第第页产妇吃什么粥最补气血：月子里补气血的粥1、[方二]
粳米100克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。
2、[方三]
桑椹10克，大米60克，冰糖适量。将桑椹洗净，与大米同煮粥，待熟时加入冰糖。
3、[方四]
桑椹10克，大米60克。将大米洗净，与桑椹一同入锅，加适量清水，旺火烧开后，改用文火熬煮，至粥成时，加入冰糖搅拌即成。
4、[方五]
3克，猪肝60克，菠菜适量。将猪肝洗净切碎，用清水漂去血浆，加入和菠菜，加水适量，急火煮沸后，改用文火熬煮1小时，至肝熟即成。
5、[方六]
3克，鸡蛋1个，冰糖适量.将木耳发开，加入鸡蛋，共同炖煮。鸡蛋熟后去壳，再加入冰糖煮10分钟。
6、[方七]
黑豆100克，猪油适量。将黑豆洗净，加水煮约40分钟，放入猪油再煮30分钟。每日服2次。本方滋补肾阴，适用于头晕眼花，耳鸣耳聋，发白脱发，腰膝酸软等症。
月子里补气血的粥
月子里补气血粥
做法：黑糯米60克、桂圆干30克、红枣60克，加水适量同煮成粥。
功效：补血气、暖胃健脾、生津补血，特别适合产后贫血或血小板减少、胃寒、体虚的人食用。
做法：桂圆干用温水泡软、去壳，与红枣、黑糯米一起煮成稀粥即可。
功效：桂圆含有维生素丰富，葡萄糖和蛋白质等物质，能够补充产妇虚寒的体力，增强体质。
做法：将桂圆干、红枣、黑糯米一起下锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火慢煮至米烂，放入桂圆干，再煮几分钟，加红糖调味即可。
功效：桂圆干味甘，性温，有补益心脾、养血安神之效，对产后失眠、心悸健忘、神经衰弱有很好的疗效。
做法：将龙眼肉洗净，放入锅中，加清水适量，小火煎煮10分钟，再加入适量红糖调味即可。
功效：桂圆性温，味甘，益心脾、补气血、安精神。对产后气血不足及贫血、失眠者有较好疗效；红枣性温，味甘，适合产后调养，能够缓和药性，防止出汗过多而耗气伤气。
做法：将大米淘洗后与龙眼肉、红枣一起放入锅中，加清水适量，熬煮成粥后食用。
功效：养心补气，益气生血；适用于心脾两虚、气血不足而致的失眠、心悸、健忘、体倦乏力等。
做法：将大米淘洗干净后与龙眼肉、红枣一起放入锅中，加清水适量，熬煮成粥后食用。
产妇补气血吃这些最好最快
产妇补气血吃什么好
1、红枣：红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，除此之外，还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。
2、桂圆：桂圆也就是龙眼了，具有益气补血、安神定志、补心补脾、养血安神等功效。
3、黑芝麻：黑芝麻性平味甘，具有补肝肾、通乳汁等功效。
4、红薯：红薯具有很好的补气养血功效，对保持血管弹性、润肠通便具有很好的效果。
5、胡萝卜：胡萝卜中含有胡萝卜素、维生素c及铁等营养素，其中维生素a原含量在蔬菜中名列前茅。胡萝卜中还含有丰富的α胡萝卜素，这是一种强效抗氧化剂，可以在体内转化成具有强健血管和保护皮肤作用的维生素a。
6、：木耳中富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、镁及铁等各种营养素，其中蛋白质含量极高，还有人体所必需的各种氨基酸，其中的多糖还是一种高效抗癌的物质。
产妇补气血的中药配方
1、[方一]
当归15克，黄芪30克，粳米100克。先将当归煎煮取汁100克，再将洗净的黄芪煎煮取汁，去渣后入粳米煮粥，每日1~2次，趁温热服。本方补气、调血，适用于产后气血亏虚所致的产后贫血。
2、[方二]
猪肝100~150克，粳米100克。先将猪肝洗净，同粳米煮粥，待肝熟后即可食用，每日1次。本方补肝养血，适用于肝血不足所致的产后贫血。
3、[方三]
猪心1个，菠菜150克。将猪心洗净切片，同菠菜一起放入锅内，加水适量及食盐少许煮汤，食猪心及菠菜，饮汤，每日2次，连服5~7天。本方适用于心阴虚所致的产后贫血，对产后贫血也有较好的疗效。
4、[方四]
鸡蛋2只，当归10克，白糖适量。将鸡蛋去壳，同当归加水共煎煮，蛋熟后去壳再煮片刻，饮汤吃蛋。每日1次，每次1只。本方益气补血，适用于产后气血不足所致的产后贫血。
5、[方五]
鸡肉100克，粳米150克。先将鸡肉切碎，同粳米煮粥，待粥将成时，加入食盐少许，稍煮即可。具有补中益气之功效，适用于产后贫血。