编排健康婴幼儿一日食谱

(4)具体考核要求:考生按不同的季节划分,在春季、夏季、秋季、冬季选取其中一季,按不同的年龄特点,在6个月-1岁、1岁-2岁、2岁-3岁中选取其中一年龄段,编排健康婴幼儿一日食谱。

答案:

选择在夏季,3岁幼儿的一日食谱。选择原则:

夏季气温高、出汗多,应以清淡为主,多选择能够补充体内水溶性维生素B、C的食物,特别注意保持水盐平衡,多吃一些西瓜之类的水果,起到清热降暑的作用。

各种辅食,开始每天三餐两点的膳食制度。

早餐以面食点心为主,有奶或者粥,做到稀干搭配、咸甜搭配,再配含蛋白质的肉类、蛋类、或豆类食物,使早餐的热能达到一天总热能的31%左右。

午餐仍以谷类为主,米饭或面食,再配一荤一素一汤。午餐的热能应达到一天总热能的40%左右。

晚餐以面点为主,配上一个荤素搭配的菜和多种配料的粥,做到稀干搭配。晚餐热能应达到一天总热能的25%左右。

在上午和下午各加一次点心和水果,热能为5%左右。

具体答案:夏季3岁幼儿的一日食谱安排如下:

早餐6:30

配方奶210ml、面包20g、鸡蛋1个

早上9:30

饼干2块、苹果1个

午餐12:00

米饭40g、炒鸡丁(鸡肉35g、胡萝卜15g、黑木耳2g、油5g)、炒花菜35g、紫菜

THE END
1.婴幼儿断奶食谱0-3岁的婴幼儿在生理功能日趋成熟,需要在母乳之外喂养其他食物,因此如何吃就显得非常重要了。《婴幼儿断奶食谱》针对中国宝宝断奶前后不同时期的生理需要,提供了一整套适合中国宝宝的最佳断奶食谱,详细介绍了断奶准备期、断奶中期、断奶后期、断奶结束期以及食疗期宝宝的饮食特点、食谱。全书语言通俗易懂,易学易做,为https://baike.sogou.com/v63349990.htm
2.宝宝11个月断奶后食谱有问必答宝宝11个月断奶后食谱 性别:女 年龄:26岁你好请问宝宝11个月断奶后食谱?宝宝11个月断奶后食谱咨询下呢?准备给宝宝断奶了想全面给宝宝补充营养请问可以吃什么现在添加的辅食有米糊粥面条请问还可以吃什么详细点谢谢 温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考 范哲一 内科 极速问诊 问题分析:你好关于宝宝11个月断奶后https://3g.club.xywy.com/wenda/64202457.htm
3.十个月宝宝断奶后食谱39问医生十个月宝宝断奶后可以适量食用小米粥、红薯、菠菜、鸡蛋黄、鱼肉等易消化且营养丰富的食物。需要注意的是,虽然这些食物对宝宝的成长有益,但并不能直接用于治疗疾病,任何食物的摄入都应在医生或营养师的指导下进行。1.小米粥小米粥是用小米加水熬制而成,含有丰富的碳水化合物、膳食纤维等营养成分。由于其质地软烂且https://wapask.39.net/question/31900145.html
4.断奶宝宝一日三餐的食谱推荐!断奶期间辅食怎么做可以只放鸡蛋,也可以在鸡蛋里放一些炒肉、炒菜等,营养会更全面。另外,孩子刚断奶后可能会出现身体不适应食欲不振的情况,在此期间要做好饮食调整,断奶后可以适当给孩子吃婴幼儿奶粉,营养更全面,也适合孩子的肠胃,不容易消化不良。 断奶宝宝一日三餐食谱有哪些https://www.snsnb.com/zixun/151966-1.html
5.宝宝秋季去燥食谱小月子去燥食谱宝宝秋季断奶食谱秋15岁之前,婴幼儿适合喝汤,以汤代水,每天数次。 ?向妈妈推荐相关食谱: 1菱角海蜇汤(清热润肺,润肠燥)。 2香蕉芝麻粥(泻药)。 3用四种新鲜蔬菜(清热润肠、健脾通便)炖——个南瓜片、西红柿片、黄瓜片、山药片。 https://yuyingshi.chenxin99.com/guide/1547920.html
6.宝宝断奶后该如何吃三餐的主食可供给各种谷类做的稠粥、软食、面片、馄饨等。食物应从流体、半流体逐渐变为固体。副食要保证一定量的鱼、瘦肉、蛋类、豆制品以及各种蔬菜的瓜果类食物。并应将鱼、肉、蔬菜制成泥末,或碎菜以便于消化,随时掌握小儿消化情况,饥饱程度要适宜,婴幼儿食谱《宝宝断奶后该怎么吃?》。https://www.ruiwen.com/w/174572.html