为甚么人会打呵欠？当我们感到疲累时，体内已产生了许多的二氧化碳。当二氧化碳过多时，必须再增加氧气来平衡体内所需。因为这些残留的二氧化碳，会影响我们身体的机能活动，这时身体便会发出保护性的`反应，于是就打起呵欠来。打呵欠是一种深呼吸动作，它会让我们比平常更多地吸进氧气和排出二气化碳，还做到消除疲劳的作用呢。
1、抽屉、壁橱、衣箱里有霉味时，在里面放块肥皂，即可去除。
2、买礼盒送人时，价格标签很难撕掉，可用吹风机吹热再撕，会很轻松地撕下来，不留一点痕迹。
3、生吃花生可以治老花眼，每天吃花生25克左右，每日一次，长期坚持对老花眼的'恢复有帮助。
4、姜汁治晕车，茶水漱口防流感。
5、冬季忌常舔嘴唇，会越填越干裂；忌冻僵后烫手，容易生冻疮；忌睡前洗头，以免感冒；忌戴口罩，会使鼻粘膜变娇气，容易感冒。
6、香蕉皮能有效治冻伤，用香蕉皮的内面轻轻摩擦冻伤处，直至发热，几次即可见效。
7、绿豆退烧治感冒的窍门：可先煮绿豆，煮烂后再加姜丝和可乐，趁热喝下即可退烧治流感。
8、花椒叶水泡脚治脚跟痛，将鲜花椒叶用水煮沸，趁热泡脚，连泡几天，每次半小时，很快痊愈。
9、衣服上沾上鸡蛋清，可先用冷水泡，然后用茶水清洗，最后再用清水漂洗，即可除去蛋清渍。
10、香蕉冰糖合蒸止咳，香蕉3根，冰糖5克，装入碗内上锅，文火蒸一刻钟食用，止咳效果很好。
睡眠：
睡前要洗脸、洗脚、漱口；不能含着东西睡觉，不把杂物带到床上玩。
行走：
行走时手不插在衣兜里；学会靠右行走，不猛跑；
过马路走人行横道，注意来往车辆；认识红、绿灯等交通安全标志。
药物：
学会辨认药物和一些容易与饮料混淆的'有害物品，
防触电：
幼儿不接触电插头、插座等，不在靠近电源的地方玩耍；知道高压电的标志，并远离它们。
开、关门：
不在门边玩；不把手放在门缝。
一、养生保健小知识
1、【养生又好吃的零食】1.葵花子-养颜;2.花生-能防皮肤病;3.核桃-可秀甲;4.大枣-预防坏血病;5.奶酪-固齿;6.无花果-促
进血液循环;7.南瓜子和开心果-健脑;8.奶糖-润肤;9.葡萄干-补血10.芝麻糊-乌发;11.巧克力-怡情;12.薄荷糖-润喉13.柑橘-富含
维生素C。
2、【饭后养生】①吃得太油腻，喝杯芹菜汁;②吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜;③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水;④吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足;⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;⑥饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。
3、【中医说枸杞养生】常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。是滋补调养和抗衰老的良药。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这因为，枸杞子可以提
高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”
4、【夏日养生菜之豆腐】豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
5、【养生与颜色】《黄帝内经》根据五行学说，以人体五脏为中心，五色与五脏相配，即绿红黄白黑。红主心，绿主肝，黄主脾，白主肺，黑主肾。一
般来说，春多吃绿(椰菜、黄瓜等)，夏多吃红(胡萝卜、番茄)，秋多吃白(白萝卜、银耳)，冬多吃黑(海带、黑芝麻)，四季吃黄(南瓜、植物种子)。
6、【生活小知识】夏季养生十大最佳方法：1、最佳调味品：食醋;2、最佳蔬菜：苦味菜;3、最佳汤肴：番茄汤;4、最佳肉食：鸭肉;5、最佳饮料：热茶;6、最佳营养素：维生素E;7、最佳运动：游泳;8、最佳服色：红色;10、最佳保健措施：起睡定时。
二、几个生活小常识留着
1.在古代，我们汉族人不吃晚饭，连皇帝都不吃;不是为了省钱，而是“晚饭不吃，饿治百病”;大家晚饭尽量吃少一点，对身体绝对有益无害。
2.危害健康的四大不良习惯：第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。
