疫情期间新冠肺炎防治膳食指导

1、新冠肺炎疫情期间,一般健康人群居家饮食的基本原则是什么?

由中国营养学会编著、国家卫生健康委2016年发布的《中国居民膳食指南》是日常我们居家饮食的基本原则。膳食指南针对2岁以上的所有健康人群提出六条核心推荐,目标就是合理膳食、营养平衡。按照此原则,能最大程度保证一般健康人群营养需要和健康。良好的营养状况是维持人体功能和健康的物质基础,也是保障人体免疫系统正常工作的基础,对提高机体免疫力、降低疾病风险有重要的保障作用。(中国营养学会)

2、新冠肺炎疫情期间,一般健康人群应如何安排一日三餐?

简单的说就是遵照膳食平衡的原则。膳食平衡目标即是最大程度的满足人体营养和生理功能的需要。一是食物多样、谷物为主,保证能量供应;二是多摄入蔬菜水果、奶类和豆类,尽量多吃深色蔬菜,提高微量营养素和植物化合物的摄入;三是适量鱼肉蛋奶,确保优质蛋白质类食物的摄入,不吃野味;四是少油盐糖,不抽烟喝酒,减少炎症发生;五是吃动平衡,健康体重,在家里也要有至少半小时的活动;六是杜绝浪费,兴新食尚,主要提示大家食物购买、家庭厨房卫生和饮食安全方面应该注意。膳食营养是提高人体免疫力的重要措施,尤其是现阶段要特别注意。(中国营养学会)

3、特殊时期如何避免出现食品安全问题?

良好的营养一定是以食品安全为保证。新冠病毒接触也可传染,特殊时期更要注意食品卫生,减少食源性疾病的发生可能。一是要严格做好生熟分开,处理生、熟食物之间和之后必须洗手;二是坚决不吃野味,不接触活禽畜;三是食物要完全煮熟煮透,特别是肉、禽、蛋和水产品类等微生物污染风险较高的食物。另外,酱卤肉等即食食品尽量一顿吃完,吃不完的必须热透再吃;四是避免食用平时很少食用的食品或没食用过的食品,避免过敏;少做凉拌菜,不吃过期、变质的食物。五是家庭也可实施分餐制,养成使用公勺公筷好习惯。(中国营养学会)

4、在家闭门不出,如何适量身体活动?

5、抗击新冠肺炎的一线工作者非常辛苦,压力大,膳食营养如何保障?

一线工作者工作量大、压力大,处于应激状态,更需要营养膳食和能量的充足。看到一些文件发布已经给予重视。建议医院分管领导、营养科、膳食管理科等积极负责,因地制宜、做好膳食管理和保障。能量和营养充足、膳食平衡仍然是一线工作者的膳食基本原则,需要更加合理设计膳食食谱,做好营养保障。如有工作忙或膳食不足,可适当补充全营养素补充剂,或者奶粉、特医等食品。每天额外口服营养以补充能量400~600kcal,保证充足的营养需求。(中国营养学会)

6、轻症和康复期的患者应如何安排一日三餐?

7、住院的重症型患者,应如何安排营养支持,以帮助患者提高免疫力?

很多研究证明营养支持和治疗对危重症患者的治愈非常重要。根据患者的机体总体情况、出入量、肝肾功能以及糖脂代谢情况等,建议请营养医师或临床营养师在营养诊断的基础上,采用序贯营养支持的原则制定个体化营养方案。如能进食,根据重症型患者的实际情况,考虑少量多餐,每天6~7次利于吞咽和消化的流质食物,以蛋、大豆及其制品、奶及其制品、果汁、蔬菜汁、米粉等食材为主,注意优先补充足量的优质蛋白质食物。病情逐渐缓解的过程中,可摄入半流质状态、易于咀嚼和消化的食物,随病情好转逐步向普通膳食过渡。如单纯依靠食物未能达到营养需求,可在医生或者临床营养师指导下,规范使用肠内营养制剂(特殊医学用途配方食品)。(中国营养学会、中华医学会肠外肠内营养学分会、中国医师协会)

8、很多重症患者已无法正常经口饮食,此时应如何安排营养治疗?

9、新冠肺炎疫情期间,糖尿病患者营养膳食有哪些注意原则?

糖尿病患者,尤其是血糖不稳定患者本身免疫力低下,容易并发感染性疾病。糖尿病患者要做到吃动平衡,保持血糖稳定。若目前居家活动比平时活动量明显减少,建议每餐可比平时酌情减少主食量5~10%(每餐少吃2~3口主食)。可适当增加优质蛋白质的摄入,减少肥肉和加工肉制品的摄入。增加蔬菜摄入量可以降低混合膳食的血糖指数。建议每日饮水1500~1700毫升,提倡饮用白开水、茶水和咖啡。注重自我管理,定期监测血糖。(中国营养学会)

10、本次疫情的危重症患者中老年人居多,死亡率高,特殊阶段,老年人应如何安排膳食?

