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2023.04.09山东
语言Chinese,Simplified(简体中文)
今天(2012年11月15日)在工作中不幸疼倒了，刚开始时肾疼，揉揉肾，又感觉是右肚子疼，后来同事问是不是阑尾疼。疼得只想在地上打滚。同事五六号人七手八脚把我送到焦作160医院，一位军官热情地看了看我，问我想不想吐，我说想。然后让我躺下，摸了摸确定疼的右腹股沟地方，又摁了摁右肾，我说一点疼。他立刻告诉我说是结石，说是不是疼得想打滚，我说是。他立刻给了我一剂止疼针，我感觉好了。他说让我照彩超、化验尿确诊。同事又是挂号、又是取单子，30分钟居然给全化验完了。军官建议我碎石，我立刻答应，30分钟后超声波碎石完毕。我和同事们一身轻快走出医院。回想到人简简单单，健康就好。
Fuelosophy
价格：人民币4000多/瓶。
至于好在哪里，我告诉你，厂家每年每种味道，只生产1万瓶。
全部来自世界最优质水果制成！
在国外，你手里攥一瓶这个，比攥个啥都NB
依云矿泉水（玻璃瓶装）
价格：人民币200多元
SALVE矿泉水
比尔盖茨现在就喝的它，源自世界最纯净的矿泉。
价格：人民币630元
水中含有的矿物质都是纯天然。不像我们的某矿泉水，连矿泉水都不敢自称，叫什么矿物质水。就是过滤的水，人工加的矿物质。
LUCID啤酒
这种啤酒一般只出现在欧美顶级私人会所。
价格：参考3瓶茅台吧。
此啤酒，国外很难买。因为，他生产不是大众化……
MAD啤酒
相信很多留学回来的人都知道它。
一般出现在外国“天上人间”级别的场所……
此酒，很苦。
但我不知道为什么有人热衷的追捧。
价格：117美元。
而且是不加服务费的价格。
VielleBonSecours
这是目前官方所承认的最昂贵的啤酒
每瓶售价为500英镑(约合1000美元)，或者39英镑/品脱(78美元)。
这种啤酒只能在英国伦敦一个叫做Bierdrome的酒吧里找到。
让人不爽的是，该酒吧只提供团购，不单独销售。
TATAY塔塔依干红葡萄酒
智利最昂贵的葡萄酒
去过智利，你会发现当地人都会提到这款TATAY塔塔依干红葡萄酒，是智利最贵的葡萄酒。
不要咋舌，每瓶售价约合人民币1万元哦。
每年亚洲地区限量发行600瓶，实在是难得一见，更别说是喝了。
PerrierJouet巴黎之花
是目前世界上最贵的香槟，最好的每瓶约合人民币1万元。
LouisXIIIBlackPearl路易十三黑珍珠
路易十三黑珍水晶装极品干邑，一共只有768瓶。世界最贵的干邑。
目前售价已在人民币10万以上了，有钱无处买。
ROYALSALUTE50YEARSOLD皇家礼炮50年
不得不承认，人生实在不公平。
皇家礼炮50年，全世界仅有255瓶，是世界上最完美、最珍贵的苏格兰调和威士忌，中国68888元限量收藏。
ADD运动饮料
NBA大牌都喝它！
价格：人民币400元
Marton
运动饮料。
人民币：500多元/瓶。
英国JUHIA王室专用牛奶
价格：有钱也买不到
坐在劳斯莱斯，喝着这个牛奶上学的孩子，才是真正的王二代！
MIX饮料
纯正的水果加工而成，目前是欧美主流高富帅饮料。
一瓶浓缩60个苹果，而且是优质的。
价格：人民币700多元
ENO
美国一般富二代孩子，专用饮料。
什么百事，什么可口。全都是浮云！
美国富二代的小朋友都喝它。
价格：人民币420元
Forums:
水对于人类的健康不言而喻。
而不同环境下水对人类的健康是否也不同，江本胜给出了很直观的答案：越健康的环境，水的结晶越庄严素美。
对于自然环境对水的影响，污染越多的环境，水的结晶越差；环境越好的水的结晶越好。
我们姑且不论这种实验受到来自各方的质疑（实验困难，质疑容易。），但就其得出结论的引导性，我们宁可倡导一种儒雅的文明。
同时，强调水源对水健康的影响，本来也就是相当科学而无须旁证的。同时，不同环境对不同动植物的影响也是显而易见的，诸如听音乐可以使得奶牛的产奶量提升。
由此，我们可以想象，水除了有氕、氘、氚之分，原来也是有鲜活的生命的，其鲜活的生命的体现就是云、雨和冰，或者结晶。污染水是没有结晶的，因此是生命枯竭的水，必须经过大地的过滤与日月的洗涤才有获得二次生命的可能。
我们现代的工业社会需要有生命的水，需要健康没有污染的环境，更需要一种更高尚的情操，营造和谐社会氛围，这样才不致沦为没有信仰和礼仪的动物社会。
1、胃癌“免死金牌”——大蒜。
2、肝癌“免死金牌”——蘑菇。
3、胰腺癌“免死金牌”——菜花。
4、肺癌“免死金牌”——菠菜。
5、肠癌“免死金牌”——茭白。
6、乳腺癌免死金牌——海带。
7、皮肤癌“免死金牌”——芦笋。
8、宫颈癌“免死金牌”——黄豆。
1、蜂蜜是一种非常稳定的物质，如果妥善保存，可以几百年不变质，营养也不会流失。
2、蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。
3、蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂。
4、蜂蜜不会像经过提炼的糖和蔗糖那样在胃里发酵，因此不会有被细菌感染的风险。
5、蜂蜜可能是糖类中最简单的分子形式，因此无法继续分解。这使它可以直接通过小肠进入血液，不会像蔗糖那样引起消化系统问题。
6、蜂蜜是睡觉时燃烧体内脂肪的最佳燃料。睡前一杯蜂蜜水，能有效帮助减重。
7、蜂蜜是治疗烧伤的最好物质。蜂蜜可以有效缓解疼痛，使患处快速康复，而且不会留下疤痕。
8、科学家在蜂蜜里已经发现了多种抗氧化剂，其中一种抗氧化剂只存在于蜂蜜中，有很好的抗衰老作用。
9、蜂蜜是治疗小儿咳嗽的既安全又有效的方法。
10、锻炼前后吃点蜂蜜的人，比不吃蜂蜜的人体能恢复快3倍。
一个食品专业本科生的自白，供大家参考中国现在的食品行业根本就不是什么营养健康的问题，而是安全卫生的问题。所以我现在特别想把我们上课说的那些食品问题贴出来，很多外界不知道的内幕。请大家平时多多注意！
2、不要喝除了纯鲜奶之外的任何产品。UHT（高温杀菌奶，就是有6个月以上保质期的奶）牛奶不要喝，里面有防腐剂，而且高温杀菌会把牛奶中大部分的维生素破坏掉，牛乳蛋白在高温下也会变性，失去营养价值。还要注意有些奶：香——奶味香精；浓——增稠剂，淀粉或胶体。
