成年人的世界什么都很难，除了长！胖！
特别是30之后，嘴里吃多少身上长多少，肚腩像充气皮球越长越大，肥肉一捏一大把~
不过，现在多数人的生活习惯真的很难不胖！
“商业应酬，朋友聚餐，上顿没消化，下顿接着来”
“油腻麻辣，奶茶、零食，怎么好吃怎么上嘴”
“没空做饭，不想做饭，恨不得一天三餐叫外卖”
加上久坐不起，缺乏运动，肠胃越来越差，肥胖、三高等问题紧随而来~
中国是吃货大国，但问题也出在“吃”上。
大多人饮食习惯是高油高脂高碳水，但缺膳食纤维。
膳食纤维，作为被营养学界补充认定的第七类营养素，有可溶性、不可溶性膳食纤维两种，存在于蔬菜、水果、谷物中。
可溶性膳食纤维，能在胃肠道中和碳水化合物交织，延缓身体对碳水化合物的吸收。
不可溶性膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，加快食物通过，减少能量吸收，减少脂肪产生，在大肠中吸收水分软化大便，减少便秘。
营养学会建议成人每天摄入膳食纤维25~35g。
而中国人均摄入量仅为11g，95%的中国居民都缺乏膳食纤维！
每天补充足量的膳食纤维，是苗条健康的秘决！
我曾经也像大多人以为那样，膳食纤维就是吃一把青菜！咨询过专业医生，才知道：
要补充膳食纤维25~35g，需要每人每天食用4个苹果，或2斤樱桃，或1斤生菜，或1斤菠菜。
而大多人早出晚归，很难吃到足量的膳食纤维，肠胃消化不好的，还容易引起胃痛、胃胀~
难道没有简单又好用的方法吗？
当然有，比如每天2-3杯青汁，能有效补充每日缺乏的膳食纤维。
日本人健康长寿秘诀——青汁
青汁——这个备受日本民众推崇的日常必备品。
△日本超市、药店琳琅满目的青汁补充剂
作为一个岛国，土地有限，日本的蔬菜、水果价格比肉贵。而且，996社畜的日本民众很少有健身习惯。
但ta却是肥胖率很低的国家之一，也少有糖尿病，高血糖，90多岁老人都还能工作~
这跟琳琅满目的青汁离不开关系。
膳食纤维是人体必须、又无法自我合成的营养素，青汁对人体没有副作用，也不会让身体产生依赖性！
今天，我也给大家带来一款好喝又营养的青汁！
考虑到疫情问题，小编更推荐国产！
经过一个月的挑选、试喝，从国内热销的30多个品牌里选出了口感好，满满膳食纤维的吸油小绿条——轻元素益生元青汁。
配方出自世界著名学府——丹麦哥本哈根大学的博士研究团队，都是世界营养学人才。
采用自种基地大麦嫩苗，辅以多种优质植物、益生元，总膳食纤维含量高达55%。
2条（7g）轻元素益生元青汁粉末的膳食纤维含量，相当于385g芹菜/238g西蓝花/224g菠菜。
1天3条（10.5g），补充人体每天所需膳食纤维！
0添加，0色素，0蔗糖，0防腐，老人、小孩都能喝！帮助吸油通便，肠道健康。
补足膳食纤维+营养，便秘问题得到改善，气色由内而外的越来越好！
关键是真的好喝！入口顺滑，淡淡的嫩苗香味，而且用罗汉果甜苷代替糖份，一直喝都不会发胖~
全球青汁行业头部企业
作为一个年轻品牌，轻元素在短短几年，就成为全球青汁行业头部企业，产品出口多个国家。
主要是因为轻元素深研产品，拥有自己的产业链：科学配方、核心技术、高品质原材料。
而且，出厂产品都经过多重检验，保证安全！
许多购买过的用户也纷纷好评！
餐前餐后冲1条，赶走宿便、不让脂肪沉淀堆积，身材越来越好~
这样一款一冲即喝、即刻补充膳食纤维的天然碳水阻隔剂，在官网售价是89元1盒（30条105g）。
