秋季干燥注意护肺15款养生茶润肺止咳

秋季天气干燥,受到秋燥的影响,最容易伤肺,所以秋季的养生重点就是润肺止咳,喝茶是不错的食疗方法。那么润肺止咳喝什么茶好呢桑杏参茶、金橘茶、鸭梨茶、银耳茶等都是不错的润肺止咳茶。今天小编推荐15款润肺止咳茶,一起来看看。

1、麦冬沙参杏仁茶

做法:麦冬15g,北沙参10g,杏仁9g,桑叶9g,百合20g,雪梨1个。先将除雪梨外的其他材料用冷水浸泡半个小时,然后和雪梨一起炖煮。

功效:麦冬养阴润肺,益胃生津,清心除烦;沙参养阴清肺,益胃生津;杏仁润燥止咳;桑叶清泄肺热,凉润肺燥;百合清心安神,养阴润肺止咳;雪梨清热润燥,止咳化痰。此茶养阴清燥、润肺止咳,清心安神,适合口鼻干燥、干咳无痰或痰少而黏、心烦不眠者服用。

2、玫瑰鸭梨茶

做法:玫瑰花3朵,鸭梨2个,冰糖10克。将鸭梨洗净,切成小块;玫瑰花撕成瓣状,洗净;冰糖打成屑。将玫瑰花、鸭梨块、冰糖屑放入锅内,加水300毫升,置武火上烧沸,再煮5分钟即成。

功效:润肺止咳、柔肝醒脾。适用于燥咳、胃口不好者。

3、玄参麦冬润肺茶

做法:玄参、麦冬各60克,乌梅24克,桔梗30克,甘草15克。上药干燥后共研碎,混匀,分装,每袋18克。每服1袋,每日2次,用白开水冲泡,代茶饮。

功效:玄参、麦冬养阴润肺,桔梗、甘草化痰止咳,乌梅能敛肺生津。这款茶有养阴敛肺,清咽止咳的作用。主治久咳不止,肺阴亏损。无痰、口干、舌红以及风寒咳嗽忌用。

4、桑杏参茶

做法:桑叶10克,杏仁5克,沙参5克,象贝3克,梨皮15克,冰糖3克。材料加水煎服。代茶饮,频频饮用。

功效:适合干咳无痰,或痰少黏连成丝,不易咳出的风燥伤肺者。

5、甘蔗款冬花茶

做法:甘蔗纯汁150cc,百合5钱,款冬花3钱。将百合、款冬花洗净,加水300cc,煎煮15分钟后,倒入甘蔗汁均匀搅拌后即可代茶饮用。

功效:百合、款冬花润肺滋阴,为止咳良药;甘蔗汁清热生津,三者合用对肺阴虚久咳,有增强免疫力的作用。

6、金橘茶

做法:金橘500克,食盐100克。将金橘略晒(皮软为度),盐渍贮瓶中,存3~6个月。每次取盐渍金橘3~5枚,洗去表面盐粒,捣烂,加白糖适量,用开水泡饮。

功效:可治食欲不振、久咳不愈、小儿百日咳,也可防治感冒。

7、百合冬花茶

做法:取百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖适量。将这三样放入砂锅之中,加入约1000ml水,以武火烧开后,转为小火,加盖慢熬30分钟,待凉后,去掉款冬花,喝水、吃掉百合。每天晚饭后睡前服用。

功效:百合能够润肺止咳,款冬花能够润肺下气、止咳化痰。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效。最适宜治疗慢性支气管炎、支气管哮喘、秋冬咳嗽、咽喉干燥、久咳不愈。

8、橘皮茶

做法:茶叶、干橘皮各2克。以上2味用沸水冲泡10分钟即可。代茶饮。

功效:止咳化痰,理气和胃。

9、银耳茶

做法:可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。

功效:此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。

10、罗汉果茶

做法:罗汉果1只、柿饼3~5只。取出1只罗汉果,以及柿饼3~5只,一并放到搪瓷杯内。加入适量的水,煎水当茶来喝。可以作为1天的量,每天煮来当茶水随意温热饮用,连用5到7天即可。

功效:这款茶有清肺,润肺,止咳的功效。适合百日咳患者饮用。

11、冬花紫苑绿茶

做法:款冬花10克,绿茶1克,紫苑6克,炙甘草5克。上药放入砂锅中,加清水适量,煮沸后煎10分钟,滤汁。加蜂蜜适量服用,每日1服。

功效:有温肺止咳作用,适用于肺结核、哮喘咳嗽。

12、苦杏仁鸭梨茶

做法:苦杏仁10克,大鸭梨1个,冰糖适量。将杏仁去皮、去尖,打碎。鸭梨去核,切块。加适量水同煮,待熟加入冰糖,煮至冰糖溶化即成。

功效:化痰止咳,清热生津,润肺平喘。适用于咳嗽、慢性支气管炎及肠燥便秘等症。

13、橄竹梅茶

做法:咸橄榄5个,竹叶、绿茶各5克,乌梅2个,白糖10克。以上5味加水共煎,取汁。每日2剂,每剂煎汁1杯,温服。

功效:清肺解毒,利咽润喉。

14、苏叶杏仁茶

做法:紫苏叶9g,杏仁6g,桑叶6g,炙甘草3g,生姜1片,大枣2枚,冷水浸泡半个小时后熬煮,水开后文火煎煮15分钟即可,不宜久煎。

功效:紫苏叶辛温不燥,宽胸理气;杏仁宣肺止咳,润肠通便;桑叶清泄肺热,凉润肺燥;炙甘草润肺化痰止咳;生姜大枣调和营卫,滋脾行津。此茶气温芳香宜人,清甜甘润,适合秋季鼻塞咳嗽、咽干有痰、大便干燥、心胸烦闷者服用。

