现在的女性都讲究美容养颜，拥有性感的身材，白哲的皮肤，但是现实有很多的因素让她们达不到美容养颜的效果，小编建议女人们想要变漂亮的话，不妨从饮食上下手，因为饮食的健康可以带来身体的健康，吃对了食物还有美容养颜的效果。接下来为大家推荐几款美容养颜的食谱，供大家参考。
材料：燕窝25克，蜜枣15克，红糖适量。
做法：将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。
功效：此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
材料：猪手1只，雪梨2个，大豆50克，生姜3片，料酒、食用盐适量。
做法：
1、先将猪手处理干净切成块状，然后放到水中焯一下。
2、去掉雪梨蕊，然后切成块状。
3、然后将猪手、雪梨、大豆等材料同适量水隔水炖90分钟。
4、在加入生姜、食用盐、料酒等进行调味就可以了。
功效：猪手中含有丰富的胶原蛋白，具有延缓衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美肤的作用，大豆中丰富的植物雌激素，更有利于女性美容养颜。特别是对于经常熬夜上火的女性更建议多与此汤。
材料：银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。
1、先将红枣去核与银耳同煮30分钟。
2、然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。
功效：此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
材料：番茄150克，番茄酱150克，白萝卜400克，精盐、味精、猪油、面粉各适量。
1、番茄洗净切小块，白萝卜去皮切细丝。
2、猪油放人锅内烧热，加面粉搅拌成糊状。
3、再放番茄酱炒匀，待炒出红油时加入萝卜丝翻炒片刻，倒入适量清水，用小火煮10分钟。
4、下番茄块，煮沸后加精盐、味精调味即成。
功效：消暑解毒，对黄褐斑、粉刺、痤疮等症有显效。
很多女人很注重美容护肤，但是越护理皮肤越敏感，因为化妆品的化学物质对我们的皮肤有很大的刺激，所以想要护肤更要注重内调而不是单纯的外养。以上小编为大家介绍的美容养颜食谱，有助女人内调。女人们常吃有美容养颜的效果，女人想要变漂亮的话，不妨吃吃看。
对于女人来说美容养颜是很重要的，那么爱美的朋友们你们又是怎么样养生的呢还是说你是属于没有行动的类型，下面我们一起来学习女人美容养颜吃什么好
2016-08-30
2016-09-25
美容护肤一直被女性所重视，而在古代虽然没有现代的一些护肤品、化妆品，但是女人一样拥有着嫩白的肌肤，这主要归功于她们的药膳美容秘方，在日常的饮食上搭配一些药材，既能对身体起到滋补作用，又可以养颜美容，女性一定不要错过下面的六大美容养颜秘方。(在食用的过程中请先咨询医生，根据自己的体质食用。)胡桃枸杞粥胡桃肉30克，枸杞子30克，糯米150克，黄精、姜各15克，白糖60克。将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜(切成丝)加水适量，用中火煮沸后，加糯米、白糖，再煮至米烂成粥，即可食用。具有益
2016-12-02
爱美是每个女生的天性，每个女生都想要白嫩光滑的肌肤，因此会想方设法美容来留在美丽的容颜。其实女性朋友们可以通过食疗来达到美容养颜的目的，那么女生喝什么汤美容养颜呢接下来将为大家介绍6款养生汤，供大家参考。
2017-04-13
对于女人来说，肌肤是她们每天护理的重点，其实与其每天涂涂抹抹，倒不如科学饮食吃出健康肌肤，好的肌肤也不光靠护肤品保养品就可以养出来，日常的饮食更是好肌肤的重要因素。那么美容养颜吃什么好呢？下面和小编一起来看看吧！一、枸杞香肝汤
2017-05-03
2017-05-20
肌肤护理，这对于大多数女性来说是非常重要的。那么大家知道在中医当中有哪些护理皮肤的方法吗其实在中医当中医护肤的方法有很多，但是最管用的应该就属于膳食美容法了。所谓的膳食美容，就是让你通过饮食由内而外的养颜美容，它的护肤方法不仅简单，美容效果还奇佳。下文重点盘点了一些美容养颜的食物。
每个人都希望自己每天都可以美美哒，因此脸部就是女性最看重的地方了，有很多人都会买各种护肤品来保养肌肤，但是大家可能不知道在生活中有很多食疗的方法是可以帮助你来美容养颜的，这种方法会更健康而且还没有副作用，接下来大家就一起来看看吧!
女性对美容养颜是很有研究的，不管是在梳妆打扮方面，还是在皮肤保养方面，或是是美容养颜的一些食物等等，特别是汤菜，对美容养颜是有很大的帮助的，而且多喝汤对女性的皮肤是非常好的，还可以由内而外的帮助女性来调节内分泌，帮助肠道消化等等。那么，都有哪些汤可以美容养颜呢接下来就为大家介绍常见的美容养颜汤及其做法，希望对大家有所帮助。
美容药粥作为“口服化妆品”，老少皆宜，制作方便，且效果颇佳，深受女士们的青睐。
2017-05-21
番茄红素是一种很强的抗氧化剂，比我们熟知的维生素E要强上100倍。而强抗氧化性也使得番茄红素清除自由基的效果非常明显，被广泛用于保健食品的添加。