学校要班主任交各种汇报表，家长却不太配合，弄得老师手忙脚乱啊，怎么办？
老师要有一个提前意识，当学校要求交第一张表格的时候，在非常时期，应该想到随着疫情的发展，后续肯定还有各种表格统计，趁着都自我隔离在家，赶紧来做一张大表吧。
这张大表的内容可以包括：(以老师所在区域为准)
1.学校层面
学校发信息告知家长，最近非常时期，一定会有很多信息要统计，请家长理解配合老师，不要有厌烦情绪，随时注意收到的信息。
此外，学校和班主任发信息的时候，要注意有署名，比如“某某学校哪个部门发的”“某某老师发的”。
2.科室层面
3.同事层面
班主任和副班主任(或者给力的搭班老师)两人一组配合。
一个负责通过家校路路通、手机短信、智慧云平台、家长群，发送要求家长回复告知的信息，然后把已经得到的信息快速输入表格。
4.措辞得当
班主任要注意发送信息时，不要用命令式甚至是威胁式的口吻(比如后果自负)等，一定用平等平和的语气(哪怕你心里急得要死)。
生活攻略
老师都觉得烦躁郁闷，怎么调理好自己的生活呢？
无论你焦躁不焦躁，这些事情都是必须做的，赖不掉的，那么，就静下心来，工作、生活。工作就是联系家长、核对信息、填表、发表，那么生活呢？
1.准备好充足的生活物资
口罩买不到？不出门就没关系！国家竭尽全力确保生活物资，大家相信物资不会缺乏的。
自己种蔬菜看着芽芽儿每天生长，既是让孩子学点知识，每天看点绿色，也让自己心中充满希望，不被网络上一些负能量的新闻让自己心情郁闷、情绪低落。
2.陪伴家人
3.认真备课
4.回忆过往
可以回忆一下做班主任以来的一些故事(事故也可以哦)，写成教育叙事。如果有机会参加网络上一些教育沙龙，可以得到更快成长。
5.准备开学第一课
认真想一想，作为班主任开学后第一堂课讲什么？早点利用好网络资源，做好课件哦。
6.积极乐观
最后是最重要的，不要让自己沉溺于烦躁、焦虑、低落、萎靡之中，要及时止损，让自己变得忙而不乱、忙不出错、增加正能量，不出门，不添乱，做好本职工作。相信我们的国家一定能打赢这场战役！
学生篇
居家学习攻略(小学段)
一、学习准备
1.完成寒假作业
对照老师布置的作业，逐条检查，制定学习日程表，把剩下没有完成的作业合理安排，争取认真及时地完成各科寒假作业。(内啥，已经完成的小朋友自动忽略本条啊。)
2.注意温故知新
3.制定学习计划
二、学习过程
1.跟进微课学习
2月10日之后要严格要求自己，按照老师要求的学习进度，每天跟着微课学习。比如，通过学习强国App中的“在家学习”选择相应年级进行网上学习。这款学习软件按课表分科目授课，很适合学生。
2.预习下学期课程
也可以点开数学、英语，背背公式，尝试解题，背背单词等。(为了开学不落下，现在就要先飞啊！OMG头有点大！)
3.做好学习笔记
4.记录见闻随感
5.尽享阅读时光
假期是提升阅读的好时机。在家中开辟一处“阅读角”，可以根据自己的喜好布置装饰。制定阅读计划，做好读书笔记，浸润书香。可以组内共读一本书，也可以亲子阅读。(悄悄告诉你，阅读能让人变得更美丽，嘘！一般人我可不告诉。)
6.走进诗词大会
