相信对于很多女性朋友来说，美容养颜是很重要的，美容养颜其实要从平时做起，大家在平时的吃喝饮食方面也都会注重饮食习惯，很多朋友都希望能通过饮食达到美容养颜的效果，其实很多食物是可以达到这个功效的，那么接下来小编就带大家一起去了解一下美容瘦身汤怎么做以及一些美容瘦身汤食谱!
一、美容瘦身汤怎么做
1、美容养颜瘦身汤一、黄瓜鸡蛋紫菜汤
食材：鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉均适量。
做法：
1、首先先将黄瓜还有姜洗干净，然后切成片。
2、往锅里加清水，再把姜片放进去，煮开之后将紫菜撕开放进锅中，把黄瓜片也放进去。
3、接着用湿淀粉勾芡，然后把鸡蛋打散之后淋入，煮熟后加些盐、香油等调料即可。
功效：此款汤有着排毒的功效，把身体内的毒素排净可助减肥。黄瓜富含丰富的维生素C，可以美白肌肤，黄瓜可以抑制糖类转化为脂肪，帮助减肥。
2、美容养颜瘦身汤二、番茄李子汤
食材：紫李子2个，番茄300g，清汤500g，黄油10g，牛奶100g，罗勒叶几片，盐、胡椒粉各少许。
1、将李子和番茄一起放入到料理机中打成泥状。
2、然后将炒锅中加入黄油，将番茄泥和牛奶倒入进去搅拌成糊状，再加入清汤用大火煮开，最后加入盐和胡椒调味即可。
功效：番茄中含有丰富的果胶以及食物纤维，能够让人体快速产生饱腹感，同时还好还能吸附掉身体内多余的脂肪，并将其排除体外，红茄素还能降低身体对热量的摄取，减少脂肪积累，并且保持身体的均衡。
3、美容养颜瘦身汤三、小松菜鸡蛋牛奶汤
食材：小松菜30克，生鸡蛋1个，盐1/3茶匙，牛奶200毫升，橄榄油、酱油各少许。
1、先把小松菜洗干净，将水分隔掉，然后将小松菜放在一旁备用。
2、把牛奶倒到锅里，稍微地将它煮热，接着将小松菜、鸡蛋等食材一并放到锅里，在煮沸之前放到碗里。
3、最后倒入一些橄榄油，充分搅拌后就可以饮用了。
功效：鸡蛋和牛奶都是富含蛋白质的食物，同时脂肪含量也不高，配合纤维素丰富的小松菜，减肥之余还可以美白哦。
二、美容养颜瘦身汤
1、燕窝蜜枣汤
燕窝25克用清水泡开，之后去掉杂质，之后用蜜枣15克去掉核，之后放入锅内加入适量的清水，先大火煮沸，之后转为小火慢慢的炖，一直等到蜜枣熟烂，之后加入适量的红糖，搅拌一下，这款汤不仅仅具有非常好的和胃养颜的功效，而且还具有去除皱纹，美容的效果，并且因为热量比较的低，减肥功效也是相当的不错的哦。
2、金莺羹
银耳25克用清水泡开，红枣15克去掉枣核，将银耳和红枣一起放在锅内，一起煮三十分钟，之后在放入陈皮6克，再煮十分钟，之后加入冰糖适量，打入鸡蛋一个搅拌均匀，这样放凉之后就可以食用了，这款粥拥有热量不多，而且美容效果十分明显，具有去除皱纹，去除斑点的功效，长期的食用可以使得你皮肤白皙，富有弹性。
3、果红汤
山楂15克，金银花5克放在一起加入适量的水，煮20分钟，之后滤掉渣子，将汁液放入锅内，加入赤小豆200克一同煮，直至红小豆熟烂为止，之后加入适量的冰糖进行调味，这款汤不仅仅香甜可口，而且美容效果非常好，而且热量含量比较的低，具有不错的瘦身效果，长期的食用这款汤瘦身美容效果会更加的好。
三、美容瘦身食谱
1、海带雪梨番茄汤
材料：海带（浸软）19克，雪梨4个，番茄3个，无花果4个，蜜枣4个，瘦肉188克，陈皮1小块，盐适量
1、将海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣洗干净
2、雪梨去核切块，番茄切块去籽，瘦肉烫后再冲洗干净，陈皮浸软刮去瓤。
3、煲滚适量水，下海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣、瘦肉、陈皮。煲滚后改慢火煲2小时，下盐调味即成。
2、番茄李子汤
材料：紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许。
做法：将李子和番茄一起放入到料理机中打成泥状，然后将炒锅中加入黄油，将番茄泥和牛奶倒入进去搅拌成糊状，再加入清汤用大火煮开，最后加入盐和胡椒调味即可。
3、淮山莲子红豆汤
材料：淮山2两，莲子2两，红豆6两，陈皮1片。
做法：先将红豆用水隔夜浸泡备用，再加入适量清水、陈皮一起将水煮开，水开后将所有材料全部都放进锅中煮1个小时即可食用。
功效：众所周知红豆是非常好的减肥食物，营养丰富且热量低，而莲子可以养血滋阴，消肿利尿，两者搭配起来十分利于减肥。
以上就是小编为大家整理介绍的一些美容瘦身汤食谱啦!希望能帮到大家哦！很多女性朋友都希望能通过饮食方面能达到美容养颜的功效，大家可以参考小编以上为大家整理的食谱做一些美容养颜汤试一试哦！