补气血食疗的食谱《推荐》体寒痛经怎么调理

气血缺乏会招致女性月经不调，身体衰弱，轻易患上多种类型的疾病，关于气血不足的女性而言需要实时补气血，才能真正的解决体虚的情况，补气血最为常用的方法是食疗法，通过日常公道饮食搭配，有助于改善体质，加强免疫力，从而达到补气血的结果，在此为大家引见的是补气血的药食有哪些

补气血的药有哪些，不同的药物达到的效果是不一样的，大家可以选择中药来调理身材，有助于补气血。广誉远定坤丹集历代名方于一炉，步步围绕“女子以肝为先天”、“女子以血为本”、“肾藏精主生殖”的生理特征，通过益气养血、活血通络、疏肝理气、补肾健脾，针对“妇人之病，因虚、积冷、结气”的典型病机，可称之为妇科诸般疾病的选方，堪称妇科圣品，补气血食疗的食谱。

广誉远定坤丹地道选材

2、鹿茸：高于普通鹿茸价钱四倍的上品初茸二杠茸，又取其顶部最为娇嫩的茸尖，只要如许的鹿茸，尚未骨化，效力最佳，为上上之品。

3、三七：优选一等三七，质坚体重品优，每500克20头以内，如斯以发扬功效。

4、阿胶：特选山西省非物质文明遗产的榆社阿胶，以黑驴之皮熬制，颜色黑褐有光，质硬而脆，为补血下品。

补气血的药食有哪些

银耳红枣汤

材料：银耳、红枣、白糖、桂圆、枸杞

做法：将银耳以及红枣泡发，然后将所有的食材一同放入锅中熬汤，然后直接服用就可以了。

功效：银耳的功效以及内在的颜色都和燕窝十分的相似，服用之后具有很好的凉补以及润燥的感化。这道食谱不只味道非常的甘旨，同时还能够起到很好的补气血的作用，经常服用能够拥有一个十分好的神色，同时体态也会更加的苗条，补气血食疗的食谱。

双红补血汤

材料：红薯、红枣、红糖

做法：将红薯以及红枣一同放入锅中，加入过量的清水一起熬煮;红薯软烂之后加入红糖搅拌均匀，融化之后就可以起锅服用了，补气血食疗的食谱。

功效：这道食谱非常的适合夏天服用，不只能够很好的补气血，同时也是一道非常合适炎热夏季服用的甜品。如果女性比拟喜欢吃南瓜，那么也可以将红薯换成南瓜来服用哦!

木瓜银耳汤

材料：银耳、木瓜、红枣、冰糖

做法：将银耳泡发然后洗濯干净、将银耳放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后放入红枣继续熬煮半个小时;随后放入准备好的木瓜以及冰糖，煮开之后就可以起锅服用了。补气血食疗的食谱。

功效：红枣以及银耳都是具有很好的补血以及补气的感化，四种食材混合在一同之后，补血补气的作用加倍升级。

严重的痛经患者会有一些妇科疾病的发作，给一些女性的生...