一日之计在于晨，早上起床可以读读美文，背背诗词。可以和好朋友们每天进行古诗打卡，背诵一首唐诗，既可以锻炼记忆力，又能增加古诗词的积累。近日《中国诗词大会》第五季正在热播，可以在家观看，感受诗词的魅力。(有机会，咱们来个“飞花令”PK下，可好？)
三、学习评价
2.形成同伴互助
3.邀请家长督促
早上列出当日要完成的事告诉爸爸妈妈，请爸爸妈妈中午12点提醒一次，晚上6点提醒一次。(世界上最擅长提醒督促的就是他们啦，你懂的！)
居家生活攻略
1.规律作息
每天早上测量一下体温告诉家长，咳嗽打喷嚏注意用纸巾遮住嘴巴或鼻子。在晴好的天气，到窗口或阳台上晒晒太阳，可以补钙长高高哦。(太阳光金亮亮，雄鸡唱三唱，小朋友醒来了，先把体温量！)
3.宣传卫士
可以制作防控疫情的手抄报或家庭倡议，贴在家里醒目处，提醒家人科学防控。平时敦促家长外出戴好口罩，进出注意用六步洗手法洗手。(你是不是有做蜘蛛侠那样英雄级人物的梦想，先做家庭英雄吧！)
4.培养兴趣
5.趣味游戏
有效利用家里物品，进行各种游戏，为生活增添乐趣。套圈：用各种物品摆在地上，站在一定距离处，用一个菜篮子投掷。滚饮料瓶：在地上按一定距离摆放一排纸，纸上写上各种指令。用饮料瓶滚过去，正好压在哪张纸上，就按纸上的指令做相应的任务。还可以跟父母学习他们小时候的游戏，如土法棋类、抓石子、挑冰棍棒等。(你可以让可回收垃圾身价大大提高。)
6.参与家务
和家里人一边打扫，一边聊天，能使家人之间更亲密。整理自己的书桌，把不需要的东西分类归好，给自己留下一张整齐的书桌。整理衣物，将不需要穿的衣服都整理起来，让自己的柜子更清爽。不擅长做菜的同学，饭后可以包揽清洗碗碟的任务。小小的举动，暖的是爸爸妈妈的心。(不行了，不行了，老妈一定要给你点炸鸡腿了。)
7.慧眼拾美
8.开故事会
与爸爸妈妈一起在家进行朗读者节目，朗读喜欢的书。听父母讲述家族故事。(爸爸的爸爸的爸爸是怎么样的？)
9.室内运动
每天不少于半小时。你可以在家中跳绳、踢毽，或者在院子里打打羽毛球。也可以进行动静小一点的活动，比如：仰卧起坐、俯卧撑。(谨慎使用跳跃动作，恐引起地震猜测……)
10.均衡饮食
春节期间，年货零食较多，小朋友爱吃，可不要过量，容易引起积食，有害身体。(小心你要像只螃蟹横着下楼梯了。)
11.有仪式感
每天起床第一句，先给自己打个气：新的一天开始了，今天要比昨天更加优秀，打败懒汉，你就是自己的英雄！(今天我帅不帅？今天我美不美？)
(小学段由江苏省常熟市石梅小学周丽娜老师、浙江省绍兴柯桥实验小学朱彦妮老师、江苏省昆山市玉山镇振华实验小学张匀老师、昆山市石予小学苏佳慧老师、昆山国际学校小学部戚文霞老师和甘肃省金昌八冶一小李艳老师提供)
居家学习攻略(初中段)
1.制定家庭课表
2.养成打卡习惯
可根据各学科的不同情况，设定一个打卡表，这个表格可以和家庭课表相结合。在完成一项任务后，及时做好记录。这样做，也是进一步保证学习能有条不紊的进行。(打卡！打卡！打卡！注意节奏！保持队型！)
3.理顺物品心情