5.电脑出了小故障，大多人会重启;其实关机后彻底断电一会后再开机，更能解决问题。
6.狐臭、异味取生姜30g，切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤液，瓶装备用。用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处，每天2-3次，连搽1个月。或者到网上买瓶“帕芙欧香体露”是相对比较简单的方法，坚持半月便能根除。
8.鼻炎可用盐水洗鼻制法：2克食盐、100毫升的水，煮沸，接入蒸馏出来的水到小瓶。用棉球蘸蒸馏后的盐水，滴入病发的鼻腔，再用手指轻轻的按压鼻子两侧，使鼻腔粘膜充分吸收盐水后，配合善鑫堂鼻舒爽喷剂，每日2-3次效果最佳。
9.感冒发烧，别动不动就去医院打针输液!记住：“能调理不吃药，能吃药不打针，能打针不输液”。
三、你不知道的几个健康生活小常识
1、金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;
2、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢;
3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病;
4、做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤;
5、多吃菌类食物。可调整体内菌群，提升机体抵抗力;
6、夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”;
7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿;
8、夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生;
9、夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康;
10、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝;
11、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠;
12、吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康;
13、将白醋喷洒在菜板上，放半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味;
14、龙眼营养丰富，有健脑益智等功效，但多食易滞气.
四、日常生活健康常识全
1、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。
2、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。
3、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口
4、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连
5、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长;把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。
6、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。
7、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。
8、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_
9、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。
10、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。
11、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。
12、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素C溶解在菜汤里。