3、别买原料再加工的酸奶酸奶的原料是最容易以次充好的。有条件的话，注意一下标签，买配料表里没有“复原乳、奶粉”字样的。
4、少吃青蛙和黄鳝少吃青蛙是因为现在农药使用得太厉害了，青蛙食量很大，体内富集的农药相应的也比其他动物多一些。体内很少有不残留的。黄鳝用避孕药催熟大家肯定都知道。上次有个厂家找到我们系主任说要一起研究"避孕药催熟的代用方法"。汗啊，避孕药催熟现在俨然成为养殖工艺流程的一部分了。
5、大排档用的肯定是潲水油（地沟油），只是比例多少问题现在物价涨得这么厉害，大排档只能在价格上有点优势听我们系的老师说基本上用的都是潲水油，而且有很完善的分销网络。有负责收的负责运的买的负责打点检验部门的检验部门的人自己私下都说，要查都有，谁让你自己去吃的。
6、我妈以前老是觉得菜上有农药的话，买回来泡一泡就没事了……（错！）事实上使用最广泛的有机磷农药根本就不是水溶性的，是脂溶性的，怎么可能泡一泡就没了呢~~有这种事，农民兄弟吃了自己的种的菜中毒的，原因是农村普遍认识，觉得喷了农药以后，下点雨，打点露水，农药就失效了，然后继续喷。导致蔬菜上农药严重超标，因为农药像油一样粘在叶片上，很难洗掉的。然后就有人在一场大雨后把昨天才喷完农药的菜，拿来自己吃或者去卖。然后中毒，去灌肠。那么怎么洗呢，有人说用盐水。我觉得效果应该不好，没听说过氯化钠能增加有机磷在水中的溶解度。教授他自己是用洗碗精，只要一点就好。可能有人会觉得洗碗精会残留在菜里，吃了不好。一滴洗碗精洗菜最后残留的真的只有痕迹量的成分，每天洗碗残留在碗上的绝对是这个的数量级。洗碗精的成分就是十二烷基磺酸钠，没有文献显示它对人体有什么毒害作用，只要你不把它当泡泡果奶喝。还有一些农药采用滴灌的方式，会通过植物根系吸收，用洗的方式怎么都没办法清除掉。所以如果家里有老人和小孩，自己种菜或能买到可信的有机菜是最好的。
7、不要喝乳饮料——它们基本是水兑出来的，没什么营养。乳饮料一定会在标签上面标出来，尽管饮料两个字可能印刷得很小。
8、尽量吃比较干的食品或者糖度比较高易保存的如果含水量高货架期又长的不要买，全是靠防腐剂而不是低水分活度保存的，有些产品会用复合防腐剂，就是几种联合抗腐败的，这种少吃。
9、贝类在海鲜中最应该少吃的原来广州流行吃生蚝（现在也还蛮流行的）放在几十年年前，这是没有什么大问题。现在不一样了，江河湖海都受到了不同程度的污染，重金属元素是就是其中之一。什么汞啊，镍啊，铬啊。贝类大部分长在大陆架上，以水和泥沙中的浮游动植物为食。而那些重金属就全部沉在泥沙里。外加一些乱七八糟的微生物（包括病原微生物）贝类在加工过程中因为壳的缘故很难食品安全要求的温度。餐馆里大多随便颠两下就出锅了，吃了不仅可能拉肚子，搞不好吃进了不少重金属毒素。所以吃海鲜最好少吃贝类。
10、99%的蟹肉棒是香精＋淀粉＋色素＋蛋白做的
11、烟熏的东西尽量少吃还有肠类，有些肠为了颜色好看，除了色素问题，还有硝酸盐超标问题。
14、冷冻的水饺之类要慎重首先，一定不能买散装的，很可能是混有过期的解冻的坏包的拆开来卖的。第二，包装上的生产日期如果是黑色打印的，最好也不要买，要买就要买是凹凸版的。第三，解过冻的最明显的就是粘连，皮上有白霜，最简单的区分方法是皮上没白霜，一个一个独立的是一直保持在温度要求的。汤圆碎开的裂开的就是解冻过的，丸子上有霜也是解冻过的，鱼饺由于机器问题所以最后一道工序都是手工弯的，一定要买大品牌。
15、饭店里的海鲜问题也很多最简单的就是福尔马林泡了看起来新鲜肉质又好又筋道。记得无锡有三白的特产，其中的银鱼，有些饭店里吃到的颜色好看到透明都是泡出来的。
16、再爆一个外面饭店红烧肉的问题红烧肉出锅前加入乙基麦芽酚，加热后产生有光泽的铁锈红，并且会增加红烧肉醇厚的香气……至于加热后乙基麦芽酚是否会产生有毒物质，我不了解……反正饭店里红烧肉烧得比我老妈烧得好吃的，我就尽量克制不吃……
17、果汁要买利乐包装的货架上的所有果汁，除了盒装的，其他的都别买。透明包装的、瓶装的、都防腐剂，而且很多因为果汁的特殊性，见光就开始变质，所以要喝好果汁就要买利乐包装的，而且一定要买100%的，稍微好点，防腐剂肯定有，如果有条件，自己榨果汁吃，苹果生梨洗洗干净去皮去核。
18、西红柿不要买那种屁股突出来的，是打激素的，也不要买畸形的很大的，原理和草莓一样。颜色太红的也不要，可能有色素。
19，最好别吃没有中文标签的国外进口的食品一些商品可能存在微生物、重金属超标，染色剂、防腐剂不合格等问题，有些甚至是“三无产品”，这些都严重危害人体健康。识别进口食品，要查看该产品上是否有中文标签。按照有关规定，经过审核的进口食品必须为正式中文标签；还要注意查看该食品有无激光防伪的“CIQ”标志；可向经销商索要“进口食品卫生证书”，以及是否详细标明其品名、生产日期或批号、生产厂家名称、原产地国家或地区等情况。
最后再讲几句，小店的东西尽量少吃，如果你参与过饭店卫生检查，你会非常震惊的。
没持续打乙肝疫苗的同学赶紧去补，我国是乙肝大国。还有蜜饯大家不要吃了，生产过程太脏了，真的。
大家不要忽略卫生，以为拉拉肚子就没事了，对你肠道系统免疫系统的伤害是会累积的。马口铁和罐头食品，一般不含防腐剂，罐头的工艺已经非常非常成熟了，杀菌后有的可以保存很多年，不考虑营养问题，可以买的哦！
简单的说，从我们日常来看，能做到的是尽量吃热的食物，营养损失不谈，饭菜之类从冰箱拿出来之后先热一下，冰箱里的污染通常被忽略。
再有一个原则就是吃当地的食物。如果这种食物能够比较天然的盛产，也就是说不要过多农药化肥农药就产量很高，比如二三十年前没有化学农业时候就长得不错，说明它本身在这个环境的生命力很强，说明这种食物更有生机，更健康。
立刻检查一下你家里的牙膏管底部，如果是黑色条马上扔掉！晕死！没文化真可怕，下次，买牙膏一定要仔细看清楚颜色，而不是盲目相信所谓品牌。大家买牙膏请留心，买牙膏时注意牙膏管反面底部的颜色条，今天才知道，原来颜色条有含义啊！共分4种：绿、蓝、红、黑。绿色：纯天然；蓝色：天然+药物；红色：天然+化学成分；黑色：纯化学。尽量选择绿色和蓝色的吧！国内的牙膏包括儿童牙膏居然大多都是化学的，太过分了！
三分钟泡好的方便面，吃进肚子36小时后仍不能被完全消化
