女性生产分为顺产和剖腹产两种，不管是哪种生产当，对女性身体来说，都会消耗大量的体内能量，特别是剖腹产，剖腹产结束后女性要恢复好久才能把身体流失的气血补回来，剖腹产在坐月子期间，喝些什么补气血最有效呢，剖腹产后一定要注意保养，注意休息，只有把气血补上来，以后身体才会好。那么剖腹产后气血两虚的解决方案？
1剖腹产术后的一周饮食
1、第一天：
一杯萝卜水、一杯白开、大米粥。剖腹产后6个小时，肠道排气后产妇才能进食。
2、第二天：
早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养味道也不错。
午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。
晚：菜叶白米粥、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋，放点红糖，可以排恶露。
3、第三天：
早：白米粥，里面掺和点小米，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。
午：白米粥，里面掺和点小米。
晚：白米粥，里面掺和点红枣，清炒鸡毛菜、路路通。
4、第四天：
早：加枸杞的黑米粥、一个豆沙包。
午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋。
晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇、红豆银耳汤。
5、第五天：
早：白米粥、一个豆沙包。
午：鲫鱼汤，内加青菜和面条。
晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣
6、第六天：
早：白米粥、一个豆沙包、半个馒头。
午：白米粥，鲫鱼汤。
晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥
7、第七天：
早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个)。
午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋。
晚：3碗鲫鱼汤、清炒白菜、白米粥。
剖腹产月子餐食谱之一：
薏米山药粥
食材：山药(中药铺里的干制品，非新鲜的山药)，茨实，薏米，水、冰糖适量
制作方法
首先：山药：茨实：薏米=1：1：1，洗干净，覆盖保鲜膜，浸泡一夜;
其次：放浸泡了一夜的材料连水一起倒入打浆机;
再次：充分打碎成粉状，倒入砂锅中;
最后：加入两碗水，大火烧开转小火，根据自己的口味添加适量的冰糖，一边搅匀一边煮10-15分钟。
剖腹产月子餐食谱之二：
养肝汤
作用：可中和或去除因手术麻醉药，所残留于体内的余毒。剖腹产者与顺产皆可食用此汤。
食材：大枣7粒、煮后的月子米酒水300毫升
制作方法：
大枣洗净后每颗以刀子划开，放在保鲜盒内，再以米酒水煮滚后，冲泡，盖上盖，泡八小时后再锅内隔水蒸，开锅后蒸一小时。
剖腹产月子餐食谱之三：
红豆汤
温馨提示：红豆汤要分两次来吃，一次于早上10点，一次为下午3点。
食材：红豆70克，带皮老姜10克，月子米酒水1220毫升，红糖30克。
做法：首先，将红豆泡放入月子米酒水中，加盖泡8小时。
其次，老姜切成丝放入已泡好的红豆中。
再次，用高压锅大火煮沸后转小火25-35分种即可。
最后，熟的标志是红豆已开花。加入红糖约剩600毫升放入保鲜盒内。
3剖腹产后气血两虚的解决方案
剖腹产生产时消耗了大量的能量，流失大量的营养，容易导致产后气血不足。这个时候，产妇要多吃补充气血的食品，给大家推荐几款治疗气血不足的食物吧。
女性很容易会出现气血不足的情况，这是由女性的生理原因所决定的，而产后不少新妈妈更容易出现气血不足的状况。气血不足吃什么好食疗治气血不足有办法。
女性进补，应从调养入手，保持身体内外平衡、气血通畅，再根据情况确定是否需要进补。进补要因人而异。可以试试以下的食疗补气血的方法：
1、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。
2、当归红枣排骨
排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。
3、养颜补血燕麦粥
4、双红补血汤
红薯500克，红枣10克，红糖适量。
5、养颜的木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了
6、黄豆雪梨猪脚汤
雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚加入姜片飞水去异味，分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。
4剖腹产后的危险动作
剖腹产后的危险动作之一：平卧
因为剖腹产之后，随着麻醉效果的逐渐消退，就会出现切口的疼痛，而平卧位子宫收缩的疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口听震动和牵拉痛。
剖腹产后的危险动作之二：不活动
术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，因为活动了肠道才能活动，肠道活动了才能排气，排气了才能慢慢进食，恢复饮食了才可以吃一些下奶的东西，让乳汁进一步分泌。这样助于产妇体力恢复，促进排尿、排便，促进恶露排出，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
剖腹产后的危险动作之三：不敢大小便
剖腹产后，由于疼痛致使产妇腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便，平时多喝水，冲洗尿道，预防感染，但是不要喝太多，膀胱有一些感觉的时候就要解小便。
5剖宫产后多久可以再怀孕
一般建议剖宫产后1年再怀孕，但如果不到一年时意外怀上了，而自己本身也很想要孩子，建议可在严密监护下继续妊娠，而不要草率地终止妊娠。李玮璟教授表示，在她接触的病例中，有剖宫产后3个月就怀孕的，后来也顺利生产。
而对于大龄产妇来说，手术后如果必须等待2-3年才能再次怀孕，妊娠畸形儿的机会在等待中不知不觉就明显升高了。
与其冒着生一个傻子的风险还不如早些怀孕，在医生的监护下生个健康的孩子。
除了等待合适的时机，健康的身体也是孕育健康宝宝的必要条件，备孕前一定要注意合理作息、合理饮食，为孕育健康宝宝做好万全的准备。
两年以后，怀孕后要注意按时做好产前检查，注意休息及合理营养膳食,另外要及时根据胎儿大小、羊水多少等情况及时住院观察，防止宫内压力过高导致子宫破裂。
另外剖腹产后第二次妊娠通常无法正常顺产的，绝大多数都要再次剖腹产的!所以我们通常不主张剖腹产后再次妊娠的，对孕妇的危险性太大。
医生说：剖腹产虽然方便省事，却不是人人适用,专家认为，适当比例的剖腹产可以降低产儿死亡率，对胎儿较安全，但对婴儿来说，是很不利的。