13、如何使用砂锅:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。
1、蹲坐。早晨起来后，进行洗漱时，让双腿弯曲，成骑马蹲裆式，直到洗漱完毕。注意不要把臀部翘起，双腿一定要受力。
2、蹬马桶。一只脚蹬在马桶上，站起来，身体站直以后再下来。重复这样的动作，每条腿各蹬十次。
3、上下班的路上，尽量少坐一站车，多走一点路。不要像逛街似的慢慢溜达，而要快步走，让双腿充分地运动起来。
4、去文件库找文件的时候，手抓住文件柜（或墙、椅子等等）一条腿慢慢向后抬起至45度角，然后回复原位，重复这样的动作，每条腿各做30次。
5、靠墙坐。办公室没人的时候，靠墙坐在一把想象中的'椅子上，身体和大腿尽量保持垂直，坚持一分钟。一天中，只要有机会，就这样坐一会儿。
6、只要不担心迟到，尽量不坐电梯。上楼的时候，两个台阶一起迈。腿部用力蹬，让身体向前冲。
7、在保证安全的前提下，倒着走，可以比正走更有效地锻炼大腿前。后部的肌肉。
8、周末打打网球，再去健身房做一些针对腿部的锻炼。
好方法能使看来复杂的事情变得更简单，但使用不当可能把事情变得更糟糕。
所以，生活中的小窍门就显得必不可少了。
大家知道，羊肉虽美味，但是我们日常当中，在亲自做羊肉的时候，却时常会带来些烦人的油腻味，但如果在开锅后加入少量白酒，那油腻味就会荡然无存。
在生活当中，大多数人的洗手间都时常会出现下水道被堵的状况，使得水通不下去，弄的小小的卫生间里到处都是水，这时就可以用废报纸或废布来紧紧缠在打气筒的皮管头上，然后把皮管用力塞入下水管道口上打气，随着气压增大，下水道就能疏通。
蟑螂，21世纪小康家庭的“大敌”，它溜得快，又踩不着，明的不行就来“暗”的吧：取硼砂、面粉各一份，然后再加点食用白沙糖，调匀后做成米粒大小的丸子，蟑螂食“毒”后都身亡了。
以上都是我在生活中一点点摸索到的小窍门，但是一定要记住，除墨渍先用温洗涤，再用米饭粒涂于污处轻轻搓揉便可以去掉。陈渍也是先用温洗涤液洗一遍，再把酒精、肥皂、牙膏混合制成的糊状物涂在污处，双手反复揉搓，等等。
记得我刚开始用钢笔写作业的时候，有时写着写着钢笔就写不出水了，然后就甩来甩去，弄得到处都是，正在我很不满意的发牢骚时，爷爷对我说：“晴晴，你的`钢笔是不是有时会写着写着就写不出水？”我点了点头，爷爷听了便走进了书房，过了一会儿，爷爷走出来对我说：“晴晴来，我告诉你一个小窍门，要是钢笔写着写着写不出水的话，你可以用钢笔反复吸入肥皂水，然后用清水洗净，这样钢笔出水就会顺畅多了”听了爷爷的话，我连忙拿起钢笔跑进卫生间，按照爷爷说的那样做了起来。过了几分钟，做好了，我迫不及待的拿起钢笔，飞快的在作业本上写作业，果然，钢笔一直都很通畅。
同学们，在生活中还有许多的小窍门，你还知道有什么小窍门吗？
1、豌豆
豌豆具有去黑黯、让皮肤显得光泽的功效。现代研究还发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
2、白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜中含有丰富的维生素C。而维生素C是很好的抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常吃白萝卜可使皮肤白净细腻。
3、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，帮助排除人体里的有害成分，让肌肤看起来更加细腻红润。
4、芦笋
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
5、甘薯
甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
6、蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇还能使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
7、黄瓜
黄瓜含有大量的'维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
8、冬瓜
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
1、“出点丑”心情更开朗