15、杏仁花茶

做法:杏仁5克,花茶3克。用杏仁的煎煮液250毫升冲泡花茶。代茶饮。

功效:祛痰止咳,平喘。杏仁茶润肺的功效,据《本草纲目》记载及现代医学研究表明,杏仁还有镇咳化痰、强劲喉咙气管功能、理肺、润肺、怯风寒,所以适合吸烟人群。

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1.中医秋季养生细则秋天养生总原则:秋天重在养阴,《内经》云:春夏养阳,秋冬养阴。 秋天:在五行为金,在五气为燥,在五脏为肺,在六腑为大肠,在五官为鼻,在形体为皮毛,在情志为悲。 1.秋冬养阴 秋季是燥气主令,“燥胜则干”,燥邪伤人,易伤人体津液,常表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、皮肤干甚至皲裂等症。此外燥邪最https://xingren.com/web/article/2ofXidLN/wap
2.立秋养生重点在于“润肺清燥”多补充水分格外重要立秋节气即将来临,夏季逐渐进入尾声,天气将逐渐转凉,开始迎来秋季。中医师指出,立秋时会有“啃秋”习俗,多吃当季瓜果来消暑气,这时的养生重点为“润肺清燥”,可以多喝补水润肺的茶饮,平时还能多吃“果香胡桃麻糬卷”,利用料理中的橙子来养颜美容。 立秋有“啃秋”习俗 搭配规律运动更健康 http://life.xdjk.net/jkys/2024080895715.html
3.中医说秋季养阴选海蜇,清燥润肺又美味南方+初秋时节,大家容易受到酷暑和秋季干燥天气的夹击,常会出现阴虚火旺的症状,如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象。还有的人会出现燥咳症状,如干咳少痰、痰中带血等等。 我们平时吃的海蜇,或许是秋季养生的合适食材。海蜇其性味甘、咸、平,入肝、肾经,有清热化痰、消积化滞之功https://static.nfapp.southcn.com/content/202310/16/c8200571.html
4.秋季养生茶来啦润肺降燥生津化痰俗话说“秋不养肺,冬病缠身”,秋季肺当令,养生重点在于肺!肺易受燥气、热气所伤,像便秘、皮肤干、鼻干、口干、掉发等问题可能就会找上门 不仅中老年人需要养肺,很多职场年轻人也迫切需要,比如需要经常说话的直播博主、老师、主持人等等。 ?今日分享关于秋季养肺的养生花茶,清燥润肺、生津养胃、消痰降火https://www.bilibili.com/read/cv38662231/
5.四季养生篇因此秋季在饮食上宜多选甘寒滋润之品,如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等,以润肺生津、养阴清燥。秋季饮食除了以酸、润为主之外,还须注意的是,夏季过后,暑气消退,人们食欲普遍增加,加之秋收食物品种丰盛,此时不宜过多进补,以免“饮食自信,肠胃及伤”。http://www.360doc.com/content/12/0121/07/111790_6027568.shtml
6.秋季养生小常识大全8.秋季饮食应以滋阴润肺为佳,秋燥易伤肺,可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品,可以益胃生津,有益健康。同时可适当多食一些酸味果蔬,食酸以收之。 9.初秋时节,气温还比较高,相对比较干燥,进补也应以“清”补为主,适合秋季食用的食品有: https://www.wenshubang.com/shenghuo/262389.html
7.5个秘方让你整个秋天不生病权威文章5.吃秋梨。秋梨是很好的秋季水果,对于止咳、去燥有很好的疗效。 6.秋燥症主要靠预防,首先宜多喝水、粥、豆浆,多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能,很适宜有内热,出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。 https://www.cndzys.com/zhongyi/yaoshan/952232.html
8.王氏熟梨的做法秋季养生不可少的一碗滋补润肺汤——王氏熟梨秋季,天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺,因此,秋季饮食要适当多选择润肺生津、养阴清燥的食物。 首先来学习下熟梨中用到的两味中药: 白芷:性温,味辛微甘。主治祛风散寒,通窍止痛,活血排脓,生肌止痛,燥湿止带。 《本草纲目》谓白芷“长肌肤,润泽颜色,可作面脂”,古代美容方中多用之。 https://home.meishichina.com/recipe-82712.html
9.秋季干燥需润肺6款茶保养肺部部位保健降资讯秋燥分凉燥和温燥,其中温燥主要指肺燥,因此应付秋燥时,我们要及时滋阴润肺。润肺该喝什么?下面推荐6款养生润肺茶,以茶代水,补充水分又加倍养肺! 一、秋燥?温燥 感受秋季天亢旱燥气而发病,是秋燥之偏于热者为温燥。 初起 头痛 身热、干咳无痰, 咳痰 多稀而粘、 气逆 而喘、咽喉干痛、 鼻干 唇燥、 胸https://www.myzx.cn/jiankang/show/69049.html
10.秋季食疗养生肺属金:秋季养肺,润肺清燥,增强抵抗力。 肾属水:冬季养肾,滋阴补肾,保持身体的内在平衡。 在秋季,天气逐渐干燥,正是养肺的好时机。通过合理的饮食,可以帮助我们滋润肺部,增强身体的免疫力。 韩医生还教授我们养肺要多食滋阴润燥的食物。如:银耳、百合、玉竹、枸杞、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、https://www.shcrc.cn/news-details?article_id=1671