一般民众经常接触的方便面，竟然被踢爆调理油包内含多项超毒重金属，吃进肚子的方便面36小时后会变成怎样？东森《关键时刻》揭密，美国科学家实验「加工食品」与「无添加物食品」被吃进肚子里的情形，手工拉面在32小时后已经完全被消化，加工拉面则仍保有残余、尚未完全消化。
哈佛大学试验情况：
根据哈佛大学医药博士研究，两名接受实验者把摄影胶囊（SmartpillCapsule）和SmartPillpH.pCapsule胶囊无线监测器与食物一起吃进肚子里。
三分钟就泡好的方便面，吃进肚子后却待了36小时还赖着不走，那到底是为什么「这么难消化？」节目中更揭露，方便面可加入136种抗氧化剂成分，其中包含制作泻药、美白剂的「酒石酸」、用于隐形眼镜、洗发精的「聚二甲基硅氧烷」，就连打火机的成份丁烷，也成为「特丁基对苯二酚」加进面条里，这也是为何方便面的口感总是又弹又有筋道的原因。
哈佛大学医药博士调查指出，方便面成份能加入24种钠盐，容易造成高血压、心脏病、中风、肾损坏和其他疾病，其他136种抗氧化剂，包含用于隐形眼镜、洗发精的「聚二甲基硅氧烷」，能让面条白净美观；添加在机油里的「丙二醇」，可增加面条润滑口感；打火机内含的「丁烷」成份，加入方便面后则改叫「特丁基对苯二酚」。
过去很多人以为泡面含有防腐剂，开玩笑说：
“吃多了会变成木乃伊”。
其实这是不正确的，一些泡面中的面并没有含什么防腐剂，本身没有问题，但是为了保存方便，泡面都经过油炸，而且油中往往添加了BHT(防止食物酸化的安定剂)。
ＢＨＴ（2,6-二叔丁基-4-甲基苯酚），是一种广泛应用于食品油脂的抗氧化剂，会引起肝肿大、染色体异常以及降低生殖能力；泡面中的调味包中不管是肉类调味包、油包、盐与味素包都含有抗氧化剂，吃多了对人体肝脏会造成影响；用来合成神经毒及制造冷却剂的「丙二醇溶剂」，以及被用来当泻药、美白剂的「酒石酸」，都出现在检验的方便面当中，长期食用，将对身体造成不良影响，致癌机率大大提高。
曾有报道称方便面的调味油包，曾被检验出含有铜、铅、砷、汞等重金属。
更可怕的是碗装的泡面
因为碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热后变形，虽然添加了食品级BHT安定剂，但在冲泡过程中遇到高温，这些其他危害物质会溶解出来，在日本就有学者针对这方面做了研究报告指出，人体每天每公斤体重摄入苯乙烯的危险量是0.001毫克，而一个碗装泡面所溶解出来的是0.00015毫克，几乎达到危险量的1/4。
经过研究证实，泡面中的调味包须经过高温灭菌、真空包装，所以它里面的肉类本身所含的B族维生素、铁质，或是蔬菜所含的维生素C、维生素A，早已荡然无存。你吃进去的只是一堆热量，以杯面为例，小小一杯也有350卡，若是含调味包的大碗面，热量少说也有500~600卡，所以如果你花较多的钱买一个看起来较高级的大碗面，最多也只是多买了200~300卡的热量而已。
通常方便面大量使用棕榈油，其饱和脂肪酸可加速血管硬化形成当代消费者对健康、养生越来越重视，所以健康、营养未来或将成为方便面发展的趋势，望大家能以实际行动迫使个方便面生产厂家，研发新型的健康、营养、易消化的方便快捷食品取代现在的方便面。
一、体质易变酸的几种行为
首先，多吃富含碱性物质的食品。英国最佳营养协会的创始人帕特里克在他的《营养圣经》中提议：日常饮食中，应该有80％的碱性食物和20%的酸性食物。但是，事实上，我们在平常的饮食中很难将酸性食物与碱性食物的比例控制在1：4，这就需要通过补充一些高碱性的功能性食品来进行调节。
其次，配合改变饮用水质，用微碱性的水来代替自来水、纯净水，创造体内微碱环境。
再次，控制情绪，保持良好的心情，同时进行适量的运动，杜绝不良嗜好。
弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确实证据。美国国家癌症研究所最近的研究发现：雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
加拿大的肿瘤专家建议：除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人，一般人并不需要喝太多牛奶。
牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症近三十年来，营养学有突破性进展，关于牛奶的研究已累积大量文献，下面几则关于牛奶致癌的研究报告。
2004年，瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究，研究证明，大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61,084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查，确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌，125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳制品的妇女，卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家联合研究发现，牛奶中的激素物质IGF-I加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换，导致人类卵巢癌细胞的繁殖和宫颈癌细胞的加速生长。
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实，乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
美国波士顿一研究小组对20,885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查，食用乳制品的男性，有1,012例男性患前列腺癌。统计分析发现，每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中维生素D3浓度显着降低，发生前列腺癌的危险大幅上升!
