对于女性朋友而言,补血要比化妆更为重要,事实证明生活中注重补血的女性,不仅免疫力更强、月经更加协调、睡眠质量更好,而且肤质更加水嫩,衰老速度更加缓慢,也正是如此很多养生专家都建议每个女性都要做好补血的措施。
1、黑米粥
黑米粥所含的营养非常丰富,有着非常出色的滋补保健功效,《本草纲目》中指出,黑米可以滋阴补肾、健脾暖肝、名目活血,甚至还有着“补血粥”、“长生粥”的美誉,对女性健康特别有益,尤其特别适合那些气血虚弱的女性朋友。
2、红枣粥
红枣粥富含丰富的维生素C、维生素P,营养价值非常高,另外,在红枣中还含有大量的铁元素,有很好的补血效果,在古代很多补血名方中经常能看到红枣的身影。但是要提醒大家,红枣不易消化,平时不宜过多食用。
3、猪肝粥
猪肝粥的主要成分是猪肝,即猪的内脏,它所含的营养成分有很多,而且是公认的补血佳品,具有补肝明目、养血补虚的作用,而且猪肝粥味道鲜美,美女朋友们平时可以适当吃一些。
1、桃小闺手工阿胶糕
桃小闺手工阿胶糕产于我国著名的“阿胶之乡”山东东阿县,今年来在国内市场表现非常不错,无论是品质还是阿胶含量,在同类产品中都可以说是名列前茅。
与市面常见阿胶糕不同,桃小闺手工阿胶糕中的阿胶完全采用正宗小黑驴皮熬制,品质上乘,而且含量高达25%,而在加工工艺上则一直坚持传统的古法手工工艺,同时用木糖醇代替冰糖,口感软糯香甜更健康,而且高血糖、肥胖者也可以放心食用。
2、御清颜阿胶糕
这也是目前非常火的一款阿胶糕,他家的阿胶糕品质不错,而且阿胶含量也非常高,性价比同样很高,传统手工制作,口感香甜舒适,深受广大消费者朋友的青睐。
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