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2012.09.03
这道养颜汤强烈推荐给爱美的女人们：百合银耳都是养颜上品，加入山楂糕味道酸甜可口。常常饮用，可起到嫩肤、祛斑、美白、养阴清肺的功效。其中加入了山楂糕还可改善消化不良、食欲不振、软骨缺钙症，可谓是一道简单易做超级好汤啊
女人养颜汤的做法
准备原料:
银耳，百合，冰糖，山楂糕
制作过程：
1.银耳放入冷水中泡软，取出撕成小块，百合洗净。
2、将山楂糕切成小丁备用
3、锅中倒入3杯水煮开，改小火，放入银耳百合煮20～30分钟。
4、放入冰糖溶化后关火。
5、放入切成小丁的山楂糕即可。
营养介绍：
银耳：具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。百合：可润肺止咳、清心安神。主要用于治疗肺热咳嗽、劳嗽咯血、虚烦惊悸、失眠多梦等症。山楂糕：对消化不良、食欲不振有着很好的调理作用。
清爽,酸甜-田园三脆的做法（排毒养颜的健康小零食）
准备材料:
梨子1个,青瓜半条,西芹100克,白糖适量(依个人口味放),白醋适量;
制作过程:
1.先将西芹洗净后削去表皮、撕去筋,切成小条状，放入沸水中烫一分钟后捞出过冷水，沥干待用；
2.梨子去皮及核，青瓜洗净晾干，再将它们切成和西芹同样大小的条状；
3.将切好的梨子、青瓜、西芹放入碗中，依个人口味加入白糖、白醋后拌匀，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏半小时即可。
特点：清清爽爽,酸酸甜甜的,它还有一个很美的名字:田园三脆!
温馨提示：
1.青瓜与西芹要选用比较嫩的口感会好一些；在选用芹菜时，用手掐一下芹菜的杆部，易折断的为嫩芹菜，不易折的为老芹菜；
美容食谱-玫瑰杏仁绿豆汤的做法（除痘祛斑糖水）
准备食材：
海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、干玫瑰花6克、红糖适量
1.绿豆用清水泡30分钟，沥干水分备用，海带切丝备用。
2.将海带、杏仁、绿豆放入锅中，加入适量清水煮至绿豆和海带软烂。
3.加入干玫瑰花略煮，即可关火，最后加入红糖调味即可。
本菜口感：
汤味鲜浓，清新可口。
营养功效：
养颜美容菜谱-教大家红枣枸杞茶的做法
在午后小睡醒来，略觉烦闷，泡上一杯红枣枸杞茶，茶泡好了，一种淡淡的幽香泌入心脾，轻轻泯上一口，幸福的感觉犹然而生。都说品茶如品人生，聪明的女人就如同这杯红枣枸杞茶，不会因岁月的剥蚀而斑驳褪色，每天保持着一份淡然的从容和自信，活得滋润多彩。
准备材料：
两三粒红枣，一小把枸杞,杭白菊(可不放),冰糖(可不放).
简单做法：
红枣枸杞茶做法的很简单，就是准备好一大杯刚煮沸的开水，将两三粒红枣，一小把枸杞，体质偏热的人可再加几朵杭白菊洗净，放入杯内盖好，泡至水转温后即可饮用。枸杞红枣茶的功效是滋阴生津,温补脾胃,安神，长期饮用，可让人神清气爽。由其秋天干燥，平时一定要多喝水，补充肌肤足够水份，泡上一杯红枣枸杞茶，对于上班族的白领丽人，由其是经常熬夜，用眼过度的电脑族最为适宜。
1、夏、秋两季吃红枣时记得要去核才不燥，但最好别买超市现成的去核红枣，营养损失大。
2、体质偏寒的人不要加杭白菊。
3、任何滋补品都不要过量食用，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。
4、如感身体有不适，如有炎症、感冒、腹泻时就暂时不宜饮用。
这道美白丰胸甜汤的味道不错。非常适合女人喝。美白丰胸甜汤的做法,教您应该怎么做美白丰胸甜汤好吃。。
教大家美白丰胸甜汤的做法
主料：木瓜500克，甜玉米500克
辅料：大豆50克,蜂蜜4汤勺
调料：冰糖30克,清水2000
1、大豆洗净泡水12小时备用；木瓜去皮去瓤切块备用。
2、玉米洗干净；把以上材料一起加入锅中，大锅煮滚后维持火力10分钟；