吸油最猛的3种素菜，比肥肉还肥！越吃肝越硬三高上门，很多人却奉为“养生菜”

很多朋友都喜欢在夏天的时候吃一点凉菜，比如说我们第一个要介绍的凉拌腐竹。腐竹的口感是非常好的，本身也是一种豆制品，所以说热量不算是太高，而小编也在某软件上查询了腐竹的热量，实际热量并没有多少，如果说只是清煮了吃的话，对于正在减肥的人来说，还是没有什么负担的。但就是这个凉拌腐竹，里面要放很多调料，比如说辣椒油和花生米，要知道腐竹的吸油程度堪比红烧肉，这样一拌的话，热量就高了不少呢！

2.干锅娃娃菜

3.红烧茄子

其次就是这个红烧茄子了，虽然说茄子本身是一种热量比较低的素菜，但小编却很不建议大家在减肥期的时候吃，因为茄子不像娃娃菜和腐竹可以清煮着吃，也同样的好吃，茄子一般来说也只有做成红烧和烧烤的时候会美味。而不管是红烧还是烧烤的茄子，热量都非常的高，因为茄子本身是很吸油的，所以你经常吃的话，也难怪会瘦不下来了。

4.油爆青椒

听这个名字你应该就知道它的热量有多么的高了，小编每次在吃油爆青椒的时候，都觉得像是在吃肉一样，口感甚至比肉还好。所以可能就有一些正在减肥的朋友这样安慰自己，这道菜比肉的口感好，并且还是素菜，所以就可以多吃，但实际上它的油量特别多，一盘就能够抵我们一天所能够吃的食物热量。