大学生体测项目有很多，并且男生和女生的体测项目有所差异，男生一般包括身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、1000米；女生一般包括身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、800米。
身高体重约占总成绩的百分之十五，用体重指数来衡量。BMI=体重(千克)/身高的平方，一般情况下，身高这个体测项目都是满分。
肺活量同样占比百分之十五。对于大一、大二的学生来说，女生2000及格，男生3100及格;那么对于大三、大四的学生来说，女生2100及格，男生3200及格。
大学男生50米跑体测标准：及格为9.0S~7.2S，分值为60~78分，良好7.0S~6.9S，分值为80~85分，优秀为6.8S~6.6S，分值为90-100分。
大学女生50米跑体测标准：及格为10.2S~8.4S，分值为60~78分，良好8.2S~7.9S，分值为80~85分，优秀为7.6S~7.4S，分值为90-100分。
坐位体前屈占比百分之十。女生25以上满分，男生24以上满分。
立定跳远体测占比百分之十。女生151厘米及格，男生208厘米及格。
引体向上占比百分之二十。大学生引体向上成绩标准分为优秀(17个以上)、良好(15、16个)、及格(10——14个)、不及格(10个以下)四个标准。
仰卧起坐占比百分之二十。大学生体测一分钟仰卧起坐，大一、大二女生一分钟26个及格，大三、大四女生一分钟27个及格。
第一，不要慌张。虽然大学体测不及格可能会给你带来一些不良影响，但不要过于担心。首先需要冷静下来，了解自己的不足之处，以及下一步该做什么。
第二，找到原因。大学体测不及格会基于身高、体重、BMI、肺活量、反应、协调等几个方面进行评估。如果您没有通过体测，那么很有可能是因为其中一个项不符合要求。因此，您需要认真分析体测报告，找到具体的不及格原因。
第三，制定改善计划。一旦找到了大学体测不及格的原因，下一步就是制定改善计划。例如，如果体重超标，则可以开始锻炼以减少体重；如果肺活量不足，则可以开始进行有氧运动以提高肺活量。总结：根据不及格原因，制定可行的改善计划是至关重要的。
第四，坚持训练。制定计划很重要，但如果没有实际行动，一切都是徒劳。因此，需要在日常生活中积极地贯彻改善计划，例如加入运动课程、坚持健身、改善饮食等。坚持训练也可以帮助您维持生活中的积极状态，从而有助于您更好地面对挑战。
第五，再次参加大学体测。在制定计划并坚持训练后，您可以尝试再次参加体测。如果您成功通过了这次体测，那么可以看作是自己的改善计划达到了预期目标，同时也意味着您的身体状况得到了改善。当然，如果您在第二次体测中仍未通过，也不要灰心丧气。继续努力，一定会取得更好的成果。