我们跟品牌方合作，拿到一个超值优惠！现在购买，1盒（30条105g）只要69元，立省20元！
1条3.5g轻元素益生元青汁，只要2.3元，不到一包薯片的价钱，让你享受美食不易胖！
青汁那么多，怎么挑不踩坑？
自从青汁爆火，市面上的产品五花八门，虽然都叫青汁，但品质参差不齐，要买的亲们一定要擦亮双眼，小编教你3招不踩坑！
1
看颜色
市面上有些青汁，打着收割当年大麦嫩苗的名头，实际上用的是长期储存的原料，冲泡出来后颜色暗沉，偏黑绿色，营养价值低。
好的青汁冲泡出来应该呈嫩绿色！
△左：轻元素青汁、右：其他品牌青汁
2
闻香味
市面上的某些青汁追求产量，使用蒸汽高温杀菌，口感和营养严重流失，味道很淡，甚至有些喝进去有股青苔的怪味~
好的青汁应该是植物的清香！
3
尝口感
大麦嫩苗的细胞壁很厚，有些青汁破壁技术只有200-500目，粉质粗糙，营养吸收减半，喝了还会卡喉~
好的青汁应该是冲泡后细腻顺滑！
拯救肠道健康
大麦嫩叶，富含膳食纤维成分和200多种营养成分。
《本草纲目》早有记载：”麦苗，味辛...能除烦闷，退胸隔热，利小肠。“
现代医学还发现：大麦嫩叶粉中的二十六烷醇能抑制肠道对胆固醇的吸收，减少体重和血脂。
《大麦嫩叶汁粉的研究新进展》,1996
《大麦幼苗叶片营养成分和嫩叶汁粉制备及其提取物抗氧化研究》，2002
轻元素的青汁优选高品质大麦嫩苗——只采摘长到20-30cm的新鲜小麦苗（此时麦苗营养价值zui高），再3小时内破壁提取，营养更高！
种植在海拔1400米的祁连山脚下，喝山泉水长大，营养、新鲜，冲泡出来呈嫩绿色！
轻元素还添加多种植物成分，拯救肠道健康！
喝一杯≈吃1斤蔬菜膳食纤维
大麦嫩苗、“超级食物”羽衣甘蓝、小球藻等植物成分，高营养低脂肪，每天2-3杯，轻松补充膳食纤维，肠胃0负担，和肥胖说再见~
缓解“嗯嗯”不畅，排空宿便
富含“天然排便卫士”——小球藻，每天按时排空宿便，肠道通畅。
调节肠道菌群，呵护肠道健康
低聚果糖、菊粉双重益生元，能调节肠道菌群，促进整个消化系统的有序健康循环。
@买家张先生
一天三餐叫外卖，肉多菜少，便秘困扰，严重时要一周，试过蜂蜜水、益生菌进口药，效果都不好，喝了青汁后，肠胃非常舒服，便秘也慢慢开始改善了~
肠胃好了，身体毒素少了，脸色都光洁红润，呵气如兰~
喝过轻元素青汁的朋友，纷纷点赞，好评率99%，反馈多的就是“肚子小了”、“便通畅多了”~
补足膳食纤维，腰细了，气色更好
除了直接冲泡，还能用它做美食，酸奶杯、面条、包子、汤、饼干，一家人都吃得健康~
平时出差、加班、聚餐、吃外卖，饭前喝一杯，吸油增加饱腹感，外卖也能吃得营养均衡~
久坐办公室，肠道蠕动慢，一天一杯助肠道蠕动，腹部赘肉不易堆积。
减脂期早餐喝它，刮脂瘦身，肚子一天天变小~
孩子不喜欢吃蔬菜，便便不通畅，每天1杯，肠胃棒棒。
老人肠胃消化差，喝它0“腹”担，嗯嗯不费劲。
每个人的体质不一样，有些人坚持喝，体重秤慢慢瘦1斤、2斤、3斤......
有些人喝了，体重没明显变化，但肚子小了，内脂降了，“嗯嗯”顺畅了，连口臭也淡了，气色更好~
平常一次喝进8种全优植物营养和益生元的蔬果，自制一杯没有20块下不来，而现在一杯2块多，10s泡一泡，不用洗菜，不用刷锅，方便快捷~
1天2-3条，在外打拼也要好好爱惜自己呦~
现在购买，前500名还赠送一个摇摇杯，小小巧巧，1条青汁泡1杯，补充膳食纤维和水份！
同时争取最大的优惠和福利感兴趣的朋友不要错过哦扫下方二维码进群~