日本厚生劳动省近日发布的流行病学调查结果显示，与几乎不食用乳制品的男性相比，经常食用牛奶、酸奶等乳制品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。研究结果表明，饮用牛奶最多的调查对象患前列腺癌的风险是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍，而且饮用量越多，患癌风险越高；食用酸奶最多的调查对象患前列腺癌风险是几乎不食用酸奶的调查对象的人1.52倍。
美国著名医学教授新谷宏实（美籍日本人）经过四十多年的行医实践，以医疗实证为依据，充分证明牛奶会导致妇女乳腺癌。他发现每一例乳腺癌患者都是爱喝牛奶的女人。新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献，他创造了医治无数癌症，而没有一例复发的医疗奇迹。他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢？他在《不生病的生活》中告诉人们，他的法宝就是在患者作了肿瘤切除术之后，至少五年禁食牛奶和肉鱼蛋。
牛奶为何会导致多种肿瘤病变？美国康奈尔大学终身教授坎贝尔是癌病学的研究权威，特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献，曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。他的研究给人们找到了答案。坎贝尔证实牛奶中的蛋白质是一种非常强的促癌剂，其致癌能力甚至超过化学物质。他说：“在控制癌症发病方面，营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢？一个是酪蛋白，这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87％。这种蛋白质促进各阶段的癌症。”“高酪蛋白（牛奶中的主要蛋白质）膳食使更多的致癌物进入细胞，使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上，引起更多的突变反应，使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大，这些细胞一旦启动，就会形成更多的肿瘤。”牛奶不但能使成年人患II型糖尿病，还可能使孩子患I型糖尿病。限于篇幅本来不想谈这个问题，但喝牛奶的孩子太多，I型糖尿病终身难治，一个孩子一旦变成I型糖尿病人，在他以后的生命中，不得不依赖外源的胰岛素注射，太可怕了。因此不能不谈。
人体自25岁左右开始走向衰老，到35岁许多人能明显感觉到精力、免疫力不如从前。女性30岁时皮肤不如以往细嫩光滑。
100%的纯玛咖是目前为止，世界上唯一发现能够通过下丘脑调控人体自身荷尔蒙分泌的纯天然物质，独有玛咖酰胺和玛咖烯两种以MACA命名的生物碱，使人体的内分泌系统重新充盈旺盛，从而改善身体各器官功能与平衡，由内到外调理，让身体的整体机能慢慢修复，回到年轻时的状态。
关于玛咖对于人体的作用源自华中科技大学余龙江教授《国际良种：药食两用植物MACA》一书。
主要内容：进行人群比较试验，服用玛咖比服用安慰剂人群的性能力提升180-240%(该实验在国外进行)。玛咖来自天然，有壮阳作用，没有副作用，服用人群12星期后勃起速度显著加快，硬度显著提高，精子数量增加一倍，且一直持续，属于内力作用，强身健体，重回25岁身体机能，消除疲劳，精力充沛。（伟哥有副作用，勃起速度快，有依赖性，一般只能持续24-36小时，属于外力作用，对身体有损伤。）
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风波庄
特色氛围：武侠文化主题，武侠装修风格，顾客成为大侠、女侠
推荐菜：大力丸、黯然消魂饭、九阴白骨爪、一阳指
人均消费：25-30元
菜系：徽菜
地址：西城区赵登禹路44号
红色经典主题餐厅
特色氛围：红色年代主题，在"大厂房"中用餐，文革歌曲歌舞表演，仿佛穿越了时光隧道回到了30年前
推荐菜：村长小炒、铁锅系列、豆浆、乱炖、黑豆浆、贴饼子、铁锅鸡翅、铁锅鲶鱼
人均消费：60元
菜系：东北菜
地址：朝阳区东五环外白家楼266号
巨鲸肚黑暗餐厅
特色氛围：黑暗主题，绝对黑暗的环境，融入黑暗，拉近人们之间的距离
推荐菜：情丝万缕、御枣、情侣宝贝、猜猜排、水果布丁、豪门坛子肉
人均消费：150元
菜系：创意菜
地址：朝阳区建外SOHO西区十号楼三层
出味电影主题餐厅
特色氛围：电影主题餐厅，听电影音乐，看经典电影，享受电影环境
推荐菜：大圣鸡翅、一条名叫旺达的鱼、疯狂的石头、哈里波特与火焰杯、大话西游之大圣鸡翅、冰岛明虾球、燃情岁月、墨攻、蓝莓之夜、茶花女、星愿
人均消费：30-50元
菜系：宫府菜、自创菜
地址：朝阳区建国门外新华保险大厦南门
侯嘉菜馆特色氛围：汽车文化主题，汽车环境装饰，汽车俱乐部
推荐菜：宫爆悍马、面的过河、越野者、凉拌国产车、违章停车
人均消费：20元
菜系：家常菜
地址：东城区东华门大街85号
英雄山庄
特色氛围：武侠文化主题，江湖风格装修，武侠用语对话，仿佛置身武林，圆你武侠梦
推荐菜：叫花鸭、茄子炒油条、英雄庄全鱼、毛草根炒肉丝、徽州圆子、英雄酒、京葱扒鸭
人均消费：20-35元
菜系：安徽菜、私家菜
地址：东城区东内大街181-1号
斜阳水景迷宗菜
特色氛围：电影文化主题，餐厅装修以电影为主题，室内"挂满了电影海报"，"每天都有电影放映"
推荐菜：迷宗凉粉、鸡丝凉面、迷宗满口香、铁板茄子、水煮鱼、牛肉酸辣粉、烤鸭、各种饺子、酸菜鱼人均消费：15-50元
菜系：迷宗菜（汇集各家所长）
地址：昌平区回龙观小区风雅园2区回龙观公园湖畔
过去年代湘菜馆
特色氛围：抗战主题餐厅，带您重归抗日战争，解放战争，红色年代等时期，装修风格体现战争年代环境
推荐菜：豉椒黄牛里脊肉、干煎猪肝、贺家红烧肉、红烧牛大方、腊猪蹄炖海带
人均消费：50-100元
菜系：湘菜、土家菜
地址：东城区旧鼓楼外大街66号
一坐一忘丽江主题餐厅
特色氛围：丽江文化主题，置身美丽的丽江，忘掉世俗的尘嚣
推荐菜：菠萝饭、德宏砂锅挑手鱼、东巴烤鱼、丽江吹肝、腾冲土锅子
菜系：云南菜地址：朝阳区三里屯北小街1号
文汝馨居茶膳
特色氛围：茶文化主题，以茶如膳，品问茶文化，古色古香的娴静就餐氛围
推荐菜：红菜豆腐、茉莉鱼丁、龙井虾仁、凉粉人均消费：50-60元
菜系：川菜
地址：朝阳区建国路88号SOHO现代城西侧10号
埃蒙小镇
特色氛围：原生态自然健康主题，仿佛进入森林，享受原始健康的生活方式
推荐菜：金钱云腿、滇味冻肉、汽锅鸡、香酥竹虫、火丝白参
人均消费：40-50元
菜系：云南菜
地址：西城区马甸桥东北角玫瑰园内B座
各种奶粉的分析报告.txt男人应该感谢20多岁陪在自己身边的女人。因为20岁是男人人生的最低谷，没钱，没事业；而20岁，却是女人一生中最灿烂的季节。只要锄头舞得好，哪有墙角挖不到？各种奶粉的分析报告
多美滋：是在上海分装的，不含转基因，多美滋的产品消费者反映的最大缺点就是BB容易上火，这个和它的配方有关，比较欧化，中国BB的体质和欧美差别大，人家刚挤出来的牛奶直接喝，中国人这样就不行。如果BB属于不容易上火的体质，可以喝多美滋，
美赞臣：在广州分装的，不含转基因。我觉得味全、圣元应该比他要好些，是为了中国的低端市场推出的。美赞臣的奶粉有袋装的，也有罐装的，差别不是很大。安婴宝（非A+），价格便宜点，品质也不错
澳优：进口澳大利亚的原料，在湖南长沙分装的，澳洲的原料粉很便宜，关税也没有成品高，质量不会很差，但是和惠氏美赞臣比较，当然不行，也没有国产高档粉好，它卖那么贵根本就是欺骗一些喜欢洋品牌喜欢贵东西的消费者，花那个钱吃美赞臣很好。
伊利：我推荐的是伊利最贵的鲜奶粉，包装有很大的差别，零售应该在28元400G，和进口品牌相比毫不逊色。以前伊利有个产品叫托菲尔，很不错，是农业部乳品检测中心的人说的，可惜现在停产了，她现在出的鲜奶粉也不错，可以使用。建议去批发伊利的精确粉，或者有活动的时候多卖一点，合计在14.5/400G，质量不错，很便宜啦!这个价位厂家利润很低了。
圣元优聪：奶粉都很不错的，和进口品牌相比毫不逊色。建议使用优聪，优博是美国进口分装的，税太高，不合算，质量并不比优聪好，就是为了迎合一些消费者喜欢贵东西而出的。优博的原料全部是新西兰进口的。
南山：不含转基因
完达山：不怎么样
三鹿：不怎么样
金奥聪：有激素
惠氏：不含转基因。如果是属于容易上火的体质，建议不要喝惠氏。今天我在另一超市看到惠氏（普通桶装）3段奶粉的原产国是爱尔兰。可我一直以来只吃过原产国是新加坡的，这两种包装完全一样，价格也是差不多。不知道这会有区别吗？哪种更好些？爱尔兰的好些，新鲜些。非金装的惠氏，价格便宜点，品质也不错/美素力金装还不是最贵的,我现在喝的是香港装的金装惠氏,185一罐.和大陆装的惠氏配方一样,但我还是觉得香港的检测是最严格的,面向香港销售的奶粉质量也应该是最好的.就是太贵了,最多的时候一个月要喝5罐.
