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7.一周减肥食谱!会不会吃都要看,懒人必备!# 周六食谱 # 早餐:鸡蛋+紫薯+牛奶 午餐:金枪鱼温泉蛋 晚餐:杂粮饭+虾仁+酸奶 # 周日食谱 # 早餐:紫薯+蔬菜沙拉+牛奶 午餐:凤梨黑椒嫩小牛 晚餐:黑米饭+凉拌海带 以上的食谱,还请笑纳 小编可是参考了男神彭于晏的食谱哦 集百家之所长,汇集于此 TRDLO泰德罗轻食有些话要交代 https://feng.ifeng.com/c/7kn7At1Slw8