整理好上个学期用剩的学习用品和本子，理出可以继续用的东西，将缺的文具和物品列出清单，到开学前就只要按清单去购买，不会忙乱了。而在整理的过程中，也是心情的梳理。摒弃糟粕，留下精华，是令人心情愉悦的。(来来来！直播一下你的书桌给为师看看！)
4.挑选辅导资料
5.反思每日所学
对知识的掌握情况各有不同，所以，一定要及时反思总结，查漏补缺。建议准备一本错题本，把每天做错的练习写一写，想一想，并及时询问父母和老师。(孔子曰：吾日三省吾身。汝曰：每日一省可否？答曰：可！)
6.阅读课外书籍
7.录音消除烦躁
阅读是学习任务中的重要环节，不管是读名著，还是读一道题目，有时会觉得心烦而看不进去的，这时请你打开手机录音功能，把自己的朗读声音录下来放给自己听，你会有所悟的。(魔镜魔镜告诉我！谁拥有世界上最迷人的声音？)
8.尝试思维导图
人是有惰性的，有时候，面对学习任务，倦怠可能会涌上心头，那么请你画个思维导图，把学习变得好玩一点，你的思维也会豁然开朗的。(原来学习也可以如此有趣。不信你来试一试！)
1.注意身体健康
2.了解官方信息
想要了解疫情的信息，一定要到官方平台进行查看，以免看到谣言而引起不必要的恐慌。(对！一定要有这两个字：“官宣”！)
3.学会自娱自乐
宅在家里，学习生活要有规律，但自娱自乐也是需要的。你可以用色彩来表达这个寒假你最真实的感受，你也可以用你的歌声、琴声抒发一下你对这次疫情的感悟，甚至用文字记录你和家人的苦闷和愿望。(下一个歌手、诗人、作家莫非就是你？)
4.劳动创造快乐
从事一些力所能及的家务劳动，不但能减轻父母的负担，也能给自己带来成就感和欢乐。
早晨起来自己收拾床铺，整理自己的房间，扫地，拖地，擦家具。中午帮助父母一起备菜，或者独立进行菜肴制作。饭后，收拾饭桌，洗碗刷锅，倒垃圾。不要小看这些家务劳动，生活可处处充满智慧。(花儿开，鸟儿唱，小蜜蜂们采蜜忙。美好的生活哪里来？美好的生活要靠劳动来创造！)
5.观看电影电视
6.游戏拉近距离
不妨和父母一起玩玩游戏。在同学们之中流行的狼人杀、大富翁、德国心脏病、UNO、谁是卧底等桌面游戏(别以为老师不知道！)跟父母一起玩，绝对是一种别样的体验。相信通过这些游戏也能让父母更了解同学们心目中的趣味。
如果没有游戏器具也不怕，可以和父母一起自制沙包、套圈、挑花绳、盘腿斗鸡，玩玩父母小时候的游戏也是很有意思的。(实话告诉你，父母们小时候的游戏才真的好玩呢！)
7.谈心理解彼此
这也是一个很好的增进彼此了解的好时机。同学们，可以坐下来和父母平心静气的聊聊天，谈谈心，了解父母的想法，同时也能表达自己的想法，增进彼此的理解。(世界上最遥远的距离，不是生与死的距离，而是我就站在你面前，你却不知道我在想什么。沟通来助力吧！)
8.按摩聊表孝心
而在自己感到疲惫的时候，通过自我按摩也能够起到很好的放松作用。如果能够和爸爸妈妈互相进行亲子按摩，这就更加美好了。(一技在手，双亲笑容不愁！)
9.保持必要锻炼
根据各个家庭的具体情况，选择适当的方式，进行必要的身体锻炼。如果在农村，可以考虑每天戴上口罩在田野里走两次，在院子里打打球；如果在城市，就要考虑更多的室内活动，比如跳绳等，尽量避开人多的环境。(体育老师的话要牢记！跳绳、跳远不能停!)