广州很多婴儿店都有香港装的惠氏,一段二段都是185元.不知道是奶粉的功效还是巧合,我的确是发现很多喝惠氏的宝宝,都很聪明漂亮的,我是因为听到同事这样说,才决定买惠氏的(我同事的儿子6岁了一直喝惠氏很靓仔,真是比同龄的孩子聪明很多).
我女儿也吃“金装惠氏”，大便干，我同事给她儿子吃金装惠氏也干，尤其是健儿乐
袋和罐的区别就是保鲜不一样，配方什么完全相同，价格差异大就是包装成本的原因，袋子几毛一个，罐子5块多一个，差不多10倍。
国外基本没有袋装奶粉买，惠氏为了中国市场才推出的袋粉。
雅培：不含转基因，雅培是原装进口的，雅培的产地有好几个，我感觉新西兰的好些，因为我们采购的原料新西兰最贵，雅培的质量应该不会有严重的安全隐患，核苷酸超标可能指末一个批次的，不是所有的产品超标，欧洲的标准比中国的严格，在那超标，到了中国也许达标，没有办法啊，咱们国家的标准可以认为操纵的。
>我对雅培的产品了解没有特别细致，主要是它在大陆的销量还不高，其实它的品质和多美滋、美赞臣、惠氏差不多，只是销量不太大，还不能到大陆设厂，所以都是进口成品，税率高，价格也水涨船高了。
雅培的医疗器械做得很不错，奶粉基本都赚不了钱，做医生的客情。雅培喜康宝的配方多少年了一直都没变,现在刚换包装了
美素产品：不含转基因。美素力的确不错，喂养出来的宝宝是不胖，但很结实那种,我们这里最便宜的也要150/900g，不过没有买几送一的，基本上是最贵的了。我家宝宝吃美素力，每天一次，早起准时拉粑粑，便便也很好。买美素力金装158是最贵的，比惠氏，美赞臣，多美滋都贵,美素奶粉有两个进口港口，一个是上海——大昌洋行（上海），去年进的奶粉基本上是从上海进来的，德国产的。另一个是天津——大昌洋行（天津），今年基本上就是从天津进来的，荷兰产的。我两种都买过，两个奶粉有区别，德国产的没有什么泡沫，荷兰产的泡沫很多。他们也说只有在广东那边有水货，从香港进来的，而且水货的外包装大部分都是繁体字。
明治奶粉:分为澳洲产和日本原产两种,想比之下日本原产的要好，因为配方和奶源都不同的,明治奶粉是专门按照亚洲人的体制研发的,口味清淡，但奶味很浓。此奶粉宝宝喝了不爱上火,吸收也好,喝这种奶粉的宝宝只要一天的奶量正常,是不用再额外补充钙剂的,因为他的奶钙(是一种很适合宝宝吸收的钙)含量很高,我家宝宝喝完后枕秃也好了，呵呵不知道我家的到底是缺钙还是缺锌，反正是好了，大便也很正长，每天早晨准时大便一点也不干，建议体制差，爱生病的宝宝喝这种奶粉。
蒙牛：不含转基因。
三岁以下建议不要喝水奶，现在市场上的鲜奶基本是奶粉勾兑的，大品牌也不例外。
过度加工的小食品不要给BB吃，自己多动手做新鲜的。
优质奶粉当然要冲调性好，倒入40--60度的水，再慢慢添加奶粉，奶粉下沉溶解没有沉淀物，如果底下有砂糖颗粒或透明的液体就是蔗糖添加过多，BB的免疫能力会受到影响，容易虚胖。如果奶粉有疙瘩，估计是受潮，新打开的也这样，国产奶粉应该是工艺的问题，进口的一般没有这样的情况，高档粉都是速溶的。
有些品牌为了速溶蔗糖添加很厉害，蔗糖和糊精是冷水就能够溶解的，奶粉因为含有奶油等，要温水才溶解。
进口高档品牌：美素力
国外高档品派：明治
中国分装品牌：惠氏、多美滋、美赞臣
合资品牌：亲亲宝贝、味全、圣元、可淇
国产品牌：伊利、完达山、三鹿、光明
选择国产品牌价位要在18元以上的品质才算过得去，一般25元以上的，营养就很全面了，原料的质量也有保障。
有个别品牌区域价格相差很大，属于性价比极其不合算的，
奶粉是婴幼儿在辅食添加过程中是必不可少的。比较小的婴幼儿可以选择母乳化的奶粉，里面的成分接近母乳，吸收比较好，比较适合这个年龄段的小孩。
四个正确挑选方法
1、根据年龄段。很多奶粉都分年龄段，比如6月以上、1-3岁、3-6岁。
2、根据保质期。有些父母在给小孩选择奶粉时不注意看保质期，要挑选最靠近生产日期的奶粉。
3、根据父母的经济实力。经济条件好点的，可以选择合资或国外进口的。没有必要一定选择某个品牌，其实，只要是正规的较大的厂家，选择什么样的品牌都无所谓。
4、是否是正规厂家出产的奶粉。
四个错误挑选方法
1、品牌之间差异不大。品牌与品牌之间没有特别大的差异，国产奶粉，他们基本上都处于同样的品质、同样的水平上，价格略有高低，但是从营养成分来说，差不了太多。国外或合资的奶粉，品质上差异也不是很大的。
2、外观上看不出好坏。有很多父母认为：奶粉越黄越好，看起来奶的含量可能会比较足，实际上不一定。有的奶粉中加了一些天然的色素，看起来也比较黄。现在有很多奶粉里都强化了营养素，比如强化铁剂、强化维生素a、维生素d等，因为强化这些营养素，在保存上就有一些特殊的要求，比如有些营养素要求避光保存，包装上采用一些非透明的材料来包装。在购买选择时看不清楚里面是个什么状况。
