秋季养生汤有哪些呢秋季养生我们有很多种方式，现在人们已经在传统的养生过程中总结出了各种养生茶，养生汤等等，那么今天小编就给大家简单介绍下秋季养生汤该怎么吃以供大家参考:
秋季养生汤之莲藕甜汤
秋季养生汤之新鲜莲子煲鸡
新鲜莲子200克、鸡肉200克、草菇100克、丝瓜80克、生姜片3片。先将新鲜的莲子去壳，加入煮沸的开水中滚片刻，去掉莲心，备用。丝瓜、草菇洗净之后切成粒状，也一同加入开水中过水。鸡肉切成粒状，加入适量的马蹄粉和水拌匀，然后稍微过水，烧开油锅，下姜片一同炒香，然后加入6碗的清水，大火烧开，将所有的材料下到锅子中，然后大火煮到所有材料都变熟即可。
秋季养生汤之佛手瓜萝卜花生汤
秋季中药养生汤之青红萝卜猪骨汤
青萝卜2条、红萝卜2条、猪骨1斤、玉米2个、蜜枣2个。猪骨先过水，洗去血污。青红萝卜去皮切成块状。汤锅中加入适量的清水，材料和水的比例大约为1:4即可，先放入焯好水的猪骨，大火烧开，转成小火，再煮1个小时左右，将青红萝卜、玉米和蜜枣一同加入到汤锅中。再煲一个小时，加入适量的盐调味即可。
以上便是小编所介绍的一些简单的秋季养生汤，希望能够帮助到各位喜欢养生的朋友，更多的健康养生资讯还请查询网资讯频道。
THE END