著名心理学家埃利斯发明了一种“打击羞耻”的练习方法：让人在公交车上大声地报站名，或是跟陌生人借一块钱等等。做完这些“蠢事”后，人们觉得很多担心的事“不过如此”，从而心情大好。如果你怕出丑，没有勇气去追求心爱的姑娘，那么穿一件滑稽的衣服让同事们尽情嘲笑一天后，你可能会有不同的看法。这会大大提高你的被人嘲笑的“免疫力”，从而把自认为很困难的事情就轻轻松松地完成了。
但需要注意的是。无论何时何地出丑，只要表现出明朗快乐的样子就会被忽略，开开玩笑就能借此度过尴尬场面。
2、喝咖啡可让人易妥协
想情人全听你的话吗那请他或她喝咖啡吧!澳洲一项新研究发现，喝咖啡不只能提神，更有令人“耳软”(听话)的奇效。
3、易怒的人伤口好得慢
4、人在饿的时候爱乱花钱
在你感到饥饿时，最好不要轻易上街购物，因为饥饿会让你更爱花钱!据英国《每日邮报》报道，科学家发现，饥饿时人的购物欲望会大大增加，不仅觉得食物更加诱人，对其他商品也更容易动心。
研究人员发现，人在饥饿时会分泌一种“饥饿激素”，这种激素会提高我们对食物的注意力，同时会对大脑施加影响，让我们对货架上的食物垂涎欲滴。参与研究的.神经病学家达格赫说：“这种激素会对整个大脑产生影响，人们会认为食物更有诱惑力，同时在购买其他商品时也变得更加大方。”
女孩一般都不喜欢听别人的过去，而喜欢说自己的过去。你会发现你周围的女性中，有许多人常常出现这样的情形;“我小的时候与这个小女孩儿一样”，“我在小学的时候常常……”当她们津津乐道地讲自己的过去时，别人都没有兴趣听她们那一套。于是，她们自己感到没趣，也就闭口不再谈了。女性一般自我中心的意识比男性强，所以女性常常自己关心自己，并以为对方也会关心自己，而一旦遭到对方的不理睬，便显得有些迷惑不解。
女性有一个共性，即在自己觉得自己很懦弱的时候，总是希望找到一个可信赖的男性聊一聊自己的事情和自己的过去，盼望能从对方的理解中得到力量去解决自己的问题。这时男性常常会听到许多自己从来不知道，而且从未敢想知道的女性心中的奥秘。
总之，如果一个男性能耐心与女孩谈论她的过去，不仅可以很好地了解她，而且，如果这个女孩是在完全坦诚地与他谈话，那么她也许很快就会把他当作自己恋爱的对象了。
6、电子游戏帮你锻炼
7、理发有助缓解不良情绪
一个人的情绪好坏，似乎与理发扯不上任何关系。然而，意大利心理学家莱森斯却建议人们在情绪欠佳时，不妨去理发室理发，这样可调节心理的不平衡。
研究人员发现，从美发厅出来的妇女，不仅看起来漂亮，而且她们的情绪也明显地变好。
这位心理学家还认为，一个人在情绪变坏时，若能改变一下发型，可以抑制坏情绪的早期发作及干扰引起抑郁症的激素的产生。
8、爱脸红的人更容易被原谅
脸红，是泄露人内心情感的一个明显信号。据英国《每日邮报》报道，人们在感到尴尬、羞耻或害羞时脸会变红，但这其中的奥秘却让科学家迷惑不解。近日有科学家将这归为“历史进化的一个结果”。
著名生物学家、美国埃默里大学的弗朗斯·德瓦尔教授指出，人是唯一在尴尬时脸会变红的灵长类动物，这个信号让人们的内心情感表露无遗。
东安格利亚大学的心理学家雷·克罗兹分析，人们通过脸红的方式，发送出对群体致歉的信号，这能让人们知道脸红人已经认识到自己的错误。“脸红能平息敌对行为，消除怒火，让人们更快地原谅你。”
1、人体缺乏维生素会患什么病
①缺乏维生素A可患夜盲症、干眼病和皮肤干燥症;②缺乏维生素D，儿童可患佝偻病，孕妇可患骨软化症;③缺乏维生素B1可患脚气病、神经炎：④缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎;⑤缺乏维生素C可患坏血病。
3、为保证睡眠质量，睡前应注意哪些
①不喝茶或咖啡，不吃过多东西，可饮少量开水或牛奶;②洗脸、刷牙、洗脚、开窗;③睡前宜心情平静，避免焦虑或激动，不做剧烈运动。
4、怎样的睡眠符合卫生要求
①起居规律，按时睡觉或起床;②睡姿取右卧位，忌伏睡、蒙头或将两手放在胸前睡觉;③枕头高度适中，忌过高或过低。
5、居室内最适宜的温度是多少
冬季16—18摄氏度，夏季24—26摄氏度。
6、噪声对人体有哪些影响
7、绿化对环境有何作用
绿化是净化空气、保护环境的一项重要措施。它的作用有：①吸收二氧化碳、二氧化硫，放出氧气：②吸附和阻留灰尘：③调节气候：④降低噪声;⑤美化环境，使人消除紧张，提高工作效率。
8、少吃烟熏食品的原因是：
烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏食品。
9、怎样预防糖尿病