3、不必营养成分包罗万象。不管是国内、国外的奶粉只要是喂小孩1岁之内的，里面含的营养成分基本上与母乳是比较接近的。有些品牌里强化胡萝卜素、有的里面强化维生素d。虽然不同品牌中强化不同的维生素，但是对于小孩来说，并没有很大的差别，因为除了喝奶以外，6个月以上的小孩还要吃其他的一些食品，比如很多奶粉里没有强化维生素b，这没有关系，因为小孩从谷物里一样可以得到。所以，选择的奶粉里面包罗万象，什么营养成分都有没有必要。奶粉里面有必要的营养成分就可以了。有些奶粉里面可能强化一种或两种维生素，这没有太大的差别。在选择的时候，没有必要花太大的精力或功夫，因为很多奶制品在品质上都没有很大的差别。
有些母亲是病毒携带者，比如得爱滋病、结核病的母亲可不可以喂养自己的小孩，现在还没有一个确切的定论，一定可以喂或一定不可以喂。从目前的研究来看，一般病毒携带者和爱滋病的母亲喂奶没有禁忌。
一般的疾病对母乳喂养都不构成障碍。如果是真的不能进行母乳喂养，只好选择奶粉。也要从小孩所处的年龄段；家里的经济条件；奶粉的出厂日期等来选择。具体到每个小孩喜欢什么口味，适合什么品牌，这要具体到个别的小孩。有的小孩老吃一个品牌，换个牌子就不愿意接受；有的小孩无所谓，今天吃这个牌子，明天吃那个牌子，都没有关系。
花椒和辣椒的香艳相逢，不仅是味蕾和神经之间电光火石般的碰撞，绝对是饭遭殃的节奏~还有那令人叫绝的天作之合，烩南北、小鸡炖蘑菇、大盘鸡等，同样能让你味蕾大开。
小鸡炖蘑菇
推荐理由：小鸡炖蘑菇是一道东北名菜，市面上所有的东北菜馆几乎都提供这道菜，炖鸡的蘑菇最好选用野生的榛蘑，细杆小薄伞的那种，榛蘑可以最大程度衬托出鸡肉的鲜香，名副其实的山珍野味。
食材：鸡腿2个，鸡翅2个，榛蘑50g，大料3个，干辣椒3个，香叶2片，料酒20ml，老抽15ml，白糖3g，油、葱、香油、姜各适量
做法：
1.鸡肉洗净，榛蘑用温水浸泡，葱姜干辣椒切好，鸡肉切小块冷水入锅焯烫过凉。
2.锅中加入油烧热放入葱姜大料干辣椒炒香，放鸡肉翻炒片刻。
3.加入料酒炒香，加白糖继续翻炒。
4.加老抽炒至鸡肉上色。
5.加入开水，加盖中小火焖烧40分钟，加入榛蘑，继续焖烧15分钟。
6.加盐，鸡精调味，淋入少许香油炒匀关火。
红烧牛肉
推荐理由：红烧牛肉，是一道怎么也吃不够的菜，下面，就饭，咋吃都是那么美味，而且是高蛋白低脂肪的肉类，宴客什么的也极好~
食材：牛肉500g，郫县豆瓣50g，大蒜50g，油盐适量，葱、姜、八角、香叶、草果、桂皮、糖、料酒、生抽、花椒、五香粉各10g
1.牛肉洗净后放进沸水中，加料酒煮开沥干水份，切小块待用。
2.锅内适量的油，烧热后加葱姜蒜炒香；
3.放入牛肉块炒干水分；
4.放豆辨酱炒出香味，加糖、料酒、五香粉、八角、草果、桂皮翻炒均匀。
5.加入浸过牛肉的开水，入高压锅内压20分钟即可。
烧南北
推荐理由：此菜既有口蘑的醇香，又有竹笋的清香，营养丰富，鲜美爽口，香味浓烈，到了色、香、味俱佳的境界，真可谓是：美肴佳馔一盘，江南塞北二味。
食材：口磨260g，笋片200g，青椒1个，红椒1个，油、盐、姜、八角、老抽、料酒、淀粉、香油各适量
1.将口蘑洗净，用开水浸泡在碗中，1小时左右，水澄清留用，口蘑切片，青红椒洗净，切片、笋切片。
2.将口蘑放入开水锅内焯下水，笋片洗净切片，放入开水锅内焯下水。
3.大火烧热炒锅中的油至七成热，放入八角、姜片炒出香味，烹入料酒，加入口蘑原汤。
4.加入鸡汤、老抽烧开，捞出八角和姜片，放笋片、口蘑，调入盐翻炒。
5.起锅前放入青红椒片。
6.改大火淋入水淀粉勾芡，关火淋上香油，装盘即可。
西湖醋鱼
推荐理由：西湖醋鱼是杭州很有名的传统菜肴之一，特点是色泽红亮，酸甜适宜，鲜美异常。
食材：草鱼1条，盐、生抽、大红浙、绍兴黄酒、糖、姜末、水淀粉、白胡椒粉各适量
1.草鱼洗净，用刀连鱼头片成两大片，把鱼内脏清理干净，鱼背不要切断，在鱼背上厚肉处分别斜划3刀。
2.炒锅内放大半锅水煮沸，将相连两大片鱼入水，鱼皮朝上，大火煮3分钟后，用漏勺小心地将鱼捞出，装盘待用。
3.留适量煮鱼汤水，调入生抽、绍兴黄酒、糖、姜末。
4.大火将汤汁烧滚，依次调入鸡精、盐和大红浙醋。
5.勾入水淀粉，用大勺搅动，当沸滚成红亮的芡汁。
6.将汤汁均匀淋于两片煮熟的鱼肉上即可。
罗宋汤
推荐理由：这道菜酸中带甜，又不失肉香，非常适合家庭或者节日聚餐的时候制作给大家吃，牛肉汤可以提前熬好，这样做起来就很省事了~
食材：牛腩300g、番茄酱100g、番茄150g、胡萝卜50g、包菜150g、洋葱150g、黄油10g、盐3/2小勺、柠檬汁2小勺、白糖2大勺、生姜20g、红酒40g、面粉30g、胡椒粉1/2小勺
做法：1.牛腩洗净切块，放凉水锅内大火烧开，捞出洗净。
2.各种蔬菜都洗净切小块或小粒。
3.锅烧热，放面粉小火炒至面粉微黄，盛出晾凉。
4.焯好的牛肉放入高压锅内，放姜片、红酒、水，大火烧开上汽后转小火煮30分钟。
5.锅内放入1汤匙植物油，再放黄油烧热，放洋葱和番茄酱炒出香味。
6.放入除包菜外的其它蔬菜丁翻炒片刻，放入煮好的牛肉和牛肉汤。
7.放适量的水、盐、糖、胡椒粉、柠檬汁大火烧开转中火煮10分钟。
