1、中医(zhngy)养生学课程(kchng)教学大纲（36学时(xush)）一、课程基本情况课程编码040531开课单位基础医学院中医养生教研室课程名称中文名称中医养生学英文名称HealthPreservationofTCM教学目标知识:通过课堂讲授，学习了解中医养生的文化根源性；系统掌握中医养生学基本理论；掌握常用养生方法；学习掌握根据不同情况选择、制定养生计划和方案。技能：运用临床实例、图片展示、视频学习等方法，与书本知识的相互印证，培养学生的养生思维能力、养生自律能力和实际操作指导能力。态度：端正态度，树立信心，明确目的，激发学生学习动机。其他：尊重学生，关心差生，促进转化。课程负
3、学刘占文、马烈光人民卫生出版社2007年9月中医养生保健学马烈光中国中医药出版社2009年9月养生康复学马烈光、李英华中国中医药出版社2005年8月中医养生大成陈涤平中国中医药出版社2014年9月中医养生大要马烈光中国中医药出版社2012年6月课程网站（教师个人网址请列入）先修课程要求、适用院系及专业先修课程：中医类专业：中医基础理论、中医诊断学、方剂学、中药学、内经选读；非中医类专业：中医学基础适用于：中医类专业：所有中医类专业；非中医类专业：汉语国际教育、食品与营养、食品质量与安全等二、课程(kchng)内容简介（50150字，双语教学课程(kchng)须同时
7、的生命有何影响？精气神三者之间有何关系？为什么说生命是运动变化的过程？寿夭观掌握：影响寿夭的后天因素。熟悉：寿夭观的先天禀赋学说。了解：命门学说。配合教材，补充资料，讲授人类寿命的上限。重点讲授影响寿命的后天因素。介绍先天禀赋学说。补充资料，简单介绍现代科学对寿命上限的计算方式。思考题：何谓“天年”？影响寿夭的后天因素具体有哪些？先天禀赋与后天因素对寿命的影响有何不同之处？健康观（自学）预防观（自学）和谐观掌握：天人相应的具体内容；人体自身的和谐。熟悉：人与社会的和谐。了解：和谐观与中医学整体观的关系；天人一体的具体内容讲授和谐观的概念和正确理解。重点讲授天人相应的具体内容及人体自身和谐的具体
9、本原则课时：共3课时教学内容及要求掌握：养生基本原则的主要内容；内因与外因的关系、正邪斗争与疾病的关系、天人关系、形神关系、动静关系。熟悉：基本原则对养生的指导作用。了解：知行并重，持之以恒原则的具体内容。一、讲授保养正气，慎避邪气的原则。重点讲授正气对健康的重要性。二、讲授天人相应，和谐统一的原则，重点讲授顺应四时变化与顺应昼夜变化。三、讲授动静互涵，形神合一的原则，重点讲授动静对生命健康的重要性和对动静的正确理解。四、讲授审因施养，三因制宜的原则，重点讲授因时制宜的内容。五、讲授综合调摄，杂合以养的原则，重点讲授中和适度，过犹不及的教训。六、介绍知行并重，持之以恒的原则，督促学生重视学习，
10、重视实践。思考题：1、何谓“正气”？正气对健康有何重要意义？2、顺应天时以养生包括哪些具体内容？3、何谓养生的“动”，何谓养生的“静”？如何正确理解养生的动与静？4、养生的因人制宜原则应从哪些方面施行？5、如何理解养生的全面调养？6、如何理解养生要中和适度？7、如何理解知行并重，持之以恒的养生原则？方法篇第四章精神养生课时：共2课时教学内容及要求第一节积精全神（自学）第二节调气安神（自学）第三节四气调神掌握：四气调神的概念；各季节精神调养的重点。熟悉：季节性情感失调症。了解：黄帝内经对四气调神的论述原文。一、讲授“四气调神”的概念。二、讲授各季节精神调养的重点。三、解释教材中黄帝内经四
11、气调神大论中的原文含义。四、介绍季节性情感失调症。思考题：1、何谓“四气调神”？2、四气调神的具体要点是什么？3、试背诵、默写教材所引黄帝内经四气调神大论的原文内容。第四节修德怡神掌握：养生之修德包含的品德特征。熟悉：豁达、恬淡的养生品德。了解：德全不危的概念一、讲授仁爱、坦荡、豁达、恬淡的养生品德。二、讲授德全不危的概念。三、补充资料，讲授日常生活中如何提高道德修养。思考题：1、什么叫“德全不危”？2、养生应该具备哪些道德品质？3、日常生活中如何提高自己的养生品德？第五节调志摄神掌握：情志相胜法、移情法、开导法、疏泄法。熟悉：节制法、升华超脱法。了解：暗示法。一、结合实例，辅以案例分析，
12、讲授情志相胜法。二、重点讲授移情法、开导法、疏泄法，可辅以课堂讨论。三、讲授升华超脱法。四、补充资料，介绍暗示法。思考题：1、什么叫情志相胜法？怎样运用？2、什么叫移情法？怎样运用？3、什么叫开导法？开导法常用的具体方法有哪些？4、什么叫疏泄法？疏泄法在施用时应该注意什么？5、什么叫升华超脱法？6、结合自身实际，谈谈你在日常生活中会使用哪些调志摄神的方法？第五章环境养生课时：共2课时教学内容及要求第一节气候环境（自学，合于第十六章讲授）第二节地理环境（自学，合于第十七章讲授）第三节居住环境掌握：住宅选址、优化住宅环境的措施、防治室内污染的措施。熟悉：理想的居室环境。了解：住宅朝向。一、
20、裕时，可利用多媒体播放一到两项功法的锻炼视频。思考题：1、什么叫功法养生？它与体育锻炼的区别与联系是什么？2、功法养生的机理何在？3、功法养生的作用是什么？第十四章针推养生课时数：共2课时教学内容及要求掌握：针刺养生的作用及常用穴位；艾灸养生的作用及常用穴位；推拿养生的作用。熟悉：针刺、艾灸、推拿养生的注意事项。了解：拔罐养生、刮痧养生、敷贴养生。一、讲授针推养生、针刺养生、艾灸养生、推拿养生的定义。二、讲授针刺养生的作用及常用穴位；讲授艾灸养生的作用及常用穴位；讲授推拿养生的作用三、介绍针刺、艾灸、推拿养生的注意事项。四、介绍拔罐养生、刮痧养生、敷贴养生。思考题：1、什么叫针推养生？具体包
21、含哪些养生方法？2、简述针刺养生的作用及常用穴位。3、简述艾灸养生的作用及常用穴位。4、简述推拿养生的作用。第十五章药物养生课时数：共2课时教学内容及要求掌握：药物养生的定义；药物养生的作用机理和应用原则。熟悉：常用药物剂型。了解：养生膏方。一、讲授药物养生的定义。二、讲授药物养生的作用机理。三、重点讲授药物养生的应用原则。四、介绍常用药物剂型。五、结合现代发展，介绍膏方。思考题：1、什么叫药物养生？2、药物养生的作用机理是什么？3、试述药物养生的应用原则。4、思考：日常药物的滥用该如何规避？应用篇第十六章不同时令的养生应用课时数：共4课时教学内容及要求第一节昼夜养生熟悉：早、中、晚应该