1、科学合理的`饮食，控制体重，防止肥胖;2、多食蔬菜水果，增加维生素的摄入;3、平时少吃糖，或少吃甜食;4、经常锻炼，定期体检。
10、怎样预防高血压
1、生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合;2、避免参加或观看竞争性激烈的运动;3、低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒;4、在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压。
11、怎样保护肾脏
①适当多喝开水;②不要憋尿;③预防尿道感染，以防发生肾炎。
12、什么是心理健康
心理健康表现为：①智力发育正常;②有自知之明;③有良好的人际关系：④经常保持稳定、乐观的良好情绪。
13、怎样保持情绪稳定、愉快
①能正确认识自己，评价自己;②热爱生活，对前途充满信心;③善于忍让克制，待人宽厚，遇事不斤斤计较;④能冷静对待欢乐与忧伤等突发事件。
14、常见的有损健康的行为和生活方式是：
吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。
15、有害健康的八种行为是：
1、吸烟;2、饮酒过量;3、不恰当的服药;4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大;5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制;6、不接受科学合理的医疗保健;7、对社会压力产生适应不良的反应;8、破坏身体生物节奏的生活方式。
16、健康的四大基石是什么
世界卫生组织指出，健康四大基石是：合理营养、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
17、哪些食物维生素含量比较丰富
维生素A：动物肝脏、奶油、鸡(鸭)蛋。
胡萝卜素：胡萝卜、红薯、菠菜、雪里蕻、空心菜、辣椒、苋菜。
维生素D：奶油、蛋黄、鱼肝油、动物肝脏、海鱼。
维生素E：植物油、动物肝、麦胚、绿叶菜、杏仁、花生。
维生素B1：糙米、小米、玉米、豆类、花生米、动物内脏、蛋黄。
维生素B2：动物肝脏、鸡蛋、豆类、深色蔬菜、桂圆、紫菜。维生素PP：标准米、花生、葵花籽、动物肝脏、玉米面。
叶酸：牛肝、蛋类、蔬菜、桔子、香蕉。
维生素B12：牛肝、猪心、臭豆腐。
18、心理健康的标准是什么
心理健康是每个人身心健康的一个重要方面，主要从情绪、适应力、行为意志等方面体现出来。它的标准并不是绝对的客观，但具体内容应包括以下几点：
情绪：有自我控制能力，情感表达恰如其分，举止得体，情绪稳定，心情愉快。
适应力：能正确对待外界影响，与社会协调一致，努力适应环境。
意志：意志坚强，有一定耐受力，能把困难变成奋斗的动力，在逆境中奋发图强。
行为：行为协调，言行表里一致，有完整的人格。
社交：有一定的社交能力，与人交往适度，择友得当，能正确处理生活中的人际关系。
智力：智力发育正常，思维敏捷，精力充沛，注意力集中，能保持较高的工作学习效率。
19、吸烟对人体健康的危害是：
1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病;2、吸烟污染空气。3、孕妇吸烟影响胎儿发育。
20、怎样正确处理好人际关系
①加强思想道德修养，保持心理平衡;②培养尊重他人、真诚待人、乐于助人的良好个性;③凡事相互谅解，能设身处地为对方着想;④敢于坚持真理，维护正义。
21、怎样预防脑中风
经常保持干燥，切忌在雨、雪天穿用。如遇上了雨、雪水，应立即用干布揩干，并擦上鞋油，放在干爽处阴干。
经常擦油。擦油时，鞋油中可加一两滴醋，可使皮鞋的光泽鲜亮持久。擦油后，停5分钟左右，再用刷子将鞋面打亮。若再涂上一层牛奶，则可使皮鞋更耐穿。
皮鞋切忌曝晒、火烤、以防发脆、干裂或收缩。
皮鞋不要久置不穿，以防革面老化。皮革如已变硬，可涂些鸡油、牛油来滋润。
1、少用纸巾，重拾手帕，保护森林，低碳生活。
2、每张纸都双面打印，双面写，相当于保留下半片原本将被砍掉的森林
3、随手关灯、开关、拔插头，这是第一步，也是个人修养的表现不坐电梯爬楼梯，省下大家的电，换自己的健康
4、绿化不仅是去郊区种树，在家种些花草一样可以，还无须开车
5、是的，一只塑料袋5毛钱，但它造成的污染可能是5毛钱的50倍
6、完美的浴室未必一定要有浴缸已经安了，未必每次都用已经用了，请用积水来冲洗马桶
