1小勺川味酱炒香倒入切好的腐竹(一定要沥干腐竹的水分),大火https://www.douban.com/note/536680289
5.30道美味素菜,就算是厨房小白,也能轻松学会!也能简单搞定每顿饭! 1、素汤饺 汤饺和水饺的做法相似,只是在最后煮饺子时留下汤,并加入各类配菜,相较于水饺,营养更丰富,也适合喜欢喝汤的人~ 当然,我们大四川有红油抄手, 喜欢吃辣的人可以试试将汤换成红油, 口水都留下来啦~ 小贴士: 素饺子很好吃,但做素饺子有些诀窍。按照个人口味的不同,你可以选择https://www.sushijiameng.com/wei-sushi-74565
6.家常素菜100道菜谱大全与做法整合菜谱大全家常素菜100道这个专题是专门给现代养生喜欢吃素有朋友们而定制的,这里每一道菜都讲究菜的原汁原味,利用最少的调料做出最好吃有家常素菜大合集,素菜看似很简单做法上讲究切是最多的,从原料的选取、调料的搭配、还烹饪手法等等,如何把素菜炒的好吃,而且颜色鲜亮才是最重要的,聚餐网现在把平时家庭最常见做的100多道https://m.jucanw.com/zt/27857.html
7.20道一级棒的素菜做法,比荤菜还好吃!快学起来~20道一级棒的素菜做法,比荤菜还好吃!快学起来~ 冬天吃多了大鱼大肉,对健康可不好~ 今天就找了20道一级棒的素菜做法, 美味又健康,你还在等什么? 干煸菜花 材料: 菜花、素肉末、干红辣椒、青椒。 调料: 生抽、陈醋、植物油、葱姜蒜末、花椒、盐。https://static.nfapp.southcn.com/content/201702/09/c276066.html
8.20道素菜,味道么么哒!有图有做法哦,果断收藏了吧20道素菜,味道么么哒!有图有做法哦,果断收藏了吧 素菜是以植物类、菌类食物为原料制成的菜肴。中国的素菜源远流长,它产生于春秋战国时期,主要用于祭祀和重大的典礼。魏晋、南北朝时,随着佛教的传入,“吃素”理论逐渐形成,对素菜的发展起到了极大的推动作用。从此,素菜便自成体系,独树一帜,风格别致,成为丰富https://www.meipian.cn/3n46ac0z