8.放包菜煮1分钟，用水把炒好的面粉调成稀糊状，倒入锅内迅速搅匀，烧开即可。
新疆大盘鸡（附面条的做法~）
推荐理由：相信吃货都特别喜欢大盘鸡这样的菜式，饭菜一锅出，一整只鸡加上两三种蔬菜，就能美美的吃上一顿，用“豪迈”一词形容这盘菜实在是适合不过。
食材：三黄鸡1只、土豆250g,青椒2个，面粉200，清水80g，啤酒2罐，油、盐、辣椒、豆瓣酱、葱、姜、花椒、糖、桂皮、八角、酱油各适量
1.鸡一只清理干净斩成块，用开水焯烫一下去除血水。
2.青红椒洗净切块，土豆去皮切块，干辣椒切段，葱姜切片
3.锅里放两大勺油，油温热后放花椒，小火炸香后捞出，放1大勺糖进去，搅拌使糖融化。
4.当糖成焦黄色后，加鸡块翻炒，加葱姜、豆瓣酱、干辣椒和葱姜翻炒，加酱油炒匀。
5.往锅里倒入啤酒没过鸡肉，加两个八角和一块桂皮，大火烧开转中小火焖炖鸡肉20分钟。
6.鸡肉炖至八成熟，加盐调味，土豆倒入锅中炒匀，继续炖15分钟。
7.土豆炖熟，加青红椒炒匀即可出锅
8.2克盐溶解80克清水中，一点点加入200克面粉中，和成光滑的面团，醒30分钟。
9.面团擀成圆饼装切宽条，分散摆进刷了油的盘中，面条表面也刷少许油，盖保鲜膜醒30分钟。
10.拿起一条宽面，边捏边抻，水开，煮面条即可。
白葡萄酒蒸贻贝
推荐理由：东方和西方饮食风味的结合，葡萄酒入菜，酒香十足，贻贝鲜美，口感极佳！
食材：贻贝500g，白葡萄酒220g，油、蒜、洋葱、胡萝卜、芹菜、盐、胡椒各适量
1.贻贝放水里处理干净。
2.洋葱、芹菜、胡萝卜全切成小丁，蒜切片。
3.锅里加油，放入蒜炒香，加入蔬菜类，把水分炒出来。
4.加白葡萄酒煮到大概剩150克左右，加入贻贝。
5.加入盐和胡椒盖上锅盖蒸煮一会，收汁了就可以了。
回锅肉
推荐理由：回锅肉在四川人民心目中是不可撼动的家常川菜第一位。它这种老大的地位源于易学易做、解馋下饭，四川人几乎家家都会做~
食材：五花肉400g、青蒜250g、葱适量、姜适量、蒜适量、干红辣椒适量、花椒1勺、郫县豆瓣酱1大勺、料酒适量、糖适量、酱油适量
1.肉冷水下锅加葱段、姜片花椒7、8粒，黄酒适量煮开。
2.煮至八成熟，取出冷却。
3.肉、姜、蒜切片，葱、青蒜切段。
4.炒锅上火，加油煸香辣椒、花椒及葱姜蒜。
5.下入肉片煸炒，至肉片变透明。
6.将肉拨到锅一边，下豆瓣酱炒出红油。
7.加少许酱油调色，与肉片一起翻炒均匀。
8.下入青蒜，加少许料酒、糖，即可出锅。
红烧肉
推荐理由：这道菜制作简单，不需太多调料，掌握几个小要点，就可以做出色香味俱佳的美味红烧肉。
食材：五花肉250g、生姜适量、秘制红烧汁20g、盐适量
1.五花肉切块，烧水，放入五花肉和3片姜一起飞水。
2.煮至断生后，捞起待用。
3.锅子烧热，放油，爆姜片。
4.倒入五花肉，烧至微黄。
5.倒入一碗开水、适量的红烧汁，放入一小勺盐
6.盖上锅盖小火焖45分钟左右，大火收汁即可。
鱼香肉丝
推荐理由：这道菜中包含了甜、咸、酸、辣、鲜、香等口味，原料和鱼完全不沾边，却能明显的吃出鱼的味道，真是很奇妙！
食材：猪里脊400g、尖椒50g、冬笋80g、胡萝卜80g、木耳80g、红泡椒2汤勺、醋1汤勺、生抽1汤勺、料酒适量、糖2勺、盐适量、胡椒粉适量、蛋清适量、水淀粉适量、葱适量、蒜末适量、姜适量
1.里脊和配菜切丝，葱姜蒜切末。
2.肉丝用料酒、胡椒粉、盐、水淀粉、蛋清腌制，加油抓匀上浆。
3.醋1勺、酱油1勺、白糖2勺、加淀粉、盐、鸡精、少许水及姜末、蒜末调成碗汁。
4.锅烧热放油，将肉丝滑散变色盛出，配菜滑炒一下盛出。
5.锅中留少许底油，爆香葱姜蒜末，加入2勺红泡椒炒出香味和红油。
6.下肉丝快速翻炒，加入其余配菜，加调好的汁，炒匀起锅。
以下是一些要点：他每天喝两到三次果汁，果汁中包括磨碎的的香蕉皮和橙子皮，以保持身体充满纤维和维生素。他每周举重几次，在跑步机上跑步和调节饮食，这使得他的体重保持在140磅左右，且一直维持自然的修长身材。乔尔富尔曼医生很赞同他这样的饮食：“一份六个水果的冰沙，一份绿叶菜与烤核桃、茴香和红橙混合的沙拉，一碗有八种以上蔬菜和豆类的汤，一份烤小胡萝卜，还有花椰菜和糙米。”他每日都晒点太阳，这对正常吸收维生素D是至关重要的，但他认为也不要晒得太过分，以免诱发皮肤癌，他每天晚上不迟于11点上床睡觉，并睡眠六小时以上。他保持乐观的心态。
大卫·默克多年近九旬（2011年87岁），是“世界蔬菜大王”，亿万富翁，在《福布斯》杂志“最富有的400位美国人”中名列第130，其产业中包括“都乐”公司，是全球最大的新鲜水果和蔬菜供应商。
他25年每天吃20多种蔬菜和水果。这是他为了长寿，为自己设计的食谱。早餐，在8-9点，有谷物、鸡蛋、多种水果制成的果汁；午餐，在13点，有多种蔬菜和豆类熬制的蔬菜浓汤，蒸蔬菜、粗粮和鱼；晚餐，在18：30-19：00，有橄榄油调制的沙拉和蒸蔬菜。