7、关掉不用的电脑程序，减少硬盘工作量，既省电也维护你的电脑
8、相比开车来说，骑自行车上下班的人一不担心油价涨，二不担心体重涨
9、没必要一进门就把全部照明打开，人类发明电灯至今不过130年，之前的.几千年也过得好好的
10、考虑到坐公交为世界环境做的贡献，至少可以抵消一部分开私家车带来的优越感
11、请相信，痴迷皮草那不过是一种反祖冲动
12、可以这么认为，气候变暖一部分是出于对过度使用空调/暖气的报复
13、尽量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯……因为制造他们所使用的石油也是一次性的
14、如果你知道西方一些海洋博物馆里展出中国生产的鱼翅罐头，还会有这么好的食欲吃鱼翅捞饭么
15、未必红木和真皮才能体现居家品味建议使用竹制家具，因为竹子比树木长得快
16、其实利用太阳能这种环保能源最简单的方式，就是尽量把工作放在白天做
17、过量肉食至少伤害三个对象：动物，你自己和地球
18、婚礼仪式不是你憋足28年劲甩出的面子，更不是家底积累的PK。如今简约、低碳才更是甜蜜文明的附件值
19、认为把水龙头开到最大才能把蔬菜盘碗洗得更干净，那只是心理作用
20、可以理直气壮地说，衣服攒够一桶再洗不是因为懒，而是为了节约水电
21、把一个孩子从婴儿期养到学龄前，花费确实不少，部分玩具、衣物、书籍用二手的就好
22、如果堵车的队伍太长，还是先熄了火，安心等会儿吧
23、定期检查轮胎气压，气量过低或过足都会增加油耗
24、定期清洗空调，不仅为了健康，还可以省不少电
25、一般的车用93#油就够了，盲目使用97#可能既废油，还伤发动机
26、跟老公交司机学习如何省油：少用急刹，把油门松了，靠惯性滑过去
27、有些人，尤其是女性，洗个澡用掉四五十升水，洁癖也不用这么夸张
28、科学地勤俭节约是优良传统剩菜冷却后，用保鲜膜包好再送进冰箱热汽不仅增加冰箱做功，还会结霜，双重费电
29、其实空调外机都是按照防水要求设计的，给它穿外套，只会降低散热效果，当然费电
31、洗衣机开强档比开弱档更省电，还能延长机器寿命
32、电视机在待机状态下耗电量一般为其开机功率的10%左右，这笔帐算起来还真不太小
33、如果只用电脑听音乐，显示器就可以调暗，或者干脆关掉
34、如果热水用得多，不妨让热水器始终通电保温，因为保温一天所用的降低二氧化碳排放量电，比一箱凉水烧到相同温度还要低
35、洗干净同样一辆车，用桶盛水擦洗只是用水龙头冲洗用水量的1/8
36、可以把马桶水箱里的浮球调低2厘米，一年可以省下近4立方水
37、建立节省档案，把每月消耗的水电煤气也记记账，做到心中有数
38、买电器看节能指标，这是最简单不过的方法了
39、实验证明，中火烧水最省气
40、10年前乱丢电池还可以能是无知，现在就完全是不负责任了
41、随身常备筷子或勺子，已经是环保人士的一种标签
42、冰箱内存放物品的量以占容积的80%为宜，放得过多或过少，都费电
43、开短会也是一种节约-照明、空调、音响等等
44、没事多出去走走，“宅”是很费电的
45、非必要的话，尽量买本地、当季产品，运输和包装常常比生产更耗能
46、植树为你排放的二氧化碳埋单，排多少，吸多少
47、衣服多选棉质、亚麻和丝绸，不仅环保、时尚，而且优雅、耐穿
48、烘干真的很必要吗？还是多让你的衣服晒晒太阳吧
家庭生活理论课是我们大学生活中的一门重要学科，通过这门课的学习，我们不仅对家庭生活有了更深入的了解，还学到了许多实用的家庭管理技巧和方法。下面，我将从课程内容、实践应用、个人收获、扩展延伸以及对家庭的未来发展等方面，来总结一下自己的心得体会。
其次，我们在课堂上进行了实践应用。为了加深对课程内容的理解，老师组织了一些实践活动，比如小组讨论、角色扮演等。通过这些实践活动，我们学会了如何应对家庭生活中的各种问题和挑战，培养了解决问题的能力和团队合作的精神。同时，我们还通过实践活动的方式，将课堂学到的理论知识应用到实际生活中，提高了对所学知识的运用能力。
另外，个人收获也是无法忽视的。在这门课程中，我个人收获颇多。首先，我对家庭生活有了更深刻的认识，明白了家庭是社会最基本的单位，家庭生活的质量对个人和社会的发展至关重要。其次，我学会了如何管理和维护良好的家庭关系，比如与父母、兄弟姐妹的关系、与伴侣的关系等。这些都对我今后的人际关系和家庭生活有着重要的影响。最后，通过课程的学习，我也发现了自己的不足之处，比如对家庭生活的认识和理解还有待深入，需要不断地学习和提高自己。