(初中段由江苏省昆山高新区汉浦中学俞艳君老师、昆山市娄江实验学校方莼老师、扬州市广陵区头桥中学孙正祥老师、常熟市第一中学蒋金娣老师提供)
居家学习攻略(高中段)
大家要面对一种新的学习方式——网上学习，网上学习需要注意哪些方面呢？爱操心的老师给大家提出以下几点建议吧。
1.净化学习终端
2.分科分类整理
高中知识的学习是必须要复习的，由于大家手里没有练习册，也不方便出门购买和打印，老师一定会提供很多电子练习题，建议大家把电子稿分科分类整理。并在笔记本上做题，这样可以对学过的知识再次复习。
3.闹钟+生物钟
二、学习步骤
1.温故知新
认真回顾一下各科寒假作业，将语文、数学、英语、历史等用思维导图将知识点进行梳理，夯实基础。(听说思维导图是一种时尚，你懂？)
2.提前预习
充分发挥自主学习的能力，根据老师发布的电子课本，制定各学科的预习计划，做好预习笔记，学会梳理知识图谱，有不理解的问题可以询问任课老师、上网搜索、在班级群询问同学等。(老师最喜欢爱提问的同学啦，但别问我：老师你胖了几斤？)
3.紧跟老师
虽延时开学，但停课不停教、不停学，老师们会有学习任务发布给学生，同学们要紧跟老师的节奏，按时高质量完成学习任务。(有没有看到一个老师为了有个安静不被打扰的空间，选择坐在马桶上为学生上网课？)
4.同学互助
你的懒惰你懂的，可以与班级同学建立学习互助小组，三到四人一组，互相提醒、互相督促、共享学习内容、共同解决问题等等，有效帮助自己克服惰性。(坦克小组动力大，连成一排向前进！)
5.来点“自助餐”
比如学科拔尖、提优补差、重点阅读、知识梳理、错题复现、学科预学等。(您自己看着办呗，您老人家学而有余，游刃有余哦！)
三、加餐有益
1.练书法
字如其人，字迹工整漂亮高考肯定加分！(您长得美，批卷老师看不见；您字写得好，TA肯定看得见！)练字也可以修身养性。(听说，宁静是最好的美容品喔！)
2.看电视
这个寒假，央视的“中国诗词大会”“经典咏流传”可以成为我们“大语文”的重要补充，大大增加我们的知识储备。(哇，没想到看电视也能有这么振振有词的理由，哈哈！)
1.作息规律
尽量按学校作息要求，调整好自己的作息。(啥？忘了？好吧，俺们来告诉你，俺们年纪大记性好。)
2.适量运动
3.营养均衡
合理搭配膳食，多吃蔬菜水果，多喝水。(不喝水会得便秘……)
4.学做家务
参与家庭事务，拖地、洗衣、做菜、洗碗等，(小仙女、大男人，沾染一些烟火气息，才更接近生活的本质，对不对？)在劳作中，拉近与父母的距离，增进亲子关系。(人类的共同语言来自劳动。世界上最遥远的距离是你和父母面对面坐着却默默无语。)
5.加强防护
在非常时期，能不出门，就不要出门！非得出门，戴口罩，勤洗手！家里定期通风，家中老人如果不以为意，要做好对老人的宣传。(考验你口才的时候到了！)
6.学习自救
7.理性思考
相信祖国，不信谣不传谣，心态平稳，保持正能量，以积极健康的心态期待战“疫”胜利的那一天！(在家做“战士”，也是“战士”！后方安宁，前方冲锋陷阵的医护人员才能定心！)
8.写写感受
设计一张“寒假生活报表”，纲要性记录每一天的学习、生活内容，写下每一天的收获或遗憾。也许有同学的家长是医护人员，或者参与做社区志愿者，那就写写你的感受吧。这一段特殊的人生经历，一定会让你和父母永生难忘的。(写出来，一定正能量满满，让人泪目……)
(高中段由新疆乌鲁木齐69中吴瑞芸老师、江苏省苏州国际外语学校陈惠芹老师、常熟外国语学校嵇怡老师提供)
小贴士：家长配合
最后再啰嗦一句啊：戴口罩，勤洗手。戴口罩，勤洗手。戴口罩，勤洗手。