默克多身高1米72，体重保持在64公斤。他曾经为了鼓励朋友减肥悬赏10万美元。默多克从不计算自己吃了多少卡路里，但他深知超重是长寿的天敌并将之贯穿在自己的生活中。因而周围的朋友熟人甚至陌生人，一旦超重难免被默多克训斥一番。2006年承包商格林菲与默多克相遇，这位身高1.76米、体重129公斤的胖子当即被告知，“你太胖了，这样不健康，你可能干不完活就得死了。”默多克还许诺一旦格林菲减肥15公斤就能得到奖赏。在默多克的“诱惑”下，成功减肥的格林菲挣得10万美元健康奖励。去餐厅吃饭，他会把黄油碟子推给服务员，说那是让他们“把死亡拿下餐桌”。如果他看见朋友在咖啡和牛奶里加糖，他会问：“为什么自杀？”。
在2011年二月默多克加州农场的一次普通的午餐中，《纽约时报》记者见证了这位“健康达人”的饮食标准：一个六种水果的拼盘、蔬菜沙拉加坚果吐司面包、茴香和血橙，一份含有8种蔬菜和豆类的汤、胡萝卜、花椰菜和糙米，随后还有少量黑巧克力和坚果做成的饼干，但是由蜂蜜做成，不含蔗糖。偶尔默多克也会多要几块饼干。
默多克对饮食的执拗或许源自他的成长经历。出生在俄亥俄州一个贫寒的家庭，做生意的父亲常年离家，在洗衣店做女工的母亲艰难地将他和两个姐妹抚养大。
十八伤
久则伤
久视伤精：目得血能视，精由血化，故伤精。
久听伤神：神滋于肾，肾通窍于耳，故伤神。
久卧伤气：卧时张口散气，合口壅气，故伤气。《混元经》曰：睡则气滞于百节(觉与阳合，寐与阴并，觉多则魂强，寐久则魄壮，魂强者生之人，魄壮者死之徒也)。
久坐伤脉：脉宜运动，坐则不舒展，故伤脉。
久立伤骨：立以骨干为用，故伤骨。
久行伤筋：行以筋力为用，故伤筋。
过则伤
肝暴怒伤：肝属木，怒如暴风动摇，故伤肝。又，肝主血，肝伤则血不荣，必筋痿。
思虑伤脾：思虑时，脾必运动，太过则脾倦，故伤脾。
极忧伤心：心属火，于味主苦，忧则苦甚，故伤心。
过悲伤肺：肺属金，主声音，悲苦久则声哑，故伤肺。
过饱伤胃：饱食运化难消，故伤胃。
多则伤
多恐伤肾：肾属水，主北方黑色，人受惊恐则面黑，故伤肾。
多笑伤腰：笑时必肾转牵腰动，故伤腰。
多言伤液：言多则口焦舌苦，故伤液。
多唾伤津：津生于华池，散为润泽，灌溉百脉，唾则损失，故伤津。又，《训典》曰：津不吐，有则含以咽之，使人精气留而自光。
多汗伤阳：汗多亡阳，阳随汗出，故伤阳。
多泪伤血：血藏于肝，哭泣多则肝损目枯，故伤血。
多交伤髓：人之阳物，百脉贯通，及欲火动而行事，撮一身血髓至于命门，化精为泄。不知节欲，致骨髓枯竭，真阳无寄，如鱼之失水以死。
十要
面要常擦：如前擦面之功，能使容颜光泽，故要常擦。道家谓之修神庭。
目要常揩：每静时能常闭目，用两大指背，两相磨擦，揩眼使去火，永无目疾，故要常揩。
耳要常弹：即鸣天鼓。可免耳患，故要常弹。
齿要常叩：齿喜动，故要常叩。
背要常暖：肺系近背，暖则不受风寒，故要常暖。
胸要常护：胸即心窝，故要常护。
腹要常摩：歌云：食后徐行百步多，手摩脐腹食消磨。故要常擦。
足要常搓：如前足功，搓脚底涌泉穴，能去风湿，健步履，故要常搓。
津要常咽：如前舌功，常取津液满口，汩声咽之，能宣通百脉，故要常咽。
睡要常曲：仰面伸足睡，恐失精，故宜侧曲。又曰：睡则气滞于百节，养生家睡定缩，觉宜伸。
十忌
忌早起科头：早多风露之气，科头则寒邪入脑，故忌之。(科头，谓不戴帽子)
忌阴室贪凉：无阳照之室，阴气重，伤人，故忌之。
忌湿地久坐：潮湿气主生疮毒，故忌之。
忌冷着汗衣：汗衣湿后必冷，着之则侵背伤肺，故忌之。
忌热着晒衣：久晒之衣，有热毒，未经退热即着在身，必受毒，故忌之。
忌出汗扇风：汗出时毛窍俱开，扇则风邪侵入，故忌之。
忌灯烛照睡：神不安，故忌之。
忌子时房事：阳初生而顿灭，一度胜十度，故忌之。
忌夏月凉水抹簟，冬月热火烘衣：冷水受湿，热火受毒，取快一时，久必生病，故忌之。
忌久观场演剧：久视久听，则神与精俱伤，故忌之。
购买纯正美国进口产品。
Macrolake长寿制剂具有以下治疗效果：
1、增强人体免疫机能，预防抗生素的副作用，抗衰老，延年益寿；
2、抗肿瘤；
3、在肠道内合成维生素、氨基酸和提高机体对钙离子的吸收；
4、降低血液中胆固醇水平，防治高血压；
5、改善乳制品的耐乳糖性，提高消化率；
6、维护肠道正常细菌菌群平衡，抑制病原菌的生长，防止便秘，下痢和胃肠障碍等；
7、增强机体的非特异和特异性免疫反应；
8、控制内毒素血症的作用；
9、提高宿主对放射线的耐受性。
一个世纪以来科学家不断的对细菌学，益生菌，细胞学等微生物学方面进行研讨和实验，并不断取得新的打破。1982年，澳大利亚科学家巴里·马歇尔和罗宾·沃伦发现肠道疾病和过敏疾病是由于有利菌在肠道中削减，肠液中的消化酶活性缺少，毒素在肠道积累，肠粘膜遭到病毒及有害菌腐蚀构成。由此巴里·马歇尔和罗宾·沃伦取得了2005年度诺贝尔医学和生理医学奖的桂冠。
在这两项诺贝尔奖效果的基础上，科学家经过重复的试验证明：过敏性疾病难以治好的根本原因在于胃肠道内消化酶和有利菌活性差。因此，只有添加肠道内相应的益生菌，激活人体胃肠道内消化酶和有利菌的活性，才是铲除过敏性疾病的的最好办法。