进一步延伸和扩展是这门课程的重要目标。在课程设计中，老师安排了一些拓展延伸的内容，如家庭教育、亲子关系等。通过学习这些内容，我们可以更深入地了解家庭生活的方方面面，为今后的家庭生活提供更多的参考和指导。家庭生活是一个动态的过程，随着社会的.不断变化，家庭生活也在不断发展和变化。因此，我们需要不断学习和更新自己的知识，以适应家庭生活的需求和变化。
最后，对家庭的未来发展也是我们学习这门课程的最终目标之一。作为大学生，我们是即将成为家庭的重要成员，我们的家庭生活将对我们个人的发展和社会的稳定起到重要影响。通过学习家庭生活理论课，我们将更加了解家庭生活的重要性，明确自己对家庭的责任和义务。同时，我们可以运用所学知识和技能，提高自己的家庭管理能力，创造一个和谐幸福的家庭。
总之，通过家庭生活理论课的学习，我对家庭生活有了更深入的了解，学会了一些实用的家庭管理技巧和方法。通过课堂上的实践应用和个人收获，我提高了个人的学习能力和解决问题的能力。在今后的家庭生活中，我将继续运用所学知识和技能，不断提高自己的素养和管理能力，创造一个和谐幸福的家庭。
(一)户外避雷
1.外出如遇雷雨，可以蹲下，尽量降低自己的高度，同时将双脚并拢，减少跨步电压带来的危害。因为雷击落地时，会沿着地表逐渐向四周释放能量。此时，行走中的人前脚和后脚之间就可能因电位差不同，而在两步间产生一定的电压。
2.不要在大树底下避雨。因为下雨时，大树潮湿的.枝干相当于一个引雷装置，如果用手扶大树，就仿佛用手摸避雷针一样。所以，在打雷时最好离大树5米以外。
3.下雨时不要在水边(江、河、湖、海、塘、渠等)、洼地停留，要迅速到附近干燥的住房避雨，山区找不到房子，可以到山岩下或者山洞里避雨。
4.不要拿着金属物品在雷雨中停留，因为金属物品属于导电物质，雷雨天气有时能够起到引雷的作用。随身所带的金属物品应该暂时放在5米以外的地方，等雷电停后再拾回。
5.不要触摸或者靠近防雷接地线、自来水管、用电器的接地线、大树树干等可能因雷击而带电的物体，以防接触电压或者接触雷击和旁侧闪击。
6.雷雨、暴雨天气时，在户外最好不要接听和拨打手机，因为手机的电滋波也会引雷。
7.遇到雷雨，暴雨天气外出时，最好穿胶鞋，这样可以起到一定的绝缘作用。
(二)室内避雷
1.打雷时，首先要做的就是关好门窗，防止雷电直击室内和球形雷飘进室内。
2.碰上雷雨天气，在室内远离进户的金属水管和与屋顶相连的下水管等。
4.进户电源线的绝缘子铁脚应做接地处理，三相插座应连好接地线。
5.晾晒衣服被褥等用的铁丝不要拉到窗户、门口，以防铁丝引雷。
6.不要在凉亭、草棚和房屋中避雨久留，注意避开电线，不要站立灯泡下，最好是断电或不使用电器。
前几天和爸爸看电视，他看的是足球欧冠赛的直播。我看见他们是用“丢硬币”的方式来决定谁先拿球。我觉得的这个方法很有意思，我就问爸爸：“他们一直都是用丢硬币的方式来决定谁先全球的吗？”爸爸说：“是的，一直以来都是如此？”
这时我突然想到，那是正面多还是反面多？爸爸似乎看出了我的疑惑就说：“其实，正面和反面出现的机率是一样的'。”说完给了我一枚硬币，让我自己去做实验。
我觉得这非常有意识，在生活中，到处都有数学小知识的存在啊。于是我就拿起硬币丢了起来，丢着丢关我觉得这样是不对的，于是我就拿起一个小本子，之后再丢硬币，以一百次为基础开始记录。
一百次硬币丢完了，我数了数正面和反面出现的情况。正面出现53次，反面出现了47次。正面和反面的出现次数差不多。我认为可以近似看出硬币的正面反面出现的机率为50%。
做完实验后，我觉得这次的实验对我来说很有意义。原来在生活中，到处都有数学的知识存在，只有多认真思考，就一定可以找到生活中的各种知识。
1、什么污染与水污染、大气污染、固体废弃物污染被看成世界范围内四个主要环境问题？（A）
A、声污染B、重金属污染C、土壤污染
A、9点至12点B、15点至18点
C、19点至22点D、22点至次日6点
3、噪声是易引起人烦躁或音量过强影响人健康的'声音，噪声达到105分贝以上，则会永久损害听觉，严重影响身体健康。因此每个单位和个人都有义务和责任控制噪音，给大家一个安静的生活环境。这种说法正确吗？（A）
A正确B错误
A、6点B、8点C、10点
A在商业经营活动中使用高音广播喇叭招揽顾客造成环境噪声污染；
B在城市市区街道、广场、公园等公共场所组织娱乐、集会等活动，使用音响器材干扰周围生活环境；
C使用家用电器、乐器或进行其它家庭室内娱乐活动时，未控制音量或采取其它有效措施对周围居民造成环境噪声污染。