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1.冬天,宁可不吃肉,也要常吃这6样,高蛋白高营养,越吃越降天冷了,尤其是这两天我们这里突然变天,很多人都穿上了羽绒服,看天气预报过几天还要降温,还要已经送上了暖气,不过在这种环境下,饮食上我们要多补充些蛋白质,蛋白质的补充对于增强身体免疫力和抵御寒冷非常重要。下面分享给大家6种高蛋白食物,补足蛋白质,增强免疫力少生病。 https://zhuanlan.zhihu.com/p/7835006261
2.提高免疫力一日三餐营养食谱提高免疫力一日三餐营养食谱 提高免疫力的一日三餐营养食谱具体如下: 早餐可以选择一杯牛奶、一个水煮蛋、一片全麦面包搭配一些坚果和水果;午餐可以是糙米饭搭配清炒时蔬、胡萝卜炖牛肉;晚餐可以是虾仁蔬菜粥、清炒西兰花和蒸红薯。 早餐的牛奶富含蛋白质和钙,水煮蛋能提供优质蛋白质,全麦面包提供复合碳水化合物和https://www.xinglinpukang.com/article/70729172.html
3.115种食物提升免疫力,360道食疗方筑牢降防线新型冠状病毒肺炎为乙类传染病,人群普遍易感,而老年人、平素有基础疾病者、免疫力低下者感染后症状较重,死亡率更高。新型冠状病毒肺炎是一种全新的冠状病毒感染的肺炎,人群对新型冠状病毒普遍缺乏免疫力。对于该病的治疗,因为缺乏抗病毒的有效药物,而对症治疗(人工肺呼吸、胃肠外营养等)并不直接作用于病毒,https://baijiahao.baidu.com/s?id=1816582691480423410&wfr=spider&for=pc
4.提高免疫力一日三餐营养食谱权威问答提高免疫力一日三餐营养食谱 医生回答: 牛奶、豆制品、蛋类等富含高蛋白的食物,早餐可以用这些高蛋白的食物来补充一天的能量。午饭时可以选择富含维生素的蔬菜,搭配瘦肉、鱼和鸡肉食物,保证身体摄取足够的微量元素。正餐以清淡为主,可以多吃冬瓜、菠菜、白菜等清炒蔬菜。营养食谱中除了三餐之外,还要多做运动,通过有氧运https://www.cndzys.com/ylcore/wenda_detail/9_577558.html
5.提高免疫力一日三餐营养食谱提高免疫力,营养三餐计划免疫力是人体抵御外界病原体入侵的能力,对于保持身体健康至关重要。一个强大的免疫系统可以有效地预防感染和减轻疾病的发作。因此,我们应该注重提高自己的免疫力。 营养三餐计划 良好的饮食习惯是提高免疫力的关键之一。以下是一个营养三餐计划,旨在帮助您增强身体抵抗力: http://coffee.cn/xican/post/270151.html
6.1周5个月宝宝食谱一日三餐营养食谱推荐20:00喂馒头/蛋糕/面包一小块,磨牙食品若干,温开水/水果汁/菜汁100~120毫升 22:00喂母乳10~20分钟/牛奶或配方奶200毫升 二、提高宝宝免疫力的食谱大全 红萝卜薯仔牛骨汤 原料:红萝卜1斤、薯仔6两、牛骨1斤、生姜1片、清水6碗,调味料、盐少许。 https://yangsheng.120ask.com/article/169058.html
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9.白血病调整三餐食谱,保证营养早受益专家文章白血病患者需要系统的调整三餐食谱,结合自身的体质、病情发展等情况保证合理的饮食摄入,满足身体所需的营养物质。一日三餐食谱中,针对主食方面的选择推荐食用完整的谷类,尽量避免精细加工和过度加工的食物,比如小米,全麦,燕麦,玉米,紫米等;针对肉食方面的选择推荐食用动物性肉类,动物肉中富含优质蛋白,应适量食用白肉、红肉https://www.bohe.cn/article/view/hrs2rhdzk2s4me0.html
10.提高免疫力,从餐桌开始!一日三餐食谱分享一日三餐食谱分享 大家好,最近身边的朋友都在谈论如何提高免疫力。经过一段时间的尝试和调整,我找到了几个既简单又美味的食谱,今天就来分享给大家! 早餐:小米绿豆粳米粥+香菇青菜包子 小米绿豆粳米粥:小米和绿豆都是清热解毒的好食材,而粳米则能提供足够的能量。https://www.cnys.com/health/123.html