女人养生试试这些汤

喝汤是适合进补的选择之一，粥汤是女人养生的佳品，喝汤也是我们的饮食传统，女性要多喝汤养生保健，防寒保暖，养身健体，那么女人喝什么养生汤好呢？

女人养生试试这些汤

1.莲藕排骨汤

材料：莲藕、排骨、生姜、枸杞、葱白。

做法：锅中放水，加入姜片、葱白，水开以后放入洗净的排骨绰去血水。捞起洗净，控水。砂锅中加入足量清水，放入2片姜，倒入排骨。烧开后转中小火炖30分钟。把莲藕切成滚刀小块，半小时以后，把莲藕加入排骨汤中，继续炖1小时。在关火前10分钟放入枸杞，出锅前加入盐调味即可。

推荐理由：莲藕的营养价值很高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，而排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。莲藕排骨汤不但有润肠道，清热消痰、补血养颜的功效，而且还能够有效的健脾胃，是很好的